Būk blaivus!

Aleksa · 2013-09-15 16:28:39

Aciu uz komentarus, nes man jau geda budavo net i lauka iseiti, o juolab i parduotuve, ir pirkti ten visokias nesamones, salia snapso ar brendzio, kad pardavejos nesuprastu, kad as alkoholike, net budavo eidavau i visai ne salia namu esancia parduotuve, kur man nepazystamos pardavejos, vasara tai akiniu nenusiimdavau, nes geda budavo ziuret zmonems i akis, dukrai sudejau visus tuscius butelius kad ismestu, o vyrui pasakiau, kad jis negertu salia manes ir nepirktu nieko, bet va kita penktadieni jo gimtadienis, ir teks vaziuot i sodyba svest, draugai atvaziuos, kazkaip reikes meginti istverti, tik nezinau kaip, o nevaziuot negaliu, nes bijau kad tada galiu neistverti ir vel namie prisigerti, man reikia kad butu, kas prakontroliuoja mane, bet jau shendien taip galvoju

Google · 2013-09-15 16:28:39

Dailė · 2013-09-15 18:01:44

Sveiki. Po daugelio dienu pagurksnojant is taureles, siandien nebegaliu, nebegaliu pakest saves, labai sunku ne tiek fiziskai, kiek nugaleti nerima, kuris liovus gerineti laaabai stiprus... rasau cia ir prisijugiau, nes vienai sunkiau, beveik nepakeliama. Nerandu sau vietos, vaikstau is kampo I kampa, verkiu, bijau, drebu. Neturiu kam pasakyti, kaip jauciuosi, su kuo apie tai pakalbeti. Todel "atejau" cia. Tikriausiai zino kas nors, kas yra busena, kai viduje vienintelis zodis -"padekit", bet nera kam jo pasakyti.

Artaz · 2013-09-15 18:06:44

Sveiki Aleksa, Georgijau ir visi čia esantys
Džiugu, kad prisijungėt ir nutarėt rišti tą reikalą. Jau daug rašyta, bet apibendrinus galiu pasakyti savąją koncepciją, kad pradėti reikia nuo "prakentėjimo" - patikėkite - tik laikas gydo (bent jau man buvo trys fazės: 3 dienos, 10 dienų, mėnuo). Trys dienos - tai tos juodžiausios - troshkinimai, nemigos, baimės, nerimas... - čia jau kas ką vartoja: skysčiai, vaistai, valgis, kai kas apskritai "prasimiega", jei turi galimybių. Vat 10 dienų - tada atsirasdavo tas "kipšas" - jau "atašol", jau kaip ir galima būtų ir šiek tiek... (va čia daxzniausiai būdavo ir paslystama). Na , o mėnuo - tai kaip gimimas iš naujo - švarus kaip kūdikis. Taip, kad pradžiai daug ivairios arbatos ir žiūrėkit kvailas laidas ir kvailus filmus - kad nereikėtų galvoti ir apkrauti sunkiai šiuomet veikiančias smegenis.

Artaz · 2013-09-15 18:18:58

Georgijus rašė:
Ačiū už patarimus ir palaikymą, skaitau forumą, kolkas galvoju bandyti nevartoti pats. Sunkiausia yra gerai pažįstamose kompanijose - va ir šį penktadienį buvau pasiryžęs nevartoti svečiuose, bet ... pamatęs daug "skanių" gėrimų nutariau pabandyti kultūringai pagurkšnoti, kas baigėsi savaime aišku kuo.

Galima prigalvoti visokių atmazų - čia pagal publiką, kas kokiame formate supranta... nors man tai niekad nebuvo problema, bet kartais pafantazuoju kaip tiems, kurie pirmus kartus turi aiškinti kodėl daro tai ką daro (juk neprivalome ataskaitas davinėti kitiems kaip norime gyventi) - gal neutraliausias ir sąžiningiausias būtų (aišku rimtu veidu galima pasakyti, kad perėjau ant heroino - bet čia jau black humor : noriu mėnesį pagyventi be alko, nei lašo - pažiūrėsim kaip seksis, gal patiks. Beje, mano nuomone, tokiais atvejais labai gerai pasimato kas tikri draugai, nes gero norintys tikrai pritars, o vat tie, kurie "tu ką durnas?, tu ką nesveikas?.. Čia palieku daugtaškį pamąstymams.

Dailė · 2013-09-15 18:28:04

Aciu, Aleksa, taip, esu vilniete. Mano problema zinau tik as pati, gyvenu viena, geriau irgi viena. Nesu asociali, su kitais zmonem prasmingiau laika praleidziu, o vat vienai su savim labai sunku buti, todel ir atsirado "gelbejimasis" alkoholiu. Visi patarimai eiti pasivaiksciot, paklausyt muzikos, ar uzsiimti kazkuo negelbeja. Bandziau nueiti i AA, bet ten reikia kas vakara ateiti, norint rezultato, as tikrai neturiu galimybiu, o kartais uzlekti neverta, tiesiog nesuveiks. Pas psichiatra lankausi, tabletes geriau, bet kai tampa nebepakeliama tai, kas aplink ir viduj, metu tablets ir gaunasi kaip gaunasi... paskui dar blogiau dar sunkiau. Suprantu, kad sutvarkius priezastis, del ko kyla noras atpalaiduot smegenis, susitvarkyciau su problema, bet tai ir yra sunkiausia, bandau. O apie tai tikrai su kazkuo noreciau pasikalbet, ne tik su psichiatru...

Georgijus · 2013-09-15 18:41:19

Bendravima su kaikuriais asmenimis pats esu pasiryzes apriboti, po savaitgalio svenciu rankos dar virpa, bet dziaugiuosi, kad per pietus nesusigundziau sidro bokalu.

Artaz · 2013-09-15 18:45:28

jei kam kils noras paklausinėti, pabendrauti - aš čia busiu iki ryto - rašykit bet kuriuo jums priimtinu būdu, į bet kur.

Artaz · 2013-09-15 18:47:39

Georgijus rašė:
Bendravima su kaikuriais asmenimis pats esu pasiryzes apriboti, po savaitgalio svenciu rankos dar virpa, bet dziaugiuosi, kad per pietus nesusigundziau sidro bokalu.

malačius. Nedidelė, bet pergalė. Kuo daugiau tokių, tuo efektas ir pasitenkinimas didesnis

Aleksa · 2013-09-15 18:53:35

Dailė rašė:
Aciu, Aleksa, taip, esu vilniete. Mano problema zinau tik as pati, gyvenu viena, geriau irgi viena. Nesu asociali, su kitais zmonem prasmingiau laika praleidziu, o vat vienai su savim labai sunku buti, todel ir atsirado "gelbejimasis" alkoholiu. Visi patarimai eiti pasivaiksciot, paklausyt muzikos, ar uzsiimti kazkuo negelbeja. Bandziau nueiti i AA, bet ten reikia kas vakara ateiti, norint rezultato, as tikrai neturiu galimybiu, o kartais uzlekti neverta, tiesiog nesuveiks. Pas psichiatra lankausi, tabletes geriau, bet kai tampa nebepakeliama tai, kas aplink ir viduj, metu tablets ir gaunasi kaip gaunasi... paskui dar blogiau dar sunkiau. Suprantu, kad sutvarkius priezastis, del ko kyla noras atpalaiduot smegenis, susitvarkyciau su problema, bet tai ir yra sunkiausia, bandau. O apie tai tikrai su kazkuo noreciau pasikalbet, ne tik su psichiatru...

Zinai, man buvo laikotarpis kai negeriau nuo 2010 sausio 2 iki 2011 07 22, buvo super laikotarpis, nes jauciausi puikiai, sokius visokius lankiau, nes ta diena buvo mano vestuves, tai teko sampano paragaut, o paskui po biski biski pradejau vel, retai nuo lengvu gerimu ir vel ijunkau ypac seip metais. Dabar galvoju, reikia uzsiimti vel sokiais, megzti, eit pasivaiksciot, reikia keit aplinka ir nebut vienai, nes tai sunku

Dailė · 2013-09-15 18:55:35

Artaz rašė:
jei kam kils noras paklausinėti, pabendrauti - aš čia busiu iki ryto - rašykit bet kuriuo jums priimtinu būdu, į bet kur.

Man naudos duoda tokie konkretus patarimai, kaip pvz. apie tas 3, 10 dienu ir menesi. Supranti, kad trys sunkiausios dienos nesitesia metus, kad tai praeis, ir kad tuos kipsus kazkas nugalejo, tai kodel negaleciau as? ir labai noriu to jausmo po menesio, buti tuo naujai gimusiu...

Georgijus · 2013-09-15 18:56:41

Beje labai geras filmas vidines kovos su alkoholiu tematika (na bent man paliko ispudi) "Ekipaz" su Denzeliu Vasingtonu

Dailė · 2013-09-15 18:58:14

Aleksa rašė:
Dailė rašė:
Aciu, Aleksa, taip, esu vilniete. Mano problema zinau tik as pati, gyvenu viena, geriau irgi viena. Nesu asociali, su kitais zmonem prasmingiau laika praleidziu, o vat vienai su savim labai sunku buti, todel ir atsirado "gelbejimasis" alkoholiu. Visi patarimai eiti pasivaiksciot, paklausyt muzikos, ar uzsiimti kazkuo negelbeja. Bandziau nueiti i AA, bet ten reikia kas vakara ateiti, norint rezultato, as tikrai neturiu galimybiu, o kartais uzlekti neverta, tiesiog nesuveiks. Pas psichiatra lankausi, tabletes geriau, bet kai tampa nebepakeliama tai, kas aplink ir viduj, metu tablets ir gaunasi kaip gaunasi... paskui dar blogiau dar sunkiau. Suprantu, kad sutvarkius priezastis, del ko kyla noras atpalaiduot smegenis, susitvarkyciau su problema, bet tai ir yra sunkiausia, bandau. O apie tai tikrai su kazkuo noreciau pasikalbet, ne tik su psichiatru...
Zinai, man buvo laikotarpis kai negeriau nuo 2010 sausio 2 iki 2011 07 22, buvo super laikotarpis, nes jauciausi puikiai, sokius visokius lankiau, nes ta diena buvo mano vestuves, tai teko sampano paragaut, o paskui po biski biski pradejau vel, retai nuo lengvu gerimu ir vel ijunkau ypac seip metais. Dabar galvoju, reikia uzsiimti vel sokiais, megzti, eit pasivaiksciot, reikia keit aplinka ir nebut vienai, nes tai sunku

tai sunkiausia, ypac , betman taip daznai tenka...

Artaz · 2013-09-15 20:36:36

Dailė rašė:
Artaz rašė:
jei kam kils noras paklausinėti, pabendrauti - aš čia busiu iki ryto - rašykit bet kuriuo jums priimtinu būdu, į bet kur.
Man naudos duoda tokie konkretus patarimai, kaip pvz. apie tas 3, 10 dienu ir menesi. Supranti, kad trys sunkiausios dienos nesitesia metus, kad tai praeis, ir kad tuos kipsus kazkas nugalejo, tai kodel negaleciau as? ir labai noriu to jausmo po menesio, buti tuo naujai gimusiu...

labai teisngai supranti - ir tas prakentejimas nera pats sunkiausias pasaulyje dalykas.

Paskutinis taisė Artaz (2013-09-15 20:37:24)

Audronis · 2013-09-15 20:52:14

Aleksa rašė:
[Zinai, man buvo laikotarpis kai negeriau nuo 2010 sausio 2 iki 2011 07 22, buvo super laikotarpis, nes jauciausi puikiai, sokius visokius lankiau, nes ta diena buvo mano vestuves, tai teko sampano paragaut, o paskui po biski biski pradejau vel, retai nuo lengvu gerimu ir vel ijunkau ypac seip metais. Dabar galvoju, reikia uzsiimti vel sokiais, megzti, eit pasivaiksciot, reikia keit aplinka ir nebut vienai, nes tai sunku

Tuo metu gal negalvojai, kad turi priklausomybę alkoholiui, todėl tikėjaisi, kad taurė šamano nieko tokio. Man po ~8 mėn. be alkoholio viskas prasidėjo nuo stiklinės alaus. Ne iš karto, o taip pat po truputi ir daėjo iki to, kad stipriai gerdavau savaitėmis, o neišsiblaivydavau mėnesiais.

Beje, tas „teko paragaut“ turėtų išnykti iš žodyno. Nėra pasaulyje priežasties dėl kurios turėtum išgerti. Kai tai įsisąmonini, viskas stoja į savo vietas.

Aleksa · 2013-09-15 21:04:37

Teks ragauti kitokius gerimus, reikia ismesti alkoholi is galvos is vidaus aplamai is zodymo...

viera · 2013-09-15 22:26:26

Sveiki visi forumiečiai,sveiki naujokai!
Senokai berašiau,bet paskaitinėju kasdieną.Jaučiasi,kad orai vėsta ir po vasarinių lėbavimų vis daugiau atsiranda norinčių išsikapstyti iš to liūno.ŠAUNUOLIAI:D Kol kas gyvenime nesu turėjusi nuostabesnio jausmo už blaivybę.Žinoma,prieš pradedant"skęsti"buvo kažkas ir malonaus,o vėliau visi malonumai skendo alkoholyje.
Pradžioje ir aš galvojau,kaip nors vieną dieną pratempti,bet laaabai norėjau atsikratyti tos bjaurasties ir man pavyko.Aš nenaudojau vaistų,nereikėjo daktarų-tiesiog kentėjau...Ėmiausi didelės veiklos(nors nerekomenduoja,bet manau kiekvienam savas kelias),o užėjus sunkioms akimirkoms lįsdavau į forumą.Ir drąsiai galiu teigti,kad pirmieji ir geriausi vaistai buvo visų likimo draugų patarimai.Ryte prarijau visas temas,skaitydavau iki vidurnakčių ir nuo ankstyvo ryto,kol vieną dieną vienas iš senbuvių pasiūlė bėgti nuo monitoriaus į AA.
Nuėjau ir labai tuo džiaugiuosi.Netiesa,kad reikia eiti kiekvieną dieną.Čia kiekvienam pagal poreikius.Juo labiau,kad Vilniuje yra keletas grupių veikiančių skirtingu metu.Man irgi buvo nejauku pirmą kartą,juolab,kad miestelis mažas,kur visi vieni kitus pažysta.Bet nusiteikiau taip-jeigu ten kažką sutiksiu,tai ir jis turi tą pačią problemą.Taip ir buvo,oir amžius labia įvairus-nuo 18 iki 70:D
Taip kad nieko bijoti nereikia,o tik kabintis nagais ir ragais į blaivybę.Pamatysit kaip pasikeis draugų ratas ir kaip faina blaiviai linksmintis.Aš dvi savaites negalėjau nueiti į AA,tai šiandien su vėju nulėkiau.Visų pasiilgau,nes žinau,kad ten tikrai būsiu išgirsta ir suprasta.Rinkitės kiekvienas savo kelią-svarbu,kad blaivų.

viera · 2013-09-15 22:37:34

Aleksa rašė:
Teks ragauti kitokius gerimus, reikia ismesti alkoholi is galvos is vidaus aplamai is zodymo...

Mums(mes su vyru gėrėme) pirmomis dienomis labai padėjo cola.Žinau,kad nieko gero,bet geriau,negu alkoholis.Ir daugeliui pagelbėjo gazuoti gėrimai,kol dingo didysis potraukis alokoholiui.Labai norėjosi saldumynų,kimšau juos pilna burna.Labai bijojau sustorėti,bet nustojus vartoti alko ir naudojant didelę saldumynų doze per beveik 5 mėnesius atsikračiau 11kg:D

Dailė · 2013-09-16 16:24:26

Aleksa rašė:
Teks ragauti kitokius gerimus, reikia ismesti alkoholi is galvos is vidaus aplamai is zodymo...

Sveiki visi, sveika, Aleksa, sveikinu su ta 1 diena:) kaip jaustiesi, siandien geriau, tiesa? Ir aciu visiems uz patarimus. Labiausiai truksta tikejimo, kad man pavyks, noro - sociai, o ir savo norus sunku pildyt, pasirodo...

Audronis · 2013-09-16 16:49:41

Bet pamėginti tikrai verta, o tada ir sužinosi ar užteko noro ir kiek stiprus tikėjimas :)

Dailė · 2013-09-16 17:54:48

viera rašė:
Aleksa rašė:
Teks ragauti kitokius gerimus, reikia ismesti alkoholi is galvos is vidaus aplamai is zodymo...
Mums(mes su vyru gėrėme) pirmomis dienomis labai padėjo cola.Žinau,kad nieko gero,bet geriau,negu alkoholis.Ir daugeliui pagelbėjo gazuoti gėrimai,kol dingo didysis potraukis alokoholiui.Labai norėjosi saldumynų,kimšau juos pilna burna.Labai bijojau sustorėti,bet nustojus vartoti alko ir naudojant didelę saldumynų doze per beveik 5 mėnesius atsikračiau 11kg:D

Mus, moteris, turetu tai labai motyvuoti;) taip, alkoholis grozio neprideda... Nezinau, kaip kitiems, bet man nera tokio noro, kad slopinciau kitais gerimais, turiu minty, tas noras ne "ismest burnele", o atpalaiduot smegenis. Kad butu lengviau, viskas lengviau. Aisku savaime, kiek ilgai tas lengviau trunka. Bet eilini karta uz "akimirka zavinga parduodi velniui siela". Labai noreciau atrast kitu budu, aisku,ne zalingu, teoriskai juos zinau, bet realiai neveikia

Georgijus · 2013-09-16 21:36:55

Sveiki,
susimąsčiau, kad artėja atostogos, dar praeitą savaitę nebuvo jokių abejonių - su alkokolega planavom kelionę (all inclusive ) ir (savaime aišku) neribota savaitės trukmės švente, kurią neabejotinai pratęstume sugrįžę - juk reikia įspūdžius papasakoti, nors dabar prisimindamas savo paskutinių penkių - šešių metų atostogų keliones manau, kad jos visos buvo lygiai tokios pačios - kasdien gėrimas iki paryčių su visais "tagil" ypatumais ir išdidus pasakojimas visiems apie tai, kad pajūryje pachmielo nebūna.
Dabar manau, kad reikia kažkaip mandagiai atsisakyti nuo išvykos arba gal visai atšaukti atostogas.

Audronis · 2013-09-17 09:45:24

Na taip, geros atostogos turi būti komoje, tada bent yra kuo mušantis į krūtinę pasigirti ;) Man su atostogom paprasčiau gavosi, išėjau atostogauti, tai yra šokau į tą aplinką, kurią be gėrimo sunkiai įsivaizdavau, kai negėriau jau virš pusmečio, viskas buvo labiau susigulėję ir didelių „lomkių“ ką daryti ir kaip elgtis nebuvo. Jei būtų reikėję eiti po kelių blaivių savaičių, tai galvą irgi laužyčiau, kaip pasielgti.

Georgijus · 2013-09-17 20:37:13

Įdomu, kad pvz šiandien nuėjau pasportuoti po ilgos pertraukos, alk. jokio noro nėra dabar, bet galvojant apie atostogas net plaukai šiaušiasi kaip galima bus negerti, nes kitaip net neįsivaizduoju. Kaikurios išvykos baigdavosi ne prasčiau nei vienam seimo nariui, tik visa laimė nebūnant viešu asmeniu nėra tokių akivaizdžių pasekmių, be to netgi didžiuodavausi ir su pašaipia nuostaba žiūrėjau į negeriančius kelionės metu. Baisiai juokinga buvo gerti lėktuve duty free brendį įsivaizduojant, kad stiuardesės to nemato ir "tyliai" kikenant iš savų juokelių ...

lara1 · 2013-09-30 22:59:30

as turiu ta knyga,perskaiciau kokia 10 kartu,man nepadeda,pabandyk gal tau pades

Melanija · 2013-10-03 08:09:21

Sveiki visi

22 diena blaiva Yohoo!

Vos nepalūžau per gimtadienį savo, tai buvo 8 blaivybės diena, bet atsilaikiau ir jaučiausi didvyre po to dar 2 dienas

Pagaliau susiradau darbą, tai nebeliko gyvenimo sau visiškai, apie gėrimą net kalbos nėra, nes kasdien reik važiuoti iki darbo, viešasis transportas neveža ten, taigi reik pačiai vairuoti. Man po gėrimo sekančią dieną baimės visokios, panikos, tai vairuot tikrai negaliu. To pasekoje džiaugiuosi blaivomis dienomis, o dabar dar padariau taip, kad ir savaitgaliais kur nors pavairuot reiktų, tai nebekyla net minties atsipalaiduot alko pagalba Anksčiau laukdavau savaitgalio, kaip progos atsipalaiduot prisigeriant, dabar laukiu savaitgalio, nes galėsiu išsimiegoti padoriai, pasilepinti gera knyga, bei išeit pasivaikščiot blaivia galva ir tvirtom kojom. Kažkoks džiaugsmo pliūpsnis dėl blaivybės man šiandien

Beje, pradėjo labai pykinti nuo cigarečių rytais, ta prasme po nakties atsikeliu ir vos ne vemt koks šlykštus skonis burnoj. Reik ir šito briedo atsisakyt, bet manau čia bus sunkiau negu alko...

Pasėkmės, per 22 dieną priaugau 3 kg bet savijauta nuostabi.

Blaivus	10m.	0mėn.	26d.
Nerūkau	10m.	0mėn.	19d.

Blaivus	10m.	0mėn.	26d.
Nerūkau	10m.	0mėn.	19d.

Blaivus	10m.	0mėn.	26d.
Nerūkau	10m.	0mėn.	19d.

Blaivus	10m.	0mėn.	26d.
Nerūkau	10m.	0mėn.	19d.

Blaivus	10m.	0mėn.	26d.
Nerūkau	10m.	0mėn.	19d.

Blaivus	25m.	8mėn.	17d.
Nerūkau	16m.	8mėn.	29d.

Blaivus	25m.	8mėn.	17d.
Nerūkau	16m.	8mėn.	29d.

Blaivus	25m.	8mėn.	17d.
Nerūkau	16m.	8mėn.	29d.

Būk blaivus!

Reklama

#701 2013-09-15 16:28:39

Re: Noriu mesti gerti

2013-09-15 16:28:39

#702 2013-09-15 18:01:44

Re: Noriu mesti gerti

#703 2013-09-15 18:06:44

Re: Noriu mesti gerti

#704 2013-09-15 18:18:58

Re: Noriu mesti gerti

Georgijus rašė:

#705 2013-09-15 18:28:04

Re: Noriu mesti gerti

#706 2013-09-15 18:41:19

Re: Noriu mesti gerti

#707 2013-09-15 18:45:28

Re: Noriu mesti gerti

#708 2013-09-15 18:47:39

Re: Noriu mesti gerti

Georgijus rašė:

#709 2013-09-15 18:53:35

Re: Noriu mesti gerti

Dailė rašė:

#710 2013-09-15 18:55:35

Re: Noriu mesti gerti

Artaz rašė:

#711 2013-09-15 18:56:41

Re: Noriu mesti gerti

#712 2013-09-15 18:58:14

Re: Noriu mesti gerti

Aleksa rašė:

Dailė rašė:

#713 2013-09-15 20:36:36

Re: Noriu mesti gerti

Dailė rašė:

Artaz rašė:

#714 2013-09-15 20:52:14

Re: Noriu mesti gerti

Aleksa rašė:

#715 2013-09-15 21:04:37

Re: Noriu mesti gerti

#716 2013-09-15 22:26:26

Re: Noriu mesti gerti

#717 2013-09-15 22:37:34

Re: Noriu mesti gerti

Aleksa rašė:

#718 2013-09-16 16:24:26

Re: Noriu mesti gerti

Aleksa rašė:

#719 2013-09-16 16:49:41

Re: Noriu mesti gerti

#720 2013-09-16 17:54:48

Re: Noriu mesti gerti

viera rašė:

Aleksa rašė:

#721 2013-09-16 21:36:55

Re: Noriu mesti gerti

#722 2013-09-17 09:45:24

Re: Noriu mesti gerti

#723 2013-09-17 20:37:13

Re: Noriu mesti gerti

#724 2013-09-30 22:59:30

Re: Noriu mesti gerti

#725 2013-10-03 08:09:21

Re: Noriu mesti gerti

Forumo apačia