Būk blaivus!

Iškaimo · 2015-08-03 16:54:14

Apie rūkymą mano patirtis. 15 metų "ėdžiau" vyrą dėl rūkymo. Pinigų užtekdavo tik pavalgymui. Gavus atlyginimą, pirmiausia užsipirkdavau vyrui rūkymui, o paskui-kas likdavo-vaikui mišinukams..Apie pampersus net minties nebuvo (tas vyko 1995). Bet. Aš susirgau depresija, patekau į ligononę. Netekau darbo. Cigaretės smarkiai pabrango. Vyrui liko 2 pasirinkimai-eit skolintis, kad parūkyt, arba nerūkyt. Ir štai- 6 metai kai jis nerūko..Ir sako, kad nebuvo sunku, nes pasitinkimų irgi nebuvo daug... Dabar džiaugiasi, kad taip lengvai atsikratė rūkymo...
.

Google · 2015-08-03 16:54:14

Audronis · 2015-08-03 22:44:39

Iškaimo rašė:
<...>Cigaretė smarkiai pabrango. Vyrui liko 2 pasirinkimai-eit skolintis, kad parūkyt, arba nerūkyt. Ir štai- 6 metai kai jis nerūko..<...>

Manęs tai nebūtų sustabdę... Pinigų gėrimui ir rūkalams visuomet rasdavau, nesvarbu kaip, bet šitų reikalų turėdavau būtinai turėti. Ypač su rūkymu - jei pakelyje tik 3 cigaretės, tai reikia būtinai organizuotis papildymą. Būdamas finansinėse duobėse ir gėriau, ir rūkiau. O mečiau tuo metu, kai su pinigais didelių problemų kaip ir nebuvo...

Egle · 2015-08-10 10:49:44

atsibudau į trečią nerūkymo dieną, diskonfortas pakenčiamas, jei ką tai užkremtu savo placebo, mėtinių pastilių, galvoju, kad griebsiuosi daugiau kavos vietoj cigarečių, bet kolkas neprireikia, viskas kas susiję su rūkymu ir nerūkymu pakenčiama, nuoboduir tai man patinka, galiu susikoncentruoti į kitur.

Veronika · 2015-08-10 12:52:11

Egle rašė:
atsibudau į trečią nerūkymo dieną, diskonfortas pakenčiamas, jei ką tai užkremtu savo placebo, mėtinių pastilių, galvoju, kad griebsiuosi daugiau kavos vietoj cigarečių, bet kolkas neprireikia, viskas kas susiję su rūkymu ir nerūkymu pakenčiama, nuoboduir tai man patinka, galiu susikoncentruoti į kitur.

Šaunuolė. Aš, vėliau pabandysiu... po kokio meto

Tara · 2015-08-10 13:28:17

Pas mane aštunta nerūkymo diena. Savijauta žymiai geresnė nei rūkant. Noras rūkyti išlikęs, dūmas kvepia.

Veronika · 2015-08-10 13:49:45

Laikykitės, šaunuoliai. Aš prieš po trijų mėnesių nerūkymo pasimoviau... Prieš trejetą metų.

Nida · 2015-08-10 15:09:13

čia ir aš galiu šiek tiek pasigirt-nerūkau jau 11 diena, prieš tai buvau lygiai tris savaites išbuvus be cigaretės...deja kai išgėriau atsirado noras ir cigaretę prisidegt, bet tik vienam vakarui, nes paskui tik baisiai bloga buvo....galėtų būt ir rūkymo skaičiukas-aš pasinaudočiau

Egle · 2015-08-10 15:09:58

Veronika ačiū, gerume, o Tara tu man dabar toks artimas )

katyte · 2015-08-11 00:48:32

Tiesiog sveikintina,kad metate rūkymus:)
Parašykit kiekvienas ,ar daug surūkydavot per dieną?
Kaip uzpildote laisvą laiką,kaip nereikia rupintis rūkymu?

Egle · 2015-08-11 08:31:51

Sutraukdavau no pusę pakelio iki pakelio į dieną ir gal jau daugiau nei dešimt metų.
Dar nesu įsitikinus ar mečiau, po trijų mėnesių skaičiuosiu visčiukus ar po metų.
Laiką užpildyt...gal neužėmė labai daug laiko rūkymas, viens du sušvanpdavau . Dabar iškilęs toks dalykas, kaip pailsėt be cigaretes, kaip daryt petraukėles nuo bet kokios veiklos..nes pseudo pailsėdavau kai atsitraukdavau į dūmą.Šitas dabar iššūkis, l.faina, kad vasara (erdvės pojūtis) , kad sugalvojom susiremontuoti vonią,tai namie pilna rankų darbo džiaugsmo, padeda išgyvent "spazmus" ( desperatišką nikotono norą), darbe kolkas tik išeinu kur, atsigeriu kai užeina bangom..Turiu minčių, ką šiandien pabandysiu pritaikyti toms poilsio minutėms.
Bandžiau "Lengvą būdą mesti rūkyti" skaityti, bet padėjau į šalį, svetima, nenoriu jokios kito žmogaus "programos" , man poto lengva išklysti iš kelio, nes konkrečiai ten mano skoniui perdaug intelekto, proto argumentų, man kažkaip šiuo metu nereikia to, trugdo, nes poto įsiveliu į labai polerizuotą proto polemiką su savim, nebe įrankis, o kažkos pinpongas gaunasi. Intuicija kaip bebūtų keista dabar reikalingiausia ir jos pagalbos noriu kai užeina nesąmoningmo akimirkos dėl rūkymo. O visa kita l.buitiška.
Tik vienas sakinys į tavo klausimą bet norėjau pagodot. Ačiū už pasveiknimą Katyte.

Tara · 2015-08-11 08:44:51

katyte rašė:
Tiesiog sveikintina,kad metate rūkymus:)
Parašykit kiekvienas ,ar daug surūkydavot per dieną?
Kaip uzpildote laisvą laiką,kaip nereikia rupintis rūkymu?

Surūkydavau apie 20-30 cigarečių ir išgerdavau 6 – 10 puodelių kavos. Dabar per dieną kavos užtenka 3 puodelių. Man atrodo, kad alkoholis, rūkymas ir kava yra kažkaip susiję. Jeigu jau žmogus yra linkęs į priklausomybę, tai turbūt susirenka visą „puokštę“ šių gėrybių..... Rūkymas yra pati kvailiausia priklausomybė, negaliu net pats sau atsakyti: kodėl tiek daug metų aš rūkiau???? ir kodėl kibirais gėriau kavą????

Egle · 2015-08-11 08:46:23

energy reikalai Tara

Tara · 2015-08-11 08:56:17

Egle rašė:
<<<<Dabar iškilęs toks dalykas, kaip pailsėt be cigaretes, kaip daryt petraukėles nuo bet kokios veiklos..nes pseudo pailsėdavau kai atsitraukdavau į dūmą.

<<<<Intuicija kaip bebūtų keista dabar reikalingiausia ir jos pagalbos noriu kai užeina nesąmoningmo akimirkos dėl rūkymo.

Šie dalykai yra ir pas mane. Labai taikliai pastebėjai "PSEUDO PAILSĖDAVAU", dabar nereikia tokio dažno "poilsio" ir energijos atsirado daugiau...

Man taip pat užeina tos NESĄMONIGOS AKIMIRKIKOS, atrodo neištversi be rūkymo, aš darau atsispaudimus - man pramuša....

Žinai Egle, dar labai nedaug laiko praėjo, lauksime rudens ir tada skaičiuosime viščiukus.

katyte · 2015-08-11 10:59:21

Aha, viskas pažįstama kaip megindavau nerūkyti..
Kava be abejonių čia vaidina didele rolę.. Pritariu,kad visi tie trys komponentai draugauja.
Matysim kaip čia jums einasi.. gal būsit vieni iš motyvuotoju :-)
Aš labai nenoriu priaugti svorio:-(

Nida · 2015-08-11 12:23:36

aš sutraukiau tik ką cigaretę ir dar noriu-baisų stresą turėjau

Veronika · 2015-08-11 19:31:29

Nida rašė:
aš sutraukiau tik ką cigaretę ir dar noriu-baisų stresą turėjau

Nida, kaip tu? Persirūkei?

Nida · 2015-08-11 20:53:37

Veronika rašė:
Nida rašė:
aš sutraukiau tik ką cigaretę ir dar noriu-baisų stresą turėjau
Nida, kaip tu? Persirūkei?

oi, Veronika išdykėle šaipaisi

Egle · 2015-08-11 21:01:25

ir vėl užrūkiau, bet vistiek parako turiu daugiau nei tabakas, once again nuo pradžių. Tik perdaug šneku, tokia absesija jei jaučiu didelį stresą. (tik kai gera tyliu) Nukėliau gydymą (dėl kurio metu) dar dviem savaitėm.

Nida · 2015-08-11 21:04:30

Egle rašė:
ir vėl užrūkiau, bet vistiek parako turiu daugiau nei tabakas, once again nuo pradžių. Tik perdaug šneku, tokia absesija jei jaučiu didelį stresą. (tik kai gera tyliu) Nukėliau gydymą (dėl kurio metu) dar dviem savaitėm.

Tu čia Egluže nejuokauk su sveikata

Pumputis · 2015-08-11 21:07:13

Egle rašė:
ir vėl užrūkiau, bet vistiek parako turiu daugiau nei tabakas, once again nuo pradžių. Tik perdaug šneku, tokia absesija jei jaučiu didelį stresą. (tik kai gera tyliu) Nukėliau gydymą (dėl kurio metu) dar dviem savaitėm.

O skaniau nei prieš tai?

Veronika · 2015-08-11 21:08:05

Nida rašė:
Veronika rašė:
Nida rašė:
aš sutraukiau tik ką cigaretę ir dar noriu-baisų stresą turėjau
Nida, kaip tu? Persirūkei?
oi, Veronika išdykėle šaipaisi

Čia toks navarotnas paklausimas, Kaip jautiesi? Niu, net pati sutrikau...

Egle · 2015-08-11 21:15:05

Pumputis rašė:
Egle rašė:
ir vėl užrūkiau, bet vistiek parako turiu daugiau nei tabakas, once again nuo pradžių. Tik perdaug šneku, tokia absesija jei jaučiu didelį stresą. (tik kai gera tyliu) Nukėliau gydymą (dėl kurio metu) dar dviem savaitėm.
O skaniau nei prieš tai?

prarūkiau skonio receptorius

Nida · 2015-08-11 21:52:55

Veronika rašė:
Nida rašė:
Veronika rašė:

Nida, kaip tu? Persirūkei?
oi, Veronika išdykėle šaipaisi
Čia toks navarotnas paklausimas, Kaip jautiesi? Niu, net pati sutrikau...

einu geryn

Veronika · 2015-08-11 21:54:51

Šaunuolė mergaitė

Nida · 2015-08-11 22:00:35

Veronika rašė:
Šaunuolė mergaitė

stengiuos, nors labai sunku, nes per gėrimą tiek nesamonių prisidirbau, kad jaučiu didžiulį kaltės jausmą...tikriausiai vienas iš baisesnių jausmų

Blaivus	25m.	5mėn.	12d.
Nerūkau	16m.	5mėn.	24d.

Blaivus	10m.	1mėn.	0d.
Nerūkau	0m.	1mėn.	18d.

Blaivus	10m.	1mėn.	0d.
Nerūkau	0m.	1mėn.	18d.

Blaivus	4m.	0mėn.	10d.
Nerūkau	8m.	4mėn.	8d.

Blaivus	4m.	0mėn.	10d.
Nerūkau	8m.	4mėn.	8d.

Būk blaivus!

Reklama

#26 2015-08-03 16:54:14

Re: Rūkymas

2015-08-03 16:54:14

#27 2015-08-03 22:44:39

Re: Rūkymas

Iškaimo rašė:

#28 2015-08-10 10:49:44

Re: Rūkymas

#29 2015-08-10 12:52:11

Re: Rūkymas

Egle rašė:

#30 2015-08-10 13:28:17

Re: Rūkymas

#31 2015-08-10 13:49:45

Re: Rūkymas

#32 2015-08-10 15:09:13

Re: Rūkymas

#33 2015-08-10 15:09:58

Re: Rūkymas

#34 2015-08-11 00:48:32

Re: Rūkymas

#35 2015-08-11 08:31:51

Re: Rūkymas

#36 2015-08-11 08:44:51

Re: Rūkymas

katyte rašė:

#37 2015-08-11 08:46:23

Re: Rūkymas

#38 2015-08-11 08:56:17

Re: Rūkymas

Egle rašė:

#39 2015-08-11 10:59:21

Re: Rūkymas

#40 2015-08-11 12:23:36

Re: Rūkymas

#41 2015-08-11 19:31:29

Re: Rūkymas

Nida rašė:

#42 2015-08-11 20:53:37

Re: Rūkymas

Veronika rašė:

Nida rašė:

#43 2015-08-11 21:01:25

Re: Rūkymas

#44 2015-08-11 21:04:30

Re: Rūkymas

Egle rašė:

#45 2015-08-11 21:07:13

Re: Rūkymas

Egle rašė:

#46 2015-08-11 21:08:05

Re: Rūkymas

Nida rašė:

Veronika rašė:

Nida rašė:

#47 2015-08-11 21:15:05

Re: Rūkymas

Pumputis rašė:

Egle rašė:

#48 2015-08-11 21:52:55

Re: Rūkymas

Veronika rašė:

Nida rašė:

Veronika rašė:

#49 2015-08-11 21:54:51

Re: Rūkymas

#50 2015-08-11 22:00:35

Re: Rūkymas

Veronika rašė:

Forumo apačia