Būk blaivus!

Šaunu, Rimai, kad pavyksta pačiam tvarkytis, mėnuo tai didelis pasiekimas :)

Nustojus gerti dažnam kyla klausimai - Ką daryti? Kaip atsisakyti? Ką pagalvos? Pradžioje reikėtų vengti buvimo tokiose vietose, kur geriamas alkoholis, o jei tai neišvengiama susikaupti iš anksto tam, kad teks griežtai atsisakyti. Mažiausiai reikėtų galvoti apie tai, kas ką pagalvos ir kaip sureaguos aplinkiniai - tai tavo, o ne jų gyvenimas, ir tik tau spręsti, kaip su juo elgtis. Atsisakyti gerti galima bet kokių pretekstu - sergi, vairuoji, vartoji vaistus. Pradžioje tinka viskas, o vėliau... vėliau to paprasčiausiai nereikės. Palaipsniui atsisakymai gerti, pasidaro tokie, kad niekam nekyla noras siūlyti dar kartą, nors paprasčiausiai pasakai - „Dėkui, ne.“ ;)

Draugai... Teks susitaikyti su tuo, kad draugų ratas keisis - tikrieji draugai liks, atsisijos „sugėrovai“. Ir ne pas visus namuose alkoholis liejasi laisvai... Kai nustojau geri, buvau labai nustebęs, kad baliuose, kuriuose tenka dalyvauti, labai retai matau daugiau išgėrusį žmogų - kai kurie tik pavaidina, kad geria, kiti išgeria porą stikliukų ir tuo viskas pasibaigia. O kai gėriau atrodė, kad visi, kaip ir aš pila iki nukritimo...

Rimas rašė:

<...>Daug skaičiau apie alkoholizmą (ačiū internetui) ir supratau, kad priėjau toki momentą, kad turiu arba nebegerti, arba... Noras išgerti dabar vėl yra, atrodo, kad tik viena taurelę išgerčiau ir užtektų. Bet paskutiniai tokie bandymai nebepavyko :/. Labiausiai tai bijau prarasti darbą.

Teko girdėti istorijų, kad po butelio alaus tik iš liudininkų pasakojimų sužinojo, kiek paskui visko išgėrė ir ką veikė. Pats negeriu 12 metų, tikrai nemanau, kad išgėręs vieną kitą butelį alaus ar kelis stikliukus degtinės iškart užsikabinčiau ir pilčiau mėnesiais. Bet... yra didelis BET... Kažkur giliai būtų pasėta klaidinga viltis, kad ir aš jau išmokau gerti saikingai. Tai būtų pirmas žingsnis į praeitį, į tą patį liūną iš kurio nebuvo paprasta išbristi. Aš nelinkęs sąmoningai rizikuoti tuo ką pasiekiau ir turiu. Gerti „saikingai“ ir „truputi“ jau bandžiau - nepavyko. Be to jau įpratau gyventi kitaip - blaivus gyvenimas man patinka labiau :)

Skyrelyje SOS yra įdėtas labai neblogas Sveikimo įrankių rinkinys, labai įdomių minčių yra, daug kuo naudojuosi gyvenime, o čia viskas vienoje vietoje išdėstyta...

Labai linkėčiau nepamiršti šio - „Nesvarbu kas – pasaulyje nėra nė vienos svarios priežasties tam, kad vėl pradėtumėte gerti“.

Rimas rašė:

..... Tiesa darbo pabaigoj vėl organizavo baliuką, siūlė ir man, tipo - gal jau gersi? Bet aš didvyriškai papurčiau galvą ir iškeliavau tiesiai namo

Šaunu, kad išėjai. Aš kantriai sėdėdavau su baliavojančiais bendradarbiais, bandydavau kaifą pagaut. Net butelio bėgdavau parnešt. Kažkaip bijojau pasilikt vienas ir atstumtas nuo chebros... Ir taip jau balta varna negerdamas jaučiausi... Visi gi "normalūs" gėrė. Nei šiaip nei taip jaučiausi... Labai akivaizdžiai matėsi, kaip su kiekviena stopke bičiuliai kvailėja. Tai kas įkalusiam man atrodė subtilus jumoras, buvo tik tų pačių nerišlių ir nešvankių frazių kartojimas. Bet kitaip nemokėjau tada...

Tikintis žmogus pasakytų, kad tai ženklas iš aukščiau... Bus dar tų Naujųjų, bus dar tų švenčių, svarbiausia dabar, blaivybės pradžioje, kai paslysti labai lengva, tokios „užgeriamos“ šventės praėjo be alkoholio.

Sumąsčiau, kad seniai nebejaučiu jokio noro išgerti. Prieš kelis metus kokį kartą į metus ar dvejus dar išlįsdavo toks menkutis nugeibęs noriukas paragauti gurkšnelį alaus. Dabar ir jo nebeliko – nei esant „didelėm progom švęsti“, nei „norint nusiraminti“. Nežinau ar čia džiaugtis dėl to ar paprasčiausiai nekreipti dėmesio ir gyventi ramiai toliau, kaip kad dariau iki šiol.

Su rūkymu sunkiau. Nerūkau trejus metus, bet papapsėti pypkutę vakarę, skaitant įdomią knygą, neatsisakyčiau. Tikriausiai jei galėčiau rūkyti tik tiek, tai ir rūkyčiau, tik po pirmų mažų parūkymų sugrįš ir senieji, kai dūmindavau po kelis pakelius per dieną. Sulaiko ir dar gyvi prisiminimai apie pirmas dienas be tabako, nežinau ar sugebėčiau tai pakartoti...

Taigi šventės, kaip be „dopingo“ :) Pažiūrėjus forumo lankomumą pagal grafiką galima suprasti kur penktadienis–šeštadienis ar kokios šventės ir kur savaitės pradžia... Prieš savaitgalius ir šventes aiškus lankomumo sumažėjimas, o daugiausiai besidominčių alkoholizmo problemomis – pirmadienį ir antradienį. Tikriausiai žadama nepadauginti kaip praėjusį kartą, o paskui suprantama, kad eilinį kartą pažadas liko neištesėtas...

Pritariu dėl šeimos įtakos. Jau rašiau forume, kad devyniolikmetis sūnus važiuodamas su draugais švesti Naujųjų pasiėmė užvalgyti ir... litrą pieno ;). Nežinau ką jis veikia universiteto bendrabutyje, bet tikiuosi, kad nepiktnaudžiauja ugniniu vandeniu, o namie niekada neteko matyti jo su kvapu, nors dažnai grįžta paryčiais neaišku iš kur...

Na, alkoholio skyriaus ir aš nepastebiu, o geriančiam jį gali ir už sudėtingiausio labirinto padaryti, vis tiek be vargo suras. Kas dėl reklamos ir nuolaidų, tai tikriausiai neneigsi, kad jos vis tik turi nemenką reikšmę vartojimui. „Paragaujantis“ pažįstamas dažnai prigriebia kokių akcijinių gėrimų, nes „šiaip jie kainuoja tiek ir tiek, va dabar stipriai mažiau, o gėrimas tai geras“...

Marijus rašė:

troja rašė:

Iš tikrųjų prekybos centruose šiandien matėsi ryškus "pagyvėjimas" Aš į savo telefoną gavau SMS, kad PC "IKI" visam alkoholiui visas tris švenčių dienas suteikiama 20 procentų nuolaida. Tai tokia pas mus realybė: gėrimas visokiais būdais skatinamas ir palaikomas.
Bet vis tiek tikiu, kad, pvz.; augantiems vaikams didesnės įtakos turi ne reklama ir nuolaidos, bet šeimos ir kažkuria dalimi aplinkos mentalitetas.

Norėjau sakyt, kad visai nepastebėjau jokių pagyvėjimų nors ir IKI apsipirkinėju. Reklaminių žinučių į SMS beveik atsisakyt pavyko, o alkoholio skyriaus kažkaip visai nepastebiu, за ненадобностью...
Pastebėjau tik kad kaimynai baliavojo daugiadieniškai. Dar ir šiandien, jei neklystu, tęsia. Tik kad nemanau, jiems turėjo įtakos kažkokios nuolaidos ar akcijos...

Na, dėl akcijų ir nuolaidų "neefektyvumo", tai mano viena internetinė draugė по несчастью labai dažnai savo eilinio nuopolio priežastimi palaiko "geras" akcijas. Sako, va, šį kartą dar pasinaudosiu ir VISKAS!!! Kiekvienam savo:)

Marijus rašė:

Gal aš ir klystu, bet man atrodo, kad ta tavo internetinė draugė už pusdienio susirastų penkis kitus nupuolimo pasiteisinimus, jei tos akcijos ir nevyktų.

Jei matuočiau pagal save, tai drąsiai statyčiau milijoną prieš vieną, kad būtent taip ir įvyktų. Dar klausimas ar ir tą pusdienį ištempčiau :)

Marijus rašė:

Ir vistiek pritrūkdavo.

Geras rusiškas posakis apie tai – Сколько водки не бери, все равно ходить два раза (Kiek degtinės beimtum, vis tiek du kartus teks eiti). Man tas pats – geriau imdavau daugiau (per daug tikrai nebus), kad nereikėtų 3 kartų ;)

Žinoma, kad tai dėl priklausomybės, o ne dėl akcijų, bet sakyti, kad jos visai neprisideda, gal kiek drąsoka būtų. Ypač „pradedantiesiems“...

Tai niekas ir nesiginčijo, priežasčių išgerti yra milijonas + 1. Kai geri sunkiausia rasti priežastį negerti, o toliau jau „technikos reikalas“. Žinoma, ne taip paprasta, kaip parašyti kelis žodžius į forumą, bet kai yra noras...

Marijus rašė:

Kažkaip prisiminiau anų laikų svajonę - turėti namuose barą su prabangiais gėrimais.

Tikrai... Buvau pamiršęs, bet ir aš tokią svajonę turėjau. Pavydėjau visiems pas kad barai pilni gėrimų, gali paimti bet kada, pavaišinti stikleliu ar taure. Pats irgi nupirkdavau ir pasatatydavau gėrimų į barą, pastovėdavo geriausiu atveju iki pirmo butelio atkimšimo, paskui jis kažkaip išsilaižydavo, o iš paskos dažnai ir likusieji... Arba iki kokio paragavimo svečiuose, tuomet labai nudžiugindavo naminės atsargos.