VšД® "Aukodeita"
Psichologijos klinikaVЕЎД® "Aukodeita"

Būk blaivus!


Visi būdai siekti blaivybės yra geri, jei jie tinka žmogui ir netrukdo artimiesiems bei aplinkiniams

Jūs nesate prisijungę.

#751 2015-06-09 17:10:34

Egle13
Senbuvis
Registravosi: 2015-03-23
Žinutės: 590


Blaivus  10m.  6mÄ—n.  7d. 

Re: Nebenoriu gerti

Egle rašė:

Egluže pilna laborataorijų kurios daro visokius tyrimus, ir tuos abcd vitaminų taip pat. Galima net nuÄ—jus užklausti labartorijos kurių elementų jos patartų pasitikrint bendrÄ…ja tvarka, galima pas Å¡eimos daktarÄ… bendrÄ… kraujo tyrimÄ…, vitamino B pvz daryÄiausi, geležies..Kai turi tyrimÄ… jame nurodytos tyrimo ribos iki kiek yra norma tada matai savo rezulatatÄ… skaiÄiu ir pasimato ko per daug kas ok o gal ir mažoka. (pastaba, kad tos normos užkeltos ir diskutuotinos, bet tai jau kita tema) Tai daugiau bendram suvokimui. Knygų net lt yra..pevÄ—zÄ— http://www.vaga.lt/nauja-optimalios-mitybos-biblija  kiek varÄiau jie apie vitaminus ir mineralus pyÄkina savo versijÄ….

Manau verta prasiÄekint savo organizmo padÄ—tį kažkiom nesudÄ—tingom priemonÄ—m t.y bendrieji tyrimai poliklinikoj ar  individualiai...perdaug neskubant ir neiÅ¡sitaÅ¡kant su pinigais.

AÄiukas smile


â™ Sagittarius â™

Neprisijungęs

 

2015-06-09 17:10:34

Google

#752 2015-06-09 19:30:16

Saule
Narys
Registravosi: 2015-06-08
Žinutės: 23


Blaivus  9m.  11mÄ—n.  8d. 

Re: Nebenoriu gerti

Marijus rašė:

Dar labai gali bÅ«t, kad tau trÅ«ksta kokio mikroelemento, vitamino ar dar ko ten iÅ¡ tos srities, todÄ—l organizmas pats reikalauja to kartumo. Žinoma Äia ne C2HOH kalbu smile
Žodžiu sveika mityba nekenktų pasidomÄ—t. Bet jau tikrai nemanau, kad kažkoks maisto pakeitimas ar arbatÄ—lÄ—s lemiamai padÄ—s mesti. NÄ—r Äia taip paprasta, nors manau pati jau žinai.
Smagu kad prisijungei prie forumo, bet forumo irgi mažai.
Žodžiu, sėkmės tau šitam kely smile

Alus man bÅ«davo skanus nuo vaikystÄ—s, kai apie alkoholį nÄ— minÄių nebuvo, tai nežinau, ar Äia kažkokių medžiagų trÅ«kumas, ar tiesiog taip skonio receptoriai sustatyti smile Ir dabar, 12 blaivi diena, apsvaigimo visai nepasigendu, o vat alaus norisi. Tai ir stengiuosi keisti tÄ… įprotį, kad po ranka bÅ«tų ne alaus skardinÄ—, tegul ir nealkoholinio, o arbatos puodelis ar kito gÄ—rimo stiklinÄ— (prisiieÅ¡kojau imbierinio limonado receptų, jei bus skanu, pasidalinsiu big_smile).
Marijau, sutinku, kad mityba ar arbatos nėra lemiantis veiksnys. Manau, esminis veiksnys yra apsisprendimas ir pasiryžimas negerti, o priemonių tam pasiekti yra įvairių ir turbūt padeda ne vienas konkretus dalykas, o jų visuma.
Be forumo dar galvoju lankytis psichoterapijos grupÄ—je - stabtelÄ—ti ir pasikapstyti savo motyvuose.
Ir aÄiÅ« už priÄ—mimÄ… ir palaikymÄ…. Gerai, kad yra tokia vieta, kur renkasi panaÅ¡ius jausmus iÅ¡gyvenÄ™ ar iÅ¡gyvenantys žmonÄ—s.

Neprisijungęs

 

#753 2015-06-09 19:32:34

pariuke
Senbuvis
Registravosi: 2013-12-28
Žinutės: 642

Re: Nebenoriu gerti

Kaip faina, kad jungiasi vis nauji žmonÄ—s. Pasirodo, daug kam Å¡ita problema. Linkiu sÄ—kmÄ—s Saulei. Man alaus skonis ir gi skanu, ypaÄ kai norÄ—davau atsigerti. Bet dabar gana dažnai nusiperku pepsi, matyt man reikia burbuliukų smile

Neprisijungęs

 

#754 2015-06-09 19:39:48

Veronika
Senbuvis
Miestas: Kaunas
Registravosi: 2012-03-19
Žinutės: 2515


Blaivus  10m.  1mÄ—n.  6d. 
NerÅ«kau  0m.  1mÄ—n.  24d. 

Re: Nebenoriu gerti

Saule rašė:

<...> prisiieškojau imbierinio limonado receptų, jei bus skanu, pasidalinsiu big_smile <...>

Saulyt, užimbierinai Äia smile net seilÄ—s varvÄ—t pradÄ—jo wink BÅ«tinai pasidalink receptukais.

Neprisijungęs

 

#755 2015-06-09 20:09:56

Veronika
Senbuvis
Miestas: Kaunas
Registravosi: 2012-03-19
Žinutės: 2515


Blaivus  10m.  1mÄ—n.  6d. 
NerÅ«kau  0m.  1mÄ—n.  24d. 

Re: Nebenoriu gerti

Egle rašė:

Å¡iandien pirmÄ… kartÄ… per tris metus pastaÄiau kolegai alaus smile taip išėjo.... kaip keiiiista ir nuneÅ¡iau tÄ… alų..aij kokių tik neadekvatumų tenka padaryt, pasakyt..paskui pagalvoju o prie ko Äia?..ir kolega žino kodÄ—l ir kad negeriu, bet tiek įprato matyt prie manÄ™s negerianÄios, kad nesibodÄ—jo spontaniÅ¡kai papraÅ¡yt paslaugos..

Vakar gavau pakyšą butelį alkoholio. Net nepažiÅ«rÄ—jau koks. Ä®meÄiau maiÅ¡elį į bagažinÄ™ ir guli... Kur jį dÄ—t? NeÅ¡t namo nenoriu, nes bus asociacijos - kad tai mano butelis, aÅ¡ jį parsineÅ¡iau sad (taip visada sau parsineÅ¡davau brendžio, iÅ¡ bendro banko viena negerdavau). IÅ¡mest gaila... (?) Gal perkyÅ¡avot kam nors mad

Neprisijungęs

 

#756 2015-06-09 20:59:24

Nida
Senbuvis
Registravosi: 2014-12-01
Žinutės: 889


Blaivus  4m.  0mÄ—n.  15d. 
NerÅ«kau  8m.  4mÄ—n.  14d. 

Re: Nebenoriu gerti

Veronika rašė:

Egle rašė:

Å¡iandien pirmÄ… kartÄ… per tris metus pastaÄiau kolegai alaus smile taip išėjo.... kaip keiiiista ir nuneÅ¡iau tÄ… alų..aij kokių tik neadekvatumų tenka padaryt, pasakyt..paskui pagalvoju o prie ko Äia?..ir kolega žino kodÄ—l ir kad negeriu, bet tiek įprato matyt prie manÄ™s negerianÄios, kad nesibodÄ—jo spontaniÅ¡kai papraÅ¡yt paslaugos..

Vakar gavau pakyšą butelį alkoholio. Net nepažiÅ«rÄ—jau koks. Ä®meÄiau maiÅ¡elį į bagažinÄ™ ir guli... Kur jį dÄ—t? NeÅ¡t namo nenoriu, nes bus asociacijos - kad tai mano butelis, aÅ¡ jį parsineÅ¡iau sad (taip visada sau parsineÅ¡davau brendžio, iÅ¡ bendro banko viena negerdavau). IÅ¡mest gaila... (?) Gal perkyÅ¡avot kam nors mad

tai ir dėk į bendrą banką-neslėpk


Negalime pakeisti praeities. Bet galime pasirinkti ateitį.(The Perks of Being a Qallflower)

Neprisijungęs

 

#757 2015-06-09 21:04:22

Veronika
Senbuvis
Miestas: Kaunas
Registravosi: 2012-03-19
Žinutės: 2515


Blaivus  10m.  1mÄ—n.  6d. 
NerÅ«kau  0m.  1mÄ—n.  24d. 

Re: Nebenoriu gerti

Nea, nerizikuosiu, namo neneÅ¡iu. Reiks kam nors padovanot wink Pagal G. Å iÄko turÄ—Äiau iÅ¡pilti lauk.

Neprisijungęs

 

#758 2015-06-09 21:11:56

Egle
Senbuvis
Registravosi: 2015-01-26
Žinutės: 1988


Blaivus  13m.  2mÄ—n.  11d. 

Re: Nebenoriu gerti

Veronika rašė:

Nea, nerizikuosiu, namo neneÅ¡iu. Reiks kam nors padovanot wink Pagal G. Å iÄko turÄ—Äiau iÅ¡pilti lauk.

aham..atiduok kokiam niurzgaliui kaip dovanÄ… wink gudriai taip....Å¡iaip aÅ¡ nelaikyÄiau alkoholio kaip savo..kol dar yra nerimo dÄ—l gÄ—rimo..


“I don’t care what you shake, just shake somethingâ€.

Neprisijungęs

 

#759 2015-06-09 21:20:20

Egle
Senbuvis
Registravosi: 2015-01-26
Žinutės: 1988


Blaivus  13m.  2mÄ—n.  11d. 

Re: Nebenoriu gerti

aÅ¡ nežinau kaip bÅ«tų jeigu bÅ«tų, jei kas namie vartotų ir alkoholis bÅ«tų pasiekiamas. Dar kokie metai tÄ…symosi prisidÄ—jÄ™ bÅ«tų, kol įprasÄiau..nes ant tiek sunki esu, o ypaÄ buvau, kad dabar atrodo kad bÅ«Äiau atsidarius impulsyviai kraÅ¡tutinÄ—se bÅ«senose ir iÅ¡gÄ—rus, o paskui trenkus kam ar sau su tuo buteliu per galvÄ…..ok, fantazija ..bet vistiek..na nežinau,nebent yra tikslas konkretus kažkoks, adaptacija prie gerianÄios kompanijos, alkoholio svetainÄ—je ir pan..bet kai tokios bÅ«tinybÄ—s nÄ—ra, tieisog Å¡iaip laikyt alkoholį...nelabai gerai gal.


“I don’t care what you shake, just shake somethingâ€.

Neprisijungęs

 

#760 2015-06-09 21:30:12

Veronika
Senbuvis
Miestas: Kaunas
Registravosi: 2012-03-19
Žinutės: 2515


Blaivus  10m.  1mÄ—n.  6d. 
NerÅ«kau  0m.  1mÄ—n.  24d. 

Re: Nebenoriu gerti

Geriau ir man bÅ«tų, kad jo nebÅ«tų namie. Bet, yra kaip yra. Ne pasaulio pabaiga, bet didelÄ— rizika. Vyras net į kalbas nesileidžia... PasakÄ— - negerk jei nenori, o aÅ¡ gersiu... Galima Äia jau pradÄ—t savÄ™s gailÄ—tis, bet gi blaivybÄ—s reikia man. Tai mano kelias, kuriam aÅ¡ pasiryžau. Nelendu, neatidarinÄ—ju tų durelių. Gerai tai, kad buvo iÅ¡dirbtas ritualas. Darbo pabaiga, tam tikras prekybos tinklas (parduotuves kaitaliodavau, kad alia neįsimintų veido), kliuksintis butelis rankinÄ—je, paskui virtuvÄ—je... Nebuvau į tas parduotuves užvažiavus per Å¡itÄ… blaivų laikotarpį. Nerizikuoju.

Neprisijungęs

 

#761 2015-06-09 21:31:05

Nida
Senbuvis
Registravosi: 2014-12-01
Žinutės: 889


Blaivus  4m.  0mÄ—n.  15d. 
NerÅ«kau  8m.  4mÄ—n.  14d. 

Re: Nebenoriu gerti

Veronika rašė:

Nea, nerizikuosiu, namo neneÅ¡iu. Reiks kam nors padovanot wink Pagal G. Å iÄko turÄ—Äiau iÅ¡pilti lauk.

tai namie nelaikai alko?


Negalime pakeisti praeities. Bet galime pasirinkti ateitį.(The Perks of Being a Qallflower)

Neprisijungęs

 

#762 2015-06-09 21:33:11

Veronika
Senbuvis
Miestas: Kaunas
Registravosi: 2012-03-19
Žinutės: 2515


Blaivus  10m.  1mÄ—n.  6d. 
NerÅ«kau  0m.  1mÄ—n.  24d. 

Re: Nebenoriu gerti

Nida rašė:

tai namie nelaikai alko?

Savo ne smile Smulkiau skaityti aukÅ¡Äiau wink #760 postÄ….

Neprisijungęs

 

#763 2015-06-09 21:34:50

Nida
Senbuvis
Registravosi: 2014-12-01
Žinutės: 889


Blaivus  4m.  0mÄ—n.  15d. 
NerÅ«kau  8m.  4mÄ—n.  14d. 

Re: Nebenoriu gerti

Nida rašė:

Veronika rašė:

Nea, nerizikuosiu, namo neneÅ¡iu. Reiks kam nors padovanot wink Pagal G. Å iÄko turÄ—Äiau iÅ¡pilti lauk.

tai namie nelaikai alko?

aš tai turiu alko namie ir nemanau, kad tai gali ką pakeisti, nes jei užeis noras vistiek bendro neliesiu, o lėksiu sau įsigyt


Negalime pakeisti praeities. Bet galime pasirinkti ateitį.(The Perks of Being a Qallflower)

Neprisijungęs

 

#764 2015-06-09 21:38:03

Egle
Senbuvis
Registravosi: 2015-01-26
Žinutės: 1988


Blaivus  13m.  2mÄ—n.  11d. 

Re: Nebenoriu gerti

dabar kamuojuosi paraidžiui su kvieÄiais, esu alergiÅ¡ka. Jau daugiau kaip metai kaip nuosmÅ«kyje..vis nuo ryt ir nuo ryt..vyras dirba per du miestus, tai kai iÅ¡važinÄ—ja jau bandau praÅ¡yt kad duonÄ… pasiimtų su savim, bet kÄ… Äia ..Å¡iandien jau užkandus ir kaip akmuo į Å¡irdį..


“I don’t care what you shake, just shake somethingâ€.

Neprisijungęs

 

#765 2015-06-09 21:43:08

Veronika
Senbuvis
Miestas: Kaunas
Registravosi: 2012-03-19
Žinutės: 2515


Blaivus  10m.  1mÄ—n.  6d. 
NerÅ«kau  0m.  1mÄ—n.  24d. 

Re: Nebenoriu gerti

Egle rašė:

dabar kamuojuosi paraidžiui su kvieÄiais, esu alergiÅ¡ka. Jau daugiau kaip metai kaip nuosmÅ«kyje..vis nuo ryt ir nuo ryt..vyras dirba per du miestus, tai kai iÅ¡važinÄ—ja jau bandau praÅ¡yt kad duonÄ… pasiimtų su savim, bet kÄ… Äia ..Å¡iandien jau užkandus ir kaip akmuo į Å¡irdį..

Vargšiukė.

Neprisijungęs

 

#766 2015-06-09 21:50:53

Egle
Senbuvis
Registravosi: 2015-01-26
Žinutės: 1988


Blaivus  13m.  2mÄ—n.  11d. 

Re: Nebenoriu gerti

visur turiu klausinÄ—t ar nÄ—ra kvieÄių pÄ—dsako, skaityt etiketes bilen kur, pvz ant sojos buteliuko..kai nevartojau tvirtai, tai valgiau tik aiÅ¡kius, grynus produktus, ne patiekalus...jei granatas tai granatas..bet užteko savaitÄ™ pasitÅ«sint su pica, duona ir patiekalais valgykloj.. kaip nesugebu grįžt...jau vÄ—l bÅ«tų neblogai pabusti..bÅ«na ir blogesnių problemų..


“I don’t care what you shake, just shake somethingâ€.

Neprisijungęs

 

#767 2015-06-10 06:14:14

pariuke
Senbuvis
Registravosi: 2013-12-28
Žinutės: 642

Re: Nebenoriu gerti

Veronika, jei aÅ¡ turÄ—Äiau namuose butelį, tikrai ateitų tas laikas greiÄiau kada iÅ¡gersiu. AÅ¡ siÅ«lyÄiau tokių dalykų net neimti. Nes pirmiausia tai tau visai nereikalingas daiktas, o antra - bÅ«tų tavo gražus poelgis už kažkÄ… padaryta gero neimti atlygio (kaip tu įvardinai pakyÅ¡a). O jei imsi, o po to iÅ¡pylinÄ—si, tai koks rezultatas- žmogus jausis atsilyginÄ™s, tu įsipareigojusi, bet nieko negavusi.

Neprisijungęs

 

#768 2015-06-10 09:05:19

Egle
Senbuvis
Registravosi: 2015-01-26
Žinutės: 1988


Blaivus  13m.  2mÄ—n.  11d. 

Re: Nebenoriu gerti

aÅ¡ tai su tokiu savotiÅ¡ku susidomÄ—jimu stebiu, kaip jauÄiasi, kaip atrodo, kÄ… kalba, kada valstybinis tarnautojas paiima pakišą....visÄ… laik ta pati mintis, oi kaip gerai kad nedirbu valstybinio darbo.


“I don’t care what you shake, just shake somethingâ€.

Neprisijungęs

 

#769 2015-06-10 09:28:55

žvejys
Senbuvis
Registravosi: 2013-11-16
Žinutės: 1676


Blaivus  6m.  5mÄ—n.  11d. 

Re: Nebenoriu gerti

pariuke rašė:

Veronika, jei aÅ¡ turÄ—Äiau namuose butelį, tikrai ateitų tas laikas greiÄiau kada iÅ¡gersiu. AÅ¡ siÅ«lyÄiau tokių dalykų net neimti. Nes pirmiausia tai tau visai nereikalingas daiktas, o antra - bÅ«tų tavo gražus poelgis už kažkÄ… padaryta gero neimti atlygio (kaip tu įvardinai pakyÅ¡a). O jei imsi, o po to iÅ¡pylinÄ—si, tai koks rezultatas- žmogus jausis atsilyginÄ™s, tu įsipareigojusi, bet nieko negavusi.

Va , kad nereikalingas daiktas gerai mÄ…stai , gera nuostata, bet Å¡iaip nÄ—ra ko diskutuot , gavai atidaviai kitam ir baiktas reikalas, buvo ir bus be "patepimo" kartais reikalai nejuda. Namuos laikyt to nerizikuoju, ha nerizikuoju , gerai pasakiau , kokia Äia rizika , jei noras įkalt nugalÄ—s iÅ¡kasi iÅ¡ po žemių, bet kitÄ… kartÄ… jei neturi po ranka tai kol sugalvoji kaip susikombinuot ir kaip nuvažiuot žiÅ«rÄ—k ir noras susilnÄ—jas ir gal net savaime digsta.

Neprisijungęs

 

#770 2015-06-10 10:22:03

Veronika
Senbuvis
Miestas: Kaunas
Registravosi: 2012-03-19
Žinutės: 2515


Blaivus  10m.  1mÄ—n.  6d. 
NerÅ«kau  0m.  1mÄ—n.  24d. 

Re: Nebenoriu gerti

pariuke rašė:

rezultatas- žmogus jausis atsilyginęs, tu įsipareigojusi, bet nieko negavusi.

Žmogus jauÄiasi atsilyginÄ™s. BÅ«na tokių, erkių, tenka arba paimti atsilyginimÄ…, arba susipykti smile AÅ¡ nieko negavusi, bet man nieko ir nereikia smile Man smagu padaryt kÄ… nors gera be jokio atlygio wink Taigis, butelaitis keliaus iÅ¡ bagažinÄ—s tiesiai į Å¡iukÅ¡lių konteinerį. Taip nusprendžiau ir taÅ¡kas smile

Neprisijungęs

 

#771 2015-06-10 10:26:54

katyte
Senbuvis
Registravosi: 2014-01-06
Žinutės: 582

Re: Nebenoriu gerti

O aÅ¡ neiÅ¡metu kaip kada nors gaunu..kazkas ateina i sveÄius,jei nori pavaiÅ¡inu,o pati negeriu.Manes negundo.Ir dabar pora vyno  bonkių praimtų  stovi,bet nevilioja.

Neprisijungęs

 

#772 2015-06-10 21:19:11

pariuke
Senbuvis
Registravosi: 2013-12-28
Žinutės: 642

Re: Nebenoriu gerti

Kitą kartą Veronika siūlau tau pasakyti tiesiai šviesiai, kad tu už darbą gauni atlyginimą ir kad esi sąžininga darbuotoja, kuri savo pareigas atlieka be kyšiu. Manau tikrai supras. Nes kam tau tie buteliai, kurie stovės namuose ir kvies išgerti smile. Bent jau man taip būtų. O laikyti, kad kitus pavaišinti, manau taip pat neatitinka mūsų siekiui gyventi blaiviai. Jei jau siekti blaivybės, tai visapusiškai- ne tik sau, bet skatinti ir kitus.
P.S. geriau lauko gėlių paskynę atneštų, tai nors malonu būtų ir nesiskaitytų, kad kyšis.

Neprisijungęs

 

#773 2015-06-10 21:34:27

Veronika
Senbuvis
Miestas: Kaunas
Registravosi: 2012-03-19
Žinutės: 2515


Blaivus  10m.  1mÄ—n.  6d. 
NerÅ«kau  0m.  1mÄ—n.  24d. 

Re: Nebenoriu gerti

pariuke rašė:

Kitą kartą Veronika siūlau tau pasakyti tiesiai šviesiai, kad tu už darbą gauni atlyginimą ir kad esi sąžininga darbuotoja, kuri savo pareigas atlieka be kyšiu. Manau tikrai supras. Nes kam tau tie buteliai, kurie stovės namuose ir kvies išgerti smile. Bent jau man taip būtų. O laikyti, kad kitus pavaišinti, manau taip pat neatitinka mūsų siekiui gyventi blaiviai. Jei jau siekti blaivybės, tai visapusiškai- ne tik sau, bet skatinti ir kitus.
P.S. geriau lauko gėlių paskynę atneštų, tai nors malonu būtų ir nesiskaitytų, kad kyšis.

Mieloji, tai buvo ne tas darbas už kurį gaunu atlyginimą, tiesiog padarytas žmogui geras darbas smile Butelys šiukšlių konteineryje, prieš save ir kitą likau sąžininga wink

Neprisijungęs

 

#774 2015-06-10 22:13:01

Veronika
Senbuvis
Miestas: Kaunas
Registravosi: 2012-03-19
Žinutės: 2515


Blaivus  10m.  1mÄ—n.  6d. 
NerÅ«kau  0m.  1mÄ—n.  24d. 

Re: Nebenoriu gerti

pariuke rašė:

Veronika, jei aÅ¡ turÄ—Äiau namuose butelį, tikrai ateitų tas laikas greiÄiau kada iÅ¡gersiu. AÅ¡ siÅ«lyÄiau tokių dalykų net neimti. Nes pirmiausia tai tau visai nereikalingas daiktas, o antra - bÅ«tų tavo gražus poelgis už kažkÄ… padaryta gero neimti atlygio (kaip tu įvardinai pakyÅ¡a). O jei imsi, o po to iÅ¡pylinÄ—si, tai koks rezultatas- žmogus jausis atsilyginÄ™s, tu įsipareigojusi, bet nieko negavusi.

Mieloji, tu suirzusi? neutral

Neprisijungęs

 

#775 2015-06-10 22:55:54

Viktorija
Senbuvis
Registravosi: 2013-05-24
Žinutės: 176

Re: Nebenoriu gerti

katyte rašė:

O aÅ¡ neiÅ¡metu kaip kada nors gaunu..kazkas ateina i sveÄius,jei nori pavaiÅ¡inu,o pati negeriu.Manes negundo.Ir dabar pora vyno  bonkių praimtų  stovi,bet nevilioja.

O tai į sveÄius ateina prieÅ¡ai, kuriuos reikia nuodyti, kad ir jų paÄių noru hmm. AÅ¡ kai gavau alko (stipraus) dovanų, be jokio gailesÄio supyliau jį į skalbinių bliÅ«dÄ… ir įmuÅ¡iau žaliÄ… kiauÅ¡inį. FÄ—Ä—Ä—Ä—Ä—... reakcija, pabandykit smile.  IÅ¡trenkiau turinį į tulikÄ…, kad toks  brudas  neatitektų ne tik mano draugams, bet  ir konteineriniams.

Neprisijungęs

 

Forumo apaÄia

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB
Bukblaivus.lt © 2011–2025 Visos teisÄ—s saugomos