Būk blaivus!

Egle · 2015-09-09 09:27:38

jop, susidaro įspūdis, nes aš nerašau apie realią sveikatos būklę, antinksčių (kurie tiesiogiai atsakingi už stresą)nuovargį, neįgalumą tą būklę atitaisyt, kopetencijos trūkumą daug km spinduliu, įsivarymą į kampą, nes vienaip ar kitaip jei tik turėčiau galimybę nedirbti ir nepatirti tiesiogiai pjaunančio streso, būčiau seniai tą dalyką padarius..dabar belieka tik moderuoti some how tiesioginio streso šaltinius (bet aš tik žmogus ) ir ryžtis vaistams, kurie galimai perkraus skydliaukę, kuri tiesiogiai dubasina antinskčius..
buterbrodas..dėkinga kad paklausei, geros dienos, varau tvarkytis..

Google · 2015-09-09 09:27:38

Egle · 2015-09-09 09:32:32

Veronika rašė:
Egle rašė:
jaučiu, kaip teks pabūti sau per intensyvų ir trumpą laiką ir mama ir tiačiu ir vyru ir viskuom...ir maitintoju, ir žibintininku, kol išsikuopsiu.
Nusišypsom
https://www.facebook.com/shoptilyoudrop … 355714035/

ačiū Veronika.

Veronika · 2015-09-15 10:02:26

Stogą rauna. Darbai, iš kažkur išnirę papildomi darbai, kolegų nervingumas, makalynė, klaidos, feee. Kvėpuok, matrioška, kvėpuok
Gal pilnatis, ar saulės magnetinės bangos

Egle13 · 2015-09-15 10:51:13

Veronika rašė:
Stogą rauna. Darbai, iš kažkur išnirę papildomi darbai, kolegų nervingumas, makalynė, klaidos, feee. Kvėpuok, matrioška, kvėpuok
Gal pilnatis, ar saulės magnetinės bangos

Pasiiteempiamm, įkvepiam, nosį aukštyn, nusišypsom ir pirmyn...

Veronika · 2015-09-15 11:29:04

Jaučiu reiks parėkt Kaip tam žvėriukui Kvėpavimo neužteks.

Egle · 2015-09-15 14:15:29

Veronika, visad gali pabandyti nekvėpavimą ) skirtumas akivaizdus.
Plym aš jau išokau į nemigas dėl streso. Omg, jau šiandien turbūt natūraliai smigsiu, gal net užknarksiu kaip būna iš didelio nuovargio..Bet gal ir ne tragiška, priverstiniu būdu prasuku mintis, ypač tas-kas esu, ką darau..

Iškaimo · 2015-09-15 18:32:24

Eglute. Negalvok NIEKO, jei nori užmigt. Skaičiuok nuo 100 atbuline tvarka. Dar neuro 3 (arba 2) arbata. Arba filosofijos vadovėlis. Šitas geriausiai veikia - skaitai, skaitai.. ir supranti, kad nieko nebesupranti, o akys limpa

Egle · 2015-09-15 18:43:28

užsimigdyt dar nieko, pusę griausmo, bet pabust trečią, ketvirtą ir pradėt gyvent ) nekas..katinui morčius muset, baubia kas pora valandų, taip storai, tyliu, nenoriu represuot bereikalo, visiems reikia išsirėkt, bet jau šianakt užbaubiau ir aš, analogiškai, sakau patinka tau? atėjo žiūri tada, pūkšt atsigulė ir tipo miegu, o aš kaip?oij..abu išprotėję..

Egle · 2015-09-15 18:48:16

elegantiškai nemoku būti nemigoj, būtinai turi sukti sąnarius, kaulus artritiškai, sopėt skrandį..man būna plius kartais ir migrena ir silpnumas, išsekimas, tada i apsiverst yra ką veikt, mintyse skaičiuoju viens du trys verčiamės..oi tada verkt norisi ir verkiu..kaip bobutė sukiužau..nemiga tik aisbergo viršūnė..

Veronika · 2015-09-15 18:48:20

Egle rašė:
užsimigdyt dar nieko, pusę griausmo, bet pabust trečią, ketvirtą ir pradėt gyvent ) nekas..katinui morčius muset, baubia kas pora valandų, taip storai, tyliu, nenoriu represuot bereikalo, visiems reikia išsirėkt, bet jau šianakt užbaubiau ir aš, analogiškai, sakau patinka tau? atėjo žiūri tada, pūkšt atsigulė ir tipo miegu, o aš kaip?oij..abu išprotėję..

Antistresinis postas. Cha, cha, cha. Šiandien ir aš išsirėkiau. Į laukus nevariau, mašinoj, degant raudonam šviesoforo signalui. Liuks... Pašaliniai negirdi ir pasiutimas išeina. Gerai, kad priekinis stiklas nesutrūkinėjo

Egle · 2015-09-15 18:52:14

bet kokia tu šaunuolė, ir aš norėčiau antistresiškai išsirėkt ne mintyse, bet realybėj medinis veidas..man jei tikrai labai blogai arba labai gerai, negaliu kalbėt ir valgyt..ai kai gerai valgyt galiu..kiti nuo stresokaip tik atsipalaiduoja pavalgydami, man užspaudžia galus, kaip puntukas akmuo ..

Egle · 2015-09-15 19:00:59

Iškaimo rašė:
Eglute. Negalvok NIEKO, jei nori užmigt. Skaičiuok nuo 100 atbuline tvarka. Dar neuro 3 (arba 2) arbata. Arba filosofijos vadovėlis. Šitas geriausiai veikia - skaitai, skaitai.. ir supranti, kad nieko nebesupranti, o akys limpa

oi..koks filosofijos vadovėlis, gyvenimas griūva ) baisi bėda..
mes su broliu paauglystėj kikendavom lėktuve, (nežinau iš kur tą bajerį pasigavom) kad atsistosim ir pradėsim agituot : vyrai laikom sparną..laikom sparną..siurealizmas.. viskas gerai, einu namo pas katiną puodynių jam kraut...

Egle · 2015-09-15 19:09:57

prisiminiau vieną iš tų keistenybių, aš vakare būna vos ne alergiška šviesai, tikrai prisitemdau ten kur būnu..tai mano vyras, kuris mėgsta pelėdaut ne iš gero gyvenimo, ateina į lovą kartais pasišviesdamas prožektorium ) kai pirmą kartą pamačiau, tai supratau kad gyvensim kartu jei ne ilgai, bet laimingai..

Iškaimo · 2015-09-15 19:11:00

Nemiegot nuo 3 nakties, tai jau nežinau ar kas blogiau yra. Aš "zapase" turiu tam chemijos, nes ta nemiga daugiau šalutinių poveikių turi, nei nemigos gydymas. Tada tiek susibiesinu, kad galiu atsikelt ir su pižama 3 nakties išeit į mišką su virve. Baisus tai laikas - naktis, tamsu, visi draugai ir psichologai miega, esi viena kaip pirštas, neturi kam paskambint, o gyvenimas tuo metu toks suš...tas atrodo....
Aš tada kuriu planus kaip nusibaigt, kad organai dar kažkam tiktų. Net donoro kortelę pasidedu ant naktinės spintelės, o mintyse sukasi filmas "7 sielos" (ar kažkaip panašiai).
Bet... visada išaušta naujas rytas... su nauja viltimi...

Egle · 2015-09-15 19:35:58

vargšiukas, žinau tą džiaugsmą..kiekvienam savo, man padeda kelios dižurkės iš eilės, ant trečios, ketvirtos paros pats organizmas išsijungia..o išbūt toj nemigoj padeda..kas čia padeda, ogi niekas, visą negatyvą ir beprotybę perleidžiu per save, kiek jau jos yra ir pajėgiu ir viskas, kito kelio neradau, ai dar melatoninas padeda, bet jį protingai, dešimtą valandą reikia pavartot, kas dažniausiai jau man nebeaktualu..kaip nors, laikykis už šakos, aš irgi įsikabinu ir laikausi, su laiku atsidirba sistema, tikiu kad galima šiek tiek pasiruošt ir pristaikyt..gal aš perdaug "žinau" biocheminius dalykus..tas tikrai jei nepadeda išgyt, bet nuramina..jei būtų paprasta, būtume išsispręndę jau..

Egle · 2015-09-15 19:40:42

disciplina padeda, bet man ji mažiausiai paranki..tokia, kad dešimtą vakaro išsimaudyt, nueiti į lovą, pamedituoti ar dar kaip nors apraminti protą..išsijungt visus prietaisus lauk..vat tą ir padarysiu netrukus. Nes atslenka reumatas ir migrena (tikras senolis)..:cool:labanakt.

Iškaimo · 2015-09-15 19:54:07

Na jau migrena, tai be konkurencijos Cinie ar Imigran per 10 min.padeda. Tik lovoj gulėt reikia, nes visas jėgas atima..Neverta dėl jos kankintis, kai yra pagalba greita ir nekenksminga. Išbandyta..Padeda 90 proc.
Labanakt ir iki malonaus ryto

Veronika · 2015-09-15 19:55:05

Dienos režimas ir darbų planavimas yra gėris, bet kai tie planai griūva, ne nuo pačio planuotojo kaltės, toks stresas, kad penktadienį vos neapsivėmiau... Tikra ta žodžio prasme... Rytoj jau trečiadienis, o susistyguot dieną normaliai nepavyksta
Išmiegok bėdą savo Gerai, kad miegu, kaip šernas

Egle · 2015-09-15 20:08:50

Iškaimo rašė:
Na jau migrena, tai be konkurencijos Cinie ar Imigran per 10 min.padeda. Tik lovoj gulėt reikia, nes visas jėgas atima..Neverta dėl jos kankintis, kai yra pagalba greita ir nekenksminga. Išbandyta..Padeda 90 proc.
Labanakt ir iki malonaus ryto

Cinie? pasiskaičiau aprašą, šalutiniai poveikiai ir kitokie apribojimai dėl ligų..receptinis ania? bet kaip suprantu jis veikia lokaliai...tam kartui, bet dėl ko ir kaip padaryt kad kraujagyslės neišsiplėstų ir nebūtų migrenos apskritai..va tas tik mane ir domintų..man ženkliai sumažėjo priepoliai kai sumažinau alergiškų produktų vartojimą, kiek įmanoma moderuoju stresą., vartoju vandenį ir vitaminą C, .gerai kad ji atslenka į vakarą ir tam tikru etapu, dar dieną tik prasideda pjūčiai, kad naktį bus reikalas..

Egle · 2015-09-15 20:10:09

Veronika rašė:
Dienos režimas ir darbų planavimas yra gėris, bet kai tie planai griūva, ne nuo pačio planuotojo kaltės, toks stresas, kad penktadienį vos neapsivėmiau... Tikra ta žodžio prasme... Rytoj jau trečiadienis, o susistyguot dieną normaliai nepavyksta
Išmiegok bėdą savo Gerai, kad miegu, kaip šernas

joooo..pykinimas..aš ne cinikas taip tikiuosi, bet gerai, kad ne viena tokia..

Iškaimo · 2015-09-15 20:17:25

Egle rašė:
Iškaimo rašė:
Na jau migrena, tai be konkurencijos Cinie ar Imigran per 10 min.padeda. Tik lovoj gulėt reikia, nes visas jėgas atima..Neverta dėl jos kankintis, kai yra pagalba greita ir nekenksminga. Išbandyta..Padeda 90 proc.
Labanakt ir iki malonaus ryto
Cinie? pasiskaičiau aprašą, šalutiniai poveikiai ir kitokie apribojimai dėl ligų..receptinis ania? bet kaip suprantu jis veikia lokaliai...tam kartui, bet dėl ko ir kaip padaryt kad kraujagyslės neišsiplėstų ir nebūtų migrenos apskritai..va tas tik mane ir domintų..man ženkliai sumažėjo priepoliai kai sumažinau alergiškų produktų vartojimą, kiek įmanoma moderuoju stresą., vartoju vandenį ir vitaminą C, .gerai kad ji atslenka į vakarą ir tam tikru etapu, dar dieną tik prasideda pjūčiai, kad naktį bus reikalas..

Nereikia Cinie recepto..2 tabletės, 5 eurai maždaug, bet padeda. Man migrena tai kaip kokia bausmė, ir padeda tik šitie, kraujagysles sutraukiantys. Nu ir nekasdien juk vartojami, tai nepakenks daugiau, nei brendžio puslitris

Egle · 2015-09-15 20:32:26

keistuolė aš, negeriu brendžio ) tad sunku pasverti, labanakt, ačiū už pasidalinimą dėl migrenos, informacija vertinga. Bent jau būsiu girdėjus, jei ką..
p.s jei ką tai aš taip sakau, nes esu pabaidyta vaistų, specifinis santykis..

Bebras · 2015-09-15 21:05:53

Va man su nemiga irgi prastai. Jau kelinti metai naktimis nelabai miegu, užmiegu tik paryčiais. Bet čia jau turbūt alkoholio pažeistos smegenys...nežinau ar yra priemonių

Iškaimo · 2015-09-15 21:16:13

Bebras rašė:
Va man su nemiga irgi prastai. Jau kelinti metai naktimis nelabai miegu, užmiegu tik paryčiais. Bet čia jau turbūt alkoholio pažeistos smegenys...nežinau ar yra priemonių

Yra. Alkoholio atsisakai. Išgeri vieną kitą tabletę lorazopamo, clonezapamo, alprozalamo arba pripratimo nesukeliančio quetipino 100 mg. Nemiga kenkia labiau, nei šių vaistų šalutiniai poveikiai. Su protu tik gert reikia. Paprašyk pažįstamos slaugytojos ar daktarės, išrašys ko nors, nereikės registruotis ir laukt eilėj.

Veronika · 2015-09-15 21:18:23

Bebre, gal pamėgink pasivaikščioti pajūriu? Na, jeigu jūra neišpūs susikaupusios įtampos, tuomet ieškosi kitų būdų

Būk blaivus!

Reklama

#76 2015-09-09 09:27:38

Re: Aš ir stresas. Kaip jauties?

2015-09-09 09:27:38

#77 2015-09-09 09:32:32

Re: Aš ir stresas. Kaip jauties?

Veronika rašė:

Egle rašė:

#78 2015-09-15 10:02:26

Re: Aš ir stresas. Kaip jauties?

#79 2015-09-15 10:51:13

Re: Aš ir stresas. Kaip jauties?

Veronika rašė:

#80 2015-09-15 11:29:04

Re: Aš ir stresas. Kaip jauties?

#81 2015-09-15 14:15:29

Re: Aš ir stresas. Kaip jauties?

#82 2015-09-15 18:32:24

Re: Aš ir stresas. Kaip jauties?

#83 2015-09-15 18:43:28

Re: Aš ir stresas. Kaip jauties?

#84 2015-09-15 18:48:16

Re: Aš ir stresas. Kaip jauties?

#85 2015-09-15 18:48:20

Re: Aš ir stresas. Kaip jauties?

Egle rašė:

#86 2015-09-15 18:52:14

Re: Aš ir stresas. Kaip jauties?

#87 2015-09-15 19:00:59

Re: Aš ir stresas. Kaip jauties?

Iškaimo rašė:

#88 2015-09-15 19:09:57

Re: Aš ir stresas. Kaip jauties?

#89 2015-09-15 19:11:00

Re: Aš ir stresas. Kaip jauties?

#90 2015-09-15 19:35:58

Re: Aš ir stresas. Kaip jauties?

#91 2015-09-15 19:40:42

Re: Aš ir stresas. Kaip jauties?

#92 2015-09-15 19:54:07

Re: Aš ir stresas. Kaip jauties?

#93 2015-09-15 19:55:05

Re: Aš ir stresas. Kaip jauties?

#94 2015-09-15 20:08:50

Re: Aš ir stresas. Kaip jauties?

Iškaimo rašė:

#95 2015-09-15 20:10:09

Re: Aš ir stresas. Kaip jauties?

Veronika rašė:

#96 2015-09-15 20:17:25

Re: Aš ir stresas. Kaip jauties?

Egle rašė:

Iškaimo rašė:

#97 2015-09-15 20:32:26

Re: Aš ir stresas. Kaip jauties?

#98 2015-09-15 21:05:53

Re: Aš ir stresas. Kaip jauties?

#99 2015-09-15 21:16:13

Re: Aš ir stresas. Kaip jauties?

Bebras rašė:

#100 2015-09-15 21:18:23

Re: Aš ir stresas. Kaip jauties?

Forumo apačia