VšД� "Aukodeita" Psichologijos klinika ![]() |
Visi būdai siekti blaivybės yra geri, jei jie tinka žmogui ir netrukdo artimiesiems bei aplinkiniams
Jūs nesate prisijungę.
SOS grupės susirinkimai vyksta kiekvieną antradienį 18 val. Kaune, Kaišiadorių g. 20 (VŠĮ Aukodeita patalpose).
Telefonas informacijai: +370 686 42377, el. paštas lietuvossos@gmail.com
o aš pagalvoju kartais - kaip aš dirbdavau su klientais?Mano darbas toks,kad turiu visada kontaktuoti iš arti.Ir kaip atrodydavo man,kad jie neuzuodzia mano vakarykštės smarvės...
O dabar uoslę turiu jautrią ir ziuriu į tokius su uzuojauta
Neprisijungęs
Man dažniausiai ir klientai ir vadovai ne smarvę užuosdavo, o pastebėdavo keista, kreiva, žvilganti žvilgsni kuris labai ryškus pasidarydavo kai iš pat ryto "pataisydavau" sveikatėlę prieš darbą, ypač nuo alaus, todėl paskutiniu metu prieš darba išgerdavau iš tos 200 gramu fliaškės vodkės, dažniausiai spanguolų Sobieski... O šiaip stengdavausi nekviepuoti tiesiai i žmogu, visada stovėti šiek tiek šonu, jei imanoma vengti mažu kabinetu, praverti iškart langus, plius turėjau po skutimosi labai stipraus kvapo After Shave losjoną, jis dažnai permušdavo bet koki "peregara"..
Neprisijungęs
Dar iš patirties zinau,kad dzinas su toniku nesmirdi:)
Neprisijungęs
Prieš keletą metų darbe šventėm kažkurio kolegos gimtadienį. Pradėjom nuo pietų. Ir tiek prisišventėm VISI, kad teko uždaryt ofisą su užrašu ant durų "dėl techninių kliūčių šiandien nedirbam". Gerai kad valdžia iš Vilniaus neužciokino. Visus 8 būtų ištrėškę iš darbo. Juokas pro ašaras...
Neprisijungęs
Blaivus | 10m. | 3mėn. | 24d. |
Nerūkau | 0m. | 4mėn. | 11d. |
Labas rytas, pariuke. Kaip jautiesi? Kur dingai?
Neprisijungęs
nedingau, nuolat skaitau forumą ir mąstau apie tolesnius savo gyvenimo planus.
Neprisijungęs
Sveiki.Skaiciau senokai jusu foruma,bet tik dabar ryzausi uzsiregistruot.Geriu jau 4 diena.Noriu mest,nes per ta alkoholi vien tik problemos.Galvojau gal iseis isgert tik kartais,bet tai truko neilgai,vel juodas uzgerimas.Nusibodo toks gyvenimas,reikia kazkaip gelbetis,kazka keist
Neprisijungęs
Blaivus | 25m. | 8mėn. | 5d. |
Nerūkau | 16m. | 8mėn. | 17d. |
Sveikas prisijungęs, Justai, smagu, kad prisidėjai prie mūsų :). Turiu tave nuliūdinti, jei jau turi priklausomybę, tai apie gėrimą kartais ar šiek tiek teks pamiršti. Vieną kitą kartą tau greičiausiai pavyks susilaikysi, atrodys, kad jau gali gerti saikingai, bet vis tiek ateis diena X, kai atitrūksi, kaip visada...
Žinau, kad kartojuosi, senbuviams jau tikriausiai atsibodo, bet naujai prisijungusiems visuomet pasiūlau pasiskaityti (senbuviams pasikartoti irgi nekenks ;) ) puikius patarimus išdėstytus temose Kaip išlikti blaiviam. Mūsų patarimai, SOS įrankių lagaminėlis ir Sveikimo įrankių rinkinys.
Skaityk, nagrinėk, klausk ir šiaip rašyk.
Neprisijungęs
As jau supratau,kad saikingai gert neiseis,nors man dar tik 23 metai,bet priklausomybe jau yra,ir bandysiu kaipnors gelbetis is sitos duobes
Neprisijungęs
Blaivus | 10m. | 0mėn. | 11d. |
Justas rašė:
As jau supratau,kad saikingai gert neiseis,nors man dar tik 23 metai,bet priklausomybe jau yra,ir bandysiu kaipnors gelbetis is sitos duobes
Sveikas, Justai. Čia tikrai pamatysi, kad esi ne vienas, aš taip pat ką tik supratau, kad vienas neišsikrapštysiu iš alkoholio liūno....Kai supranti, kad esi ne vienas toks, kai pasiskaitai kitų istorijas su laimingom pabaigom, ir kai pamatai skaitliukus, kiek laiko žmogus jau yra blaivus - norisi to siekti. Spėju bus nelengva, bet,manau, viskas įmanoma. Sėkmės, nepasiduok..
Neprisijungęs
Blaivus | 19m. | 11mėn. | 22d. |
Nerūkau | 19m. | 0mėn. | 8d. |
Faina matyt naują įjungtą skaitlliuką, Domuz. Laikykis ir tuo pas patį bus neblogas skaičius. Laikas bėga greit.
Taip, lengva nebus tikrai, todėl svarbu palaikyti ryšį, turėti ką nors į ką galima kreiptis pagalbos. Čia aš vedu prie to, kad vien dalyvavimas forume, info rinkimas internete, dietos keitimas, užsiėmimas sportu, šiaip laisvalaikio užimtumas patys savaime nieko neduos. Tai geri dalykai, bet tik priedas padedantis išsilaikyti blaivam.
Beje ir mūsų forumiečių patarimus ir kalbas reikia vertinti kritiškai. Mes gi ne kokie ten kosmonautai, o tokie patys žmonės, tik kai kurie ilgiau ar trumpiau nevartoja. Ir, tiesą sakant, forume nėra alkotesterio, jame gali rašyt bet kas, todėl informaciją reiktų atsirinkt vadovaujantis sveiku protu.
Neprisijungęs
Blaivus | 10m. | 0mėn. | 11d. |
Marijus rašė:
Faina matyt naują įjungtą skaitlliuką, Domuz. Laikykis ir tuo pas patį bus neblogas skaičius. Laikas bėga greit.
Taip, lengva nebus tikrai, todėl svarbu palaikyti ryšį, turėti ką nors į ką galima kreiptis pagalbos. Čia aš vedu prie to, kad vien dalyvavimas forume, info rinkimas internete, dietos keitimas, užsiėmimas sportu, šiaip laisvalaikio užimtumas patys savaime nieko neduos. Tai geri dalykai, bet tik priedas padedantis išsilaikyti blaivam.
Beje ir mūsų forumiečių patarimus ir kalbas reikia vertinti kritiškai. Mes gi ne kokie ten kosmonautai, o tokie patys žmonės, tik kai kurie ilgiau ar trumpiau nevartoja. Ir, tiesą sakant, forume nėra alkotesterio, jame gali rašyt bet kas, todėl informaciją reiktų atsirinkt vadovaujantis sveiku protu.
Viskas teisinga, bet kažkaip tikrai geriau ir stipriau jaučiuos, kai yra su kuo apie tai pasidalint. Tikiuosi, kad ir mano skaitliukas greit rodys gerus skaičius;) Ačiū!!!
Neprisijungęs
Blaivus | 25m. | 8mėn. | 5d. |
Nerūkau | 16m. | 8mėn. | 17d. |
Jei tik nors kiek padeda, tai dalinkis į sveikatą, o dar žiūrėk ir kokį patarimą sau tinkama gausi :)
Neprisijungęs
Blaivus | 13m. | 5mėn. | 0d. |
Marijus rašė:
Taip, lengva nebus tikrai, todėl svarbu palaikyti ryšį, turėti ką nors į ką galima kreiptis pagalbos. Čia aš vedu prie to, kad vien dalyvavimas forume, info rinkimas internete, dietos keitimas, užsiėmimas sportu, šiaip laisvalaikio užimtumas patys savaime nieko neduos. Tai geri dalykai, bet tik priedas padedantis išsilaikyti blaivam.
Marijau, terpiuosi į pokalbį, nes sudomino. Jei gerai suprantu tavo minty- žmogaus gyvenimo būdo pokyčiai savaime neatneš blaivaus gyvenimo..(kas mane verčia tiesiog išsižioti) tai kas ta pagalba su kuria reikėtų palaikyti ryšį ir kuri duotų ?Aš tai nedrįsčiau pasakyt žmogui, kad žinai tavo savarnkiškų pastangų greičiausiai neužteks..mane net ..papurto gerai nuo tos minties,asmeniškai manau, kad baisiausiai neteisinga mintis kuria pati maitinausi atėjus į tokias pagalbas kaip aa, narkologinį, tam sugaišau per daug laiko, kad dabar negalėčiau pasakyt asmeninės nuomonės..čia gal ne į Mariau tavo postą sureagavau, gal daugiau tiesiog į viešąją opinją..
Neprisijungęs
Blaivus | 12m. | 7mėn. | 13d. |
Pritariu, Egle. Postą skaitydama lygiai tą patį pagalvojau. Kažkaip jau visai sumenkintos žmonių pastangos ir tikėjimas. Juolab, kad aš būtent vienu iš tų „nieko nevertų“ būdų (ir vien tik juo) iki visai rimtos ir užtikrintos blaivybės nusikapanaojau. Juolab, kad parašyta, kas nepadės, bet neparašyta, kas padės.
O naujokams aš kaip tik pasakyčiau, kad ir sportas, ir dietos, ir laisvalaikio užimtumas labai gali atvesti iki blaivybės. Svarbiausias dalykas šiame reikale yra pamatyti teigiamus savo veiklos rezultatus. Už to ir užsikabinama.
Neprisijungęs
O aš manau kad ta veikla dažna toki jau "ištroškusi" naujo gyvenimo nuveda i arogancija ir euforija, o tada i užgėrima ir spėju, na bent turiu toki itarimą, jog tai Mariūnia mūsu turėjo mintyje.. Laisvalaikiai, sportai, hobiai buvo ir išgerinėjant, jie patys savaime tikrai nesumažino noro gerti...
Neprisijungęs
Blaivus | 10m. | 0mėn. | 13d. |
Nerūkau | 10m. | 0mėn. | 6d. |
Dėl tų ryšių ir "turėti žmogų į kurį galima kreiptis". Manau tai priklauso nuo žmogaus prigimties: intravertai ir extravertai. Vieniems reikia kompanijos, kitus ji vargina. Aš pvz. - odinočka, pavargstu ilgesnį laiką kontaktuoti kompanijose. Turiu draugų, kuriems rauną stogą būnant vieniems. Dabar va grįžau iš arbatinės (ten pusiau privat), kurioje buvome tryse. Atėjo ketvirtas, tai jau aš ir susiruošiau link namų, ba užtex.... Bet pritarsiu minčiai, kad reikia gyvenime turėti savo guru, autoritetų.. Pas mane telefone jie užvadinti VIP grupė - kai miegu, gali dasiskambinti tik iš šios grupės.
Neprisijungęs
Blaivus | 6m. | 7mėn. | 29d. |
Troja rašė:
Pritariu, Egle. Postą skaitydama lygiai tą patį pagalvojau. Kažkaip jau visai sumenkintos žmonių pastangos ir tikėjimas. Juolab, kad aš būtent vienu iš tų „nieko nevertų“ būdų (ir vien tik juo) iki visai rimtos ir užtikrintos blaivybės nusikapanaojau. Juolab, kad parašyta, kas nepadės, bet neparašyta, kas padės.
O naujokams aš kaip tik pasakyčiau, kad ir sportas, ir dietos, ir laisvalaikio užimtumas labai gali atvesti iki blaivybės. Svarbiausias dalykas šiame reikale yra pamatyti teigiamus savo veiklos rezultatus. Už to ir užsikabinama.
O aš pritariu Trojai , taip tik sportas , mitybos pakeitimai ir laisvalaikio užimtumas, dar aš pradėjau AA ir dabar esu ir tikrai nesigailiu , nes esu daug bendraujantis , kiekvieno pastangos ir kokios jos būtų niekad nenueina niekais , vis tiek duoda kažkokį rezultatą, visi esam lygūs ir nėra aukštesnių ir žemesnių , jei bando KAI KAS save išsiaukštinti , tai tik parodo savo trūkumus.
Neprisijungęs
savijauta per tuos 2 mėn. kadangi jau visi metai bandau blaiviai gyventi, tai bent jau nebėra kaip anksčiau vien mintys apie alkoholį, kad atrodo daugiau ir nėra apie ką galvoti. Šiaip tai sunku negerti. Nuolat įvairios situacijos asocijuojasi su malonumu išgerti. Pvz vakar su drauge atidarėme sodybos sezoną. Ryte užkūrėme židinį, labai šalta. Iškart prisiminimas- anksčiau tokiu atveju jau ir išgerdavome po brendžio kelis stikliukus. Ir atrodo taip gera tada būdavo, atrodo kad dabar iš savęs atimi kažkokį malonumą. Tada ėjome lauke gėlių nudengti, pagrėbstyti. Per poilsio pertraukėles vėl po stikliuką padarydavome ankstesniais metais. Vakare jau reikėdavo prasukti antrą brendžio butelį. Vakar praleidome abi blaiviai. Bet ne vieną kartą pasakėme viena kitai kad trūksta išgėrimo. Šiandien abi džiaugiamės, kad blaiviai išbuvome, nors vakar buvo minčių važiuoti į parduotuvę. Kuo ilgesnį laikotarpį negeriu, nuo labiau man tokiose situacijose gėrimas asocijuojasi su malonumu. Tai ir yra vienintelis dalykas kas mane skatina gerti. Vienu žodžiu - sunku išbūti negėrus.
Neprisijungęs
Visiškai pritariu pariuke, melagiai ir keistuoliai yra tie kurie iš praeities neturi jokios nostalgijos susijusios su išgėrimu. Tikrai viskas neprasidėjo nuo dideliu praradimu, traumu, sunkiu pagiriu, sudaužytu mašinu, pragertu teisiu, baudų, blaivyklu ir pan.. Sunkiausias laikotarpis man irgi pavasaris ir vasara, o juk tai turėtu būti didžiausias džiaugsmas, atostogos, laisvalaikis, pramogos, bet tik išbrauk iš ten šalta putojanti alu ir sidra ir iškart man kažko trūksta... Trūksta to ko nepakeisi niekuom kitu, patikrinta ir tegul nekliedi kai nekurie, kad tu atseit per tiek metų tiesiog nesuradai kuom pakeisti, na atsiprašau bet čia galima taip knistis ir visa gyvenima ir nieko nesurasti...
Neprisijungęs
O aš ir nesiruošiu tapt visiška abstinente. Net mano psichologė, žinodama šitą bėda, nepataria visiškai atsisakyt alkoholio, nes galvojimas, kad NIEKADA negalėsi išgert taurelės brendžio, ar taurės vyno, vargina ir didina tikimybę nutrūkt nuo lenciūgo. Reikia išmokt valdyt save.
Aš pati taip galiu. Žinau, kad truputis skanaus saldaus likerio neužves. Ir skaitiklio dėl 3 gurkšnių alaus kartą į savaitę nenulinsiu. Man svarbiausia liautis gėrus kasdien vienai pasislėpus. Kol kas puikiai sekasi ir per šias kelias dienas net gurkšnio neišgėriau
Neprisijungęs
Asmeniškai tai nesislepiu, jei noriu geriu ten kur noriu ir tiek kiek noriu, bet kad niekada niekada daugiau gyvenime tai irgi man skamba jau net ne kvailai ar naiviai, tai jau visai prasilenkia deja su bet kokia realybe... Tiesiog reikia gerti daug rečiau ir kiekius mažinti, manau tada ir nebus to vadinamo nutrūkimo nuo "lenciūgo", nes pastebėjau kad su metais ir tas vadinamas kablys kažkoks silpnesnis darosi, gal tiesiog jau tai su sveikata ir mastymu susiję labiau...
Neprisijungęs
o man reikia nei lašo. Jei jau paragauju- nesustoju. Tad stengsiuos kiek galėdama net neparagauti. Nes vistik gera būti blaiviai.
Neprisijungęs
O aš niekada nebuvau uzsivedusi savaitėmis-gal didziausias mano nutrukimas buvo 5 dienos,bet nervuodavo kada jau trečia diena eidavo,ar kiekvienas savaitgalis..tada fiziškai ir psichologiškai nekesdavau saves..emocijos liedavosi per kraštus, dazniausiai neišeidavo ramiai gert,reikdavo visokių nuotykių-šokiai-pokiai ir dar visa ko...:)Vat tik galiu paskyt,kad gėrimas man buvo linksmumui,bet jokiais budais ne depresijai nuimt.Girtaudama nemėgau "uzgrūzint" šalia esančių su savo bėdom..,kaip tik linkus buvau sprest kitų problemas...
Po gėrimų jausdavausi labai išsieikvojus,todėl man šiuo metu geriau negert,nes jaučiuosi kupina energijos..,bet neatsakau uz ateitį kaip ten bus...gal vėl kada uzsimanysiu šėlsmo ir "nutruksiu''
Neprisijungęs
Manau priklausomybė nuo alkoholio yra tokia pati kaip nuo maisto. Nugi pabandyk, žmogau, visą gyvenimą valgęs bulves ir negalintis be jų ištvert, staiga nustot jas valgyt. Taigi kasdien ir tegalvosi kaip norisi tų bulvių. Tai gal geriau suvalgyt jų mažiau, o neapsiryt kasdien kilogramą
Čia aš iš savo patirties taip galvoju...
Turbūt kiekvienam savas kelias ir takelis. Svarbu nepasiklyst
Neprisijungęs