VšД® "Aukodeita" Psichologijos klinika |
Visi būdai siekti blaivybės yra geri, jei jie tinka žmogui ir netrukdo artimiesiems bei aplinkiniams
Jūs nesate prisijungę.
SOS grupės susirinkimai vyksta kiekvieną antradienį 18 val. Kaune, Kaišiadorių g. 20 (VŠĮ Aukodeita patalpose).
Telefonas informacijai: +370 686 42377, el. paštas lietuvossos@gmail.com
Blaivus | 11m. | 9mÄ—n. | 11d. |
Dailė rašė:
Troja rašė:
Dailė rašė:
visa dienÄ… galuojuosi, nes labai bloga fiziÅ¡kai, abstinencinis sidromas. Nežinau, kaip iÅ¡gyventi tai, mintyse vis kirba iÅ¡sikviest laÅ¡elinÄ™, bet dar tempiu be jos. Ar įmanoma paÄiam iÅ¡eiti iÅ¡ labai sunkios bÅ«klÄ—s, po ilgalaikio gÄ—rimo, ar labai tai pavojinga?
Daile, aÅ¡ iÅ¡gerdavau kokiÄ… raminanÄiÄ… tabletÄ™, nes kitaip nebegalÄ—davau kentÄ—ti. BÅ«davo toks jausmas, kad tuoj iÅ¡tiks Å¡irdies smÅ«gis ir mirsiu. Ir iÅ¡blaivinimo įstaigose medikai blaivindami taiko raminanÄius medikamentus ir miegÄ….
IÅ¡blaivintojÄ… esu kvietusis daug kartų, bet niekada nesikvieÄiau tÄ… dienÄ…, kai jau negÄ—riau. Visada kviesdavausi daugiadienio metu, kai negalÄ—davau pati sustot gÄ—rusi. Manau, kad dabar tau kažkaip svarbu iÅ¡miegoti Å¡iÄ… naktį, o rytoj tikrai turÄ—tų bÅ«ti gerokai lengviau. Stabdyk, kam tuos nuodus į save pilt? Kažkaip reikia susimotyvuot, kad galvoje kažkokios rokiruotÄ—s tuo klausimu įvyktų. Bet teisingai Audronis paraÅ¡Ä—, kad vargu ar yra gÄ—rikas, kuris iÅ¡ pirmo karto metÄ— gert. SÄ—kmÄ—s Tau.aÅ¡ prisikaiÄiau straipsnių, kaip pavojinga nustot gert, na absurdiÅ¡kai Äia paraÅ¡iau. Bet kalbu apie tai, kaip geri geri geri, ir taip Å¡ast - nebe. Ä®manoma iÅ¡likt gyvam be medikų?
Daile, manau, kad tikrai įmanoma. Bet reikia, deja, pastebÄ—ti, kad bÅ«na ir kitokių patirÄių, žinau tokių atvejų. TodÄ—l žiÅ«rÄ—k pagal savo savijautÄ…. Na, aÅ¡ pasakyÄiau, kad jei gali raÅ¡yti, tai gal viskas bus gerai. AÅ¡ tavo vietoje bÅ«dama, tai negalÄ—davau nei raÅ¡yti, nei galvoti - neveikdavo nei smegeninÄ—, nei pirÅ¡tai. Tik drebÄ—davau ir melsdavau Dievo, kad pavyktų užmigti, žinoma, su tablete, nes net ir su ja užmigti bÅ«davo labai sunku. Jei tavo iÅ¡blaivintojas - profesionalus medikas, tai bandyk su juo pasitarti.
Neprisijungęs
Sveiki,
iÅ¡gyvenau nakti, visai negalÄ—jau užmigti, tik drebÄ—jau, mirkau savo sultyse, meldžiaus ir bijojau. Å iandien tokia silpna jauÄiuosi. Neturiu tableÄių miegui, o tos arbatos labai jau trumpalaikÄ—s. Ko gero taip sunku dar nebuvo, "progresas", pasirodo... Mintyse kartojau sakinius, kuriuos jÅ«s paraÅ¡Ä—t, ir kurie man įsiminÄ—. MaiÅ¡Ä—si jie su mano maldos žodžiais. Nei valgyt, nieko nenoriu, tik bloga bloga bloga.
Neprisijungęs
Vaje kaip viskas suprantama ir tokia netolima praeitis,kiekvienas manau esame iÅ¡gyvene tokias emocijas ir kanÄias,kurios dabar pas DailÄ™,pritariu Audroniui jog daugelis mÅ«sų atrodÄ— jog esame tvirti ir viskas bus gerai,daug kartų metÄ—me tÄ… brudÄ…,aÅ¡ net ant lapo buvau paraÅ¡es,jog nuo tada ir tada manes niekas niekada girto nebematys,ir kiek manote truko tas mano pažadas,ogi lygiai dvi savaites,ir tik tada kai atsidÅ«riau ant mirties slenkÅ¡Äio,ir vos beiÅ¡gyvenau,tada tik priÄ—miau pagalbÄ… iÅ¡ Å¡alies,iÅ¡ profesionalų,suprantu tave Daile,labai suprantu,ir džiaugiuosi kad sulaukei ryto,tikrai bus Å¡endiena lengviau,mano tik vienas patarimas,kreipkis į profesionalus,arba į AA grupÄ™,kitaip nieko nebus,tarpkitko labai padeda iÅ¡sikalbÄ—jimas su tokiu pat, bet jau metusiu gerti,Å¡itas forumas taipat nebloga pagalba,svarbiausia jog tik tokiÄ… turintis bÄ—dÄ…,gali suprasti,kiti tik pasijuoks,o draugai gali tik pachmielui butelį atvežti,daugiau nieko,reikia bÅ«tinai pagalbos profesionalios,linki utau sÄ—kmÄ—s,bei visiems kitiems,matau ir SaulytÄ— pasirodÄ—,po ilgo tarpo,gal jau laikas skaitiklį ijungti?,geros dienos visiems,bei savaitgalio.
Neprisijungęs
Blaivus | 11m. | 9mÄ—n. | 11d. |
Dailė rašė:
Sveiki,
iÅ¡gyvenau nakti, visai negalÄ—jau užmigti, tik drebÄ—jau, mirkau savo sultyse, meldžiaus ir bijojau. Å iandien tokia silpna jauÄiuosi. Neturiu tableÄių miegui, o tos arbatos labai jau trumpalaikÄ—s. Ko gero taip sunku dar nebuvo, "progresas", pasirodo... Mintyse kartojau sakinius, kuriuos jÅ«s paraÅ¡Ä—t, ir kurie man įsiminÄ—. MaiÅ¡Ä—si jie su mano maldos žodžiais. Nei valgyt, nieko nenoriu, tik bloga bloga bloga.
Daile, žinok, niekur nuo to blogumo nedingsi, jei nori pradÄ—ti blaivų gyvenimÄ…. NÄ—ra kito kelio, kaip tik iÅ¡kentÄ—ti tas pagirias. Tiesiog kentÄ—ti minutÄ™ po minutÄ—s, valandÄ… po valandos. Ir žiÅ«rÄ—k, jau para, jau antra ir taip po truputį vis pirmyn ir pirmyn. Su kiekviena diena bus lengviau, Å¡iÄ… naktį gal jau užmigsi kažkiek ir nuo miego savijauta tikrai pagerÄ—s. Man irgi tiesiog siaubingai bÅ«davo blogai, laviruodavau ant mirties slenksÄio. Bet taip ir galvodavau, kad niekur juk nedingsiu, tiesiog ryte turiu laukti vakaro, vakare – ryto. Ir taip tol, kol pasijausi gerai ir galÄ—si gyvent normalų, pilnavertį ir net labai malonų gyvenimÄ…. Tik reikia kažkaip už tos blaivybÄ—s „užsikabinti“. Man pvz., net minÄių jokių nekyla iÅ¡gert, nÄ—ra jokių abejonių, jokių pagundų. Esu rami, kaip belgas ir tikra, kad tikrai neparagausiu tų nuodų. Gyvenu ne pagal kažkieno taisykles, o pagal savo. Kam nepatinka – durys atviros. Tik taip pasijutau tikrai laiminga, kai nustojau taikytis prie kitų ir galvoti, kam mano negÄ—rimas patiks, o kam – nepatiks. Visai net nesuku dÄ—l to galvos. Atsirado įvairių įdomių dalykų, kurie su gÄ—rimu yra niekaip net nesuderinami. Dabar esu tikrai laiminga, net laimingesnÄ—, nei paÄioje gražioje savo jaunystÄ—je. Laikykis, Daile, nes blaivus gyvenimas yra tikras, o pragertas ir yra pragertas. Pamilk save, pasirÅ«pink savimi, pataikauk sau.
Neprisijungęs
AÅ¡ dÄ—kinga už jÅ«sų palaikymÄ…. LipÄiau sienom vakar ir Å¡iandien.
Neprisijungęs
Labas Troja,pasakyk,kaip tau pavyko,net nebegalvoti apie gerima.As nenoriu gerti,bet nezinau kas bus po savaites,nes galvoje pradeda kirbeti.Negeriau savaite.
Neprisijungęs
Sveiki,visi,nezinau nei nuo ko pradeti,puoliau i pati dugna,giliau jau nebera kur,siandien 5 d.kaip blaiva,bet jauciuosi siaubingai ir fiziskai ir psichiskai-issekusi,issigandusi,visu ir visko bijanti.Po 3-ju men blaivybes-3 siaubingi pasigerimai per menesi.Atrodo,stengiuosi,o pabaiga ir vel dugne...taciau,l.dziaugiuosi uz visus,kuriems pavyko atsikratyti sito blogio ir l.palaikau,kurie dar tik bando kilti is bedugnes,labai tikiuosi,kad ir mums,vel bandantiems atsitiesti,kada nors nusvis saule..Stiprybes visiems.
Neprisijungęs
labutis Lekso nenusimink,tikrai issikapstysi,pagerk raminanciu,man tai padeda.Sekmes
Neprisijungęs
Dailė rašė:
AÅ¡ dÄ—kinga už jÅ«sų palaikymÄ…. LipÄiau sienom vakar ir Å¡iandien.
Labas,kaip ja\utiesisiandien,tikiuosi tau viskas gerai.
Neprisijungęs
Blaivus | 11m. | 9mÄ—n. | 11d. |
lara1 rašė:
Labas Troja,pasakyk,kaip tau pavyko,net nebegalvoti apie gerima.As nenoriu gerti,bet nezinau kas bus po savaites,nes galvoje pradeda kirbeti.Negeriau savaite.
lara1, savo žinutÄ—se jau esu keletÄ… kartų paminÄ—jusi, kad pakeiÄiau mitybÄ…, beveik pusÄ™ metų nevalgiau jokio termiÅ¡kai apdoroto maisto, o tai reiÅ¡kia, kad valgiau tiktai vaisius, daržoves, rieÅ¡utus, žalumynus ir panaÅ¡iai. PradÄ—jus taip maitintis mintys apie alkoholį iÅ¡garuoja visiÅ¡kai, nes organizmas stipriai valosi ir apie nuodus nenori nÄ— girdÄ—ti. Taip sakau ne vien aÅ¡, apie tai skaiÄiau ne vieno mokslininko knygoje. TÄ… teigÄ— net gilios AntikinÄ—s senovÄ—s gydytojai. PrieÅ¡ kokiÄ… savaitÄ™ per radijÄ… kalbÄ—jo medikas, lyg plastikos chirurgas, kaip jis ir jo Å¡eima Ä—mÄ— taip maitintis, tai vardindamas sveikatos pokyÄius, atsiradusius dÄ—l tokios mitybos, paminÄ—jo, kad visiÅ¡kai iÅ¡nyko poreikis ir noras vartoti alkoholį. Žinau žmonių, kurie tokiu bÅ«dų atsikratÄ— rÅ«kymo. Na, o dÄ—l alkoholio, tai aÅ¡ sakau ne iÅ¡ pirÅ¡to laužtus dalykus ar kokias teorijas, bet teigiu iÅ¡ savo praktikos. Apie jokį norÄ… iÅ¡gerti nÄ—ra nÄ— kalbos. Net įsivaizduoti negalÄ—jau, kad kada nors pasieksiu tokiÄ… savijautÄ…. Be alkoholio, kÅ«nÄ… paliko ir kitos ligos. DÄ—l tokios mitybos pasikeiÄia ir žmogaus vidus, ir iÅ¡orÄ—. Nesismulkinsiu, bet esu labai laiminga, kad tai patyriau, tapau visiÅ¡kai kitu žmogumi. Dabar esu laisva ir laiminga.
Neprisijungęs
lara1 rašė:
Dailė rašė:
AÅ¡ dÄ—kinga už jÅ«sų palaikymÄ…. LipÄiau sienom vakar ir Å¡iandien.
Labas,kaip ja\utiesisiandien,tikiuosi tau viskas gerai.
Labas, aÄiÅ«, kad pasiteiravai. Å iandien geriau nei vakar. Jau ir pasivaiksÄiot malonu buvo, ir pavalgyt galÄ—jau. Nors gerai dar greit, manau, nebus Å iaip tai beveik visÄ… dienÄ… skaitau forumÄ… visÄ… nuo pat pradžių, ir Å¡iaip guglinu apie alkoholizmÄ…, depresijas ir pan.
Neprisijungęs
lara1 rašė:
labutis Lekso nenusimink,tikrai issikapstysi,pagerk raminanciu,man tai padeda.Sekmes
sveika,lara 1,kad issikapstysiu,tai zinau-ne pirmas kartas,bet kaip vel nepaslysti vel?va kur klausimas..aciu uz palaikyma,sekmes ir tau
Neprisijungęs
Sveiki,Å¡iandien pirma diena,kai supratau,kad jau laikas sustot.GÄ—riau namie,darbe.Pasiteisinimų gausybÄ—-liÅ«dna,nesklandumai asmeniniam gyvenime,kažkas darbe nepavyko,jauÄiuos neįvertinta...Juokinga,naivu manyt,kad niekas nepastebi,nesupranta,kad geri.Kiek kiti gali mane toleruot tokios bÅ«klÄ—s?
Bijau visiškai nusirist.O atsakymo nerandu kaip išspręst šią pagundą.Regis taip paprasta,tik negerk,o pagunda tokia begalinė.Į šitokią situaciją papuoliau pirmą kart.Pati svaęs bijau,nesuprantu.
Neprisijungęs
Blaivus | 11m. | 4mÄ—n. | 2d. |
Sveika asta. Gerai padarei, kad prisijungei, kad raÅ¡ai ir apie tai kalbiesi. Vadinasi turi rimtÄ… ketinimÄ… "baigt". TurbÅ«t skaitei forumieÄių mintis, ir nei vienas nedavÄ— kažkokio stebuklingo recepto. Bet vis teik, skaitydama, raÅ¡ydama , diskutuodama, gal rasi savo atsakymÄ….
SÄ—kmÄ—s.
Neprisijungęs
AÄiÅ«.Stebuklų nebÅ«na,netikiu stebuklingom piliulÄ—m.Vis dar viliuos pakeist mÄ…stymÄ…,susivaldyt,tik nenorÄ—jau likti viena su savo iÅ¡gyvenimais,bandymu susitvarkyt.Skaitytos forumieÄių mintys labai padeda
Neprisijungęs
Blaivus | 24m. | 10mÄ—n. | 3d. |
Nerūkau | 15m. | 10mėn. | 15d. |
Sveikos prisijungusios Lekso ir asta1028. Smagu, kad esat su mumis nutarusios mesti gÄ—rimÄ… ir gyventi blaiviai :)
Neprisijungęs
Blaivus | 11m. | 7mÄ—n. | 2d. |
Sveiki,kiek prisimenu savo problemų sprendimÄ… prisilakant:Problemos tos paÄios,plius problemos atsradusios dÄ—l gÄ—rimo,finansų deficitas,bloga savijauta.Reziume:gerdamas problemų neiÅ¡sprÄ™si.Noras iÅ¡gerti yra labai iÅ¡moningas,progos tik laksto aplinkui,tik rankÄ… iÅ¡tiesk...O pirmosios blaivybÄ—s dienos siaubingai žiaurios.Tik didelis noras ir geležinÄ— valia gali padÄ—ti.Jei to neužtenka,medikai visada pasiruoÅ¡Ä™ padÄ—t.Viskas JÅ«sų rankose ir smegenyse.Visiems naujokams stiprybÄ—s Å¡iame sunkiame kelyje.Alkoholis mÄ—gsta silpnavalius,nepasiduokite.
Neprisijungęs
Kad alkoholis myli silpnavalius tai tikrai.Tuo baigsiu darbo dienÄ… ir jauÄiu artÄ—janÄiÄ… baimÄ™...Bijau,kad neužmigsiu,kankins koÅ¡mariÅ¡ki sapnai,neaiÅ¡ki baimÄ—.Puolu nuo vieno kraÅ¡tutinumo į kitÄ…,arba geriu,arba valgau dideliais kieliais.Minimais gydymo bÅ«dais nesu užtikrinta,jei pats žmogus valios pastangų neįdeda.Savijauta visÄ… diena buvo ne pati geriausia,lengvas rankų drebulys.Bet tai niekis su naktį apimanÄiom baimÄ—m.Labai tikiuos,kas nors padÄ—sit pavakarot.AÄiÅ« jums visiems
Neprisijungęs
Blaivus | 11m. | 7mÄ—n. | 2d. |
Po 3 savaiÄių linksmai pragerto laiko padarinius jausdavau apie 10dienų.Pirmomis dienomis drebuliai,virpuliai,siaubingas noras valgyti ir pasisotinti 5 Å¡aukÅ¡tais sriubos,po15 min suvalgyt sumuÅ¡tinį ir vÄ—l po pusvalandžio atrodo kad gali suvalgyt keptÄ… Å¡achmatų žirgÄ….Apie miegÄ… nereikia nÄ— galvot:sapnų su koÅ¡marais po 20 kartu su prabudimais,prakaitui Å¡luostyt vietoj nosinÄ—s rankÅ¡luostis.Po 4-5 dienų situacija normalizuojasi,blogumas tik epizoduose.Ir viso Å¡ito galima labai lengvai iÅ¡vengti:negerti.
Neprisijungęs
Audronis rašė:
Sveikos prisijungusios Lekso ir asta1028. Smagu, kad esat su mumis nutarusios mesti gÄ—rimÄ… ir gyventi blaiviai
Sveikas,Audroni,miela skaityti tavo mintis visuose forumuose,vakar skaiÄiau tavo blaivybÄ—s istorijÄ…,nors savijauta buvo klaiki-ji mane labai pralinksmino,buvo tikra atgaiva sielai ir noriu tavÄ™s paklausti,kÄ… tu manai apie Minesotos programÄ…?Pati nebepajÄ—giu suvaldyt savÄ™s,nebenoriu taip gyvent,bet nežinau,kada vÄ—l paslysiu.
Neprisijungęs
Sveikas,Jeronimai,ir tau neprireikė jokios pagalbos iš šalies?
Neprisijungęs
Kai gÄ—eiau,pirmÄ… kart prieÅ¡ 10-11 metų,dabar vÄ—l,kompanionų atsirastų,jei tik vaiÅ¡ini.O pažįstamų,draugų neliko,kai man prireikÄ— pagalbos.Atrodo visi Å¡ypsosi,dalijasi"paslaptimis"iÅ¡ savo ar kaimynų gyvenimo.O kai praÅ¡ai-padÄ—k,man iÅ¡sikalbÄ—t reikia-jie nebeturi laiko ir noro bendraut.TodÄ—l aÅ¡ ieÅ¡kau turinÄių panaÅ¡iÄ… patirtį,nenoriu,bijau likt viena.
Neprisijungęs
Blaivus | 24m. | 10mÄ—n. | 3d. |
Nerūkau | 15m. | 10mėn. | 15d. |
Lekso rašė:
<...> ir noriu tavęs paklausti,ką tu manai apie Minesotos programą?Pati nebepajėgiu suvaldyt savęs,nebenoriu taip gyvent,bet nežinau,kada vėl paslysiu.
Pats Minesotoje nebuvau, bet pažįstu ne vieną žmogų po jos, kurie blaiviai gyvena jau ne vienerius metus. Suprantama yra ir tokių, kuriems Minesota nepadėjo ar jie joje net neišbuvo paskirtą laiką. Mano manymu Minesotos programa yra labai geras ir veiksmingas alkoholizmo gydymo būdas. Žinoma paties žmogaus noras susitvarkyti su priklausomybe yra būtinas.
Neprisijungęs
Blaivus | 11m. | 7mÄ—n. | 2d. |
Lekso rašė:
Sveikas,Jeronimai,ir tau neprireikė jokios pagalbos iš šalies?
Kai pagyvenau apie 2 mėnesius blaiviai,kreipiausi į psichologą,bendravau apie porą metų,po kartą per mėnesį.Po 8 metų užgėriau pradėjau lankyti AA.Lankau ir dabar.
Neprisijungęs
Audronis rašė:
Žinoma paties žmogaus noras susitvarkyti su priklausomybe yra būtinas.
Å itÄ… aÅ¡ žinau ir puikiai suvokiu dabar,ir tas noras begalinis,ypaÄ suradus ir paskaiÄius jÅ«sų forumÄ….AÅ¡ manau-man pavyks su specialistų pagalba.
Neprisijungęs