VšД® "Aukodeita" Psichologijos klinika |
Visi būdai siekti blaivybės yra geri, jei jie tinka žmogui ir netrukdo artimiesiems bei aplinkiniams
Jūs nesate prisijungę.
SOS grupės susirinkimai vyksta kiekvieną antradienį 18 val. Kaune, Kaišiadorių g. 20 (VŠĮ Aukodeita patalpose).
Telefonas informacijai: +370 686 42377, el. paštas lietuvossos@gmail.com
dzentelmenas rašė:
Pastoviai jauÄiu diskomfortÄ… nugaroj/Å¡one deÅ¡inej pusÄ—j. SpÄ—ju kepenys nepakelia mano vartojamų kiekių. Jei dar negrįžtamai jų nepažeidžiau, manau, turÄ—tų susinormalizuoti, jei, žinoma, nevartosiu. Jei po to dar bus likÄ™ bent dalis Å¡ių negalavimų- kreipsiuos į atitinkamus specialistus.
bet svarbiausia- kad nepaslysÄiau ir sugrižÄiau paraÅ¡yti kasdien. Bent tÄ… 21 dienÄ….
Å iandien tiek....
Labas. Taip, tai tikrai kepenys, spaudimas deÅ¡inÄ—je pusÄ—je, diegliai tiesiai po Å¡onkauliais reiÅ¡kia kad kepenys pavargo, "iÅ¡pampo", suriebÄ—jo nuo gÄ—rimo.. Dar bÅ«tinai atkreipk dÄ—mesi tokiu atveju i kelis simptomus, ar viso kÅ«no neniežti nors ir esi apsiprauses, gali buti ir nugara ir rankos ar pilvas, ar akyse nera tokio jausmo tarsi i jas kokio smÄ—lio sauja bÅ«tu mestelta, toks graužimo jausmas ir ar Å¡lapimas nepasidarÄ— labiau oranžinÄ—s spalvos.. Pats dabar negeriu atrodo 5 dienas tai tik dabar paÅ¡viesÄ—jo, reiÅ¡kias buvo "nusodintos" juodai per pastovu girtavima. Jei yra Å¡itie jausmai, jau nebelauk tu 21 dienu.. DÄ—l kraujo arterinio spaudimo tai viskas Äia aiskiau nei aiÅ¡ku, kaip sakoma alkoholis greitai prapleÄia kraujagysles ir draugu (sabutylnyku) rata, nustojus, kraujagysles susitraukia ne taip greitai kaip draugu ratas. Apie normalu miega aÅ¡ jau net nesvajoju, maximum pasnaudimas 2-3 valandas paryÄiui ir tiek..
Neprisijungęs
Blaivus | 12m. | 6mÄ—n. | 27d. |
PasiklydÄ™s Melatoninas l. padeda miegui, maÄiau mÅ«sų vaistinÄ—se, kaip nustebau.
http://sveikas.info/tag/melatoninas/
man kadaise pagelbėjo, aišku nepiknaudžiajant, nes sutrikdys kito hormono kortizolio gamybą (to kuris pažadina ryte)..
Neprisijungęs
Å Å«das tas melatoninas, Äia nebent sveikam organizmui profilaktiÅ¡kai pabandyti jei miegas neramus, dažnai prabundama kaip ir visokios ten arbatÄ—lÄ—s, mane jau klonozepamas vos ne vos sugeba iÅ¡kirsti, o jinai Äia kažkoki vaikiÅ¡ka hormonini tirli pirli rekomenduoja, nejuokink pasaulio...
Neprisijungęs
Blaivus | 12m. | 6mÄ—n. | 27d. |
ok, nebandyk
Neprisijungęs
Jau bandžiau, todėl ir sakau kad chernia.
Neprisijungęs
Blaivus | 12m. | 6mÄ—n. | 27d. |
užmigti ir išsikirsti,kaip tu sakai, labai skirtingi dalykai, tuo man jis ir patiko. Lėtai, neužtikrintai, be efektų..nors pvz mane tai beveik iškirto, o mano tėvo ne, du metus vargo su nemiga metęs gerti.
Neprisijungęs
Blaivus | 5m. | 9mÄ—n. | 27d. |
Sveikas Džentelmenas, džiugu kad sugrįžai. Netik alkoholis alina organizmÄ… , daug maisto produktų taip pat kenkia kasai ir kepenims, aÅ¡ po truputį keiÄiu mitybÄ…, atsisakau kai kurių produktų, mažinu ir žadu atsisakyt kavos , negeriu gazuotų gÄ—rimų. Kas lieÄia miegÄ… , taip bÅ«na , pradÄ—jus vartot migdomuosius galimÄ… griet priprast ir organizmas , reikalaus didesnių dozių ir stipresnių, vÄ—l klimsti į besaikį vartojimÄ… vaistų , geriau pagal save pritaikyt vakare pasivaikÅ¡ÄiojimÄ… su Å¡unium ar Å¡iaip kokia nors veikla kuri raminÄ…. Bet pagrindas mityba, tuo netikÄ—jau , bet Äia forume mane užkabino ir po truputį slenku link sveikos mitybos ir savijauta gerÄ—ja ir mažiau nuo kraujo spaudimo vaistų , o migdomųjų paskutiniu laiku nereikÄ—jo ,nors nemigos naktų buvo, toks laikas man bÅ«na.
Neprisijungęs
Manau, kad 99% priklausomų nuo bet kokio narkotiko žmonių susimÄ…sto apie metimÄ… pablogÄ—jus sveikatai. AÅ¡ esu ne iÅ¡imtis . Narkotikų didžioji klasta yra ta, kad sveikata pagerÄ—ja sÄ…lyginai greitai, o jau tada prasideda vÄ—l iÅ¡ naujo ... kas Äia tokio, kas Äia blogo. Man pakankamas motyvas nesinuodyti yra tÄ… sveikatÄ… dar ir gerinti. AÅ¡ užsikabliavau už sportavimo 4 kartus per savaitÄ™ prieÅ¡ tai įvaldžius 0,5 l kokteilio (žaliavalgiÅ¡ko ). Nori, nenori, bet kai matai, kad organizmas ne tik atsistato, bet eina vis geryn ir jaunyn (kad tik nesuvaikÄ—Äiau ), ateina suvokimas, kad reikia bÅ«ti visai durnam, kad vÄ—l ir vÄ—l jį nuodyti. Be to tai yra ir laiko, kurio negeriant atsiranda per daug "užmuÅ¡imas". ÄŒia mano tokia patirtis.
P.S. dÄ—l džentelmeno dienoraÅ¡Äio perkÄ—limo į "DienoraÅ¡Äio" skyrelį, mano asmenine nuomone, yra paskubÄ—ta ir Å¡tai kodÄ—l: 1. Jį galÄ—s skaityti tik registruoti nariai t.y. praÅ¡alaitis niekaip nebegalÄ—s pasimokyti iÅ¡ svetimų klaidų. 2. Mes negalÄ—sim palaikyti, pagirti, pabambÄ—ti ir t.t., nes juk dienoraÅ¡Äių komentuoti negalima. 3. pradings Å¡ita tema, nes ... žiÅ«rÄ—ti 2 p. . Pati verÄiau SOSO dalį ir supratau, kad tokios bendruomenÄ—s turi bÅ«ti visiÅ¡kai atviros visiems norintiems. Bet kokiu atveju labai palaikau temos autorių, žaviuosi jo ryžtu ir drÄ…sa.
Neprisijungęs
Blaivus | 15m. | 9mÄ—n. | 26d. |
Viktorija rašė:
Manau, kad 99% priklausomų nuo bet kokio narkotiko žmonių susimÄ…sto apie metimÄ… pablogÄ—jus sveikatai. AÅ¡ esu ne iÅ¡imtis . Narkotikų didžioji klasta yra ta, kad sveikata pagerÄ—ja sÄ…lyginai greitai, o jau tada prasideda vÄ—l iÅ¡ naujo ... kas Äia tokio, kas Äia blogo. Man pakankamas motyvas nesinuodyti yra tÄ… sveikatÄ… dar ir gerinti. AÅ¡ užsikabliavau už sportavimo 4 kartus per savaitÄ™ prieÅ¡ tai įvaldžius 0,5 l kokteilio (žaliavalgiÅ¡ko ). Nori, nenori, bet kai matai, kad organizmas ne tik atsistato, bet eina vis geryn ir jaunyn (kad tik nesuvaikÄ—Äiau ), ateina suvokimas, kad reikia bÅ«ti visai durnam, kad vÄ—l ir vÄ—l jį nuodyti. Be to tai yra ir laiko, kurio negeriant atsiranda per daug "užmuÅ¡imas". ÄŒia mano tokia patirtis.
P.S. dÄ—l džentelmeno dienoraÅ¡Äio perkÄ—limo į "DienoraÅ¡Äio" skyrelį, mano asmenine nuomone, yra paskubÄ—ta ir Å¡tai kodÄ—l: 1. Jį galÄ—s skaityti tik registruoti nariai t.y. praÅ¡alaitis niekaip nebegalÄ—s pasimokyti iÅ¡ svetimų klaidų. 2. Mes negalÄ—sim palaikyti, pagirti, pabambÄ—ti ir t.t., nes juk dienoraÅ¡Äių komentuoti negalima. 3. pradings Å¡ita tema, nes ... žiÅ«rÄ—ti 2 p. . Pati verÄiau SOSO dalį ir supratau, kad tokios bendruomenÄ—s turi bÅ«ti visiÅ¡kai atviros visiems norintiems. Bet kokiu atveju labai palaikau temos autorių, žaviuosi jo ryžtu ir drÄ…sa.
Ar teisingai supratau Viktorija, kad SOS susirinkimai turėtų būti atviri visiems norintiems? Ta prasme juose galėtų apsilankyti ir žmonės neturintys priklausomybės?
Neprisijungęs
Blaivus | 5m. | 9mÄ—n. | 27d. |
Jei turi žmogus problema tai ir yra Äia , jei ne tai kokio velnio lyst, į forumÄ… ar į grupes, ten nieko kažko stebuklingo negirdÄ—si. O vieÅ¡umas ir skaidrumas turi bÅ«t , nes kitaip kur kažkokios paslaptys ar info nevisiems prienama , automatiÅ¡kai tampa atgrasi pati programa.
Neprisijungęs
Blaivus | 12m. | 6mÄ—n. | 27d. |
žvejys rašė:
Jei turi žmogus problema tai ir yra Äia , jei ne tai kokio velnio lyst, į forumÄ… ar į grupes, ten nieko kažko stebuklingo negirdÄ—si. O vieÅ¡umas ir skaidrumas turi bÅ«t , nes kitaip kur kažkokios paslaptys ar info nevisiems prienama , automatiÅ¡kai tampa atgrasi pati programa.
jei aÅ¡ savo atvirumÄ…, vieÅ¡umÄ… kaip kokį įrenginį kokia 20-30proc. pasididinÄiau tarkm kad ir Å¡ioje bendruomenÄ—je, Å¡iame forume tarkim, beveik esu įsitikinus automatiÅ¡kai likÄiau ne kontekste ir vieniÅ¡a..negali padidint atvirumo, kai kitas nepadarÄ— panaÅ¡iai..automatiÅ¡ka "iÅ¡mes", gyvenimiÅ¡kai patikrinta .. kai kitas atviras, aÅ¡ turiu kažkaip susikaupt prie to, reikia pastangų.."neiÅ¡mesti" jo iÅ¡ savo lauko, kai sutampa turinys tai ok,laimÄ—, bet kai kito žmogaus atvirumas kaip kontrastas mano, savo turiniu, tada jau laikykis..tikrai reik susikaupimo. Å iaip tai nemaÄiau dosnesnio "kelio" už atvirumÄ…..
Neprisijungęs
Blaivus | 5m. | 9mÄ—n. | 27d. |
Eilinį kartÄ… nieko nesupranti, mano bÄ—da kad aÅ¡ veliuosi į beverÄias diskusijas, norÄ—jau iÅ¡sakyt savo nuomone , daugiau nieko.
Neprisijungęs
žvejys rašė:
Jei turi žmogus problema tai ir yra Äia , jei ne tai kokio velnio lyst, į forumÄ… ar į grupes, ten nieko kažko stebuklingo negirdÄ—si. O vieÅ¡umas ir skaidrumas turi bÅ«t , nes kitaip kur kažkokios paslaptys ar info nevisiems prienama , automatiÅ¡kai tampa atgrasi pati programa.
Sutinku 100%. Å itame forume mano skaiÄiavimu yra bent 4 nariai, neturintys priklausomybÄ—s, bet besistengiantys dÄ—l savo artimųjų. Mano galva, tai yra valio. Jei jauniems žmonÄ—ms, tik pradedantiems tokiÄ… "karjerÄ…", kas duotų nuorodÄ… kad ir į Å¡itÄ… forumÄ…, net neabejoju, kad tai bÅ«tų geriausia prevencija. Kalbant apie vieÅ¡umÄ…, turima galvoje ne asmens duomenų vieÅ¡inimÄ…, o SOSO veiklos sklaidÄ…. Manau, kad Å¡is modelis yra labai panaÅ¡us į AA. Žinau, kad ten yra atviri ir uždari susirinkimai, bet kas ir kokiu bÅ«du "iÅ¡rÅ«Å¡iuos" kam kur . Labai abejoju, kad į bet kokios bendruomenÄ—s veiklÄ… jungsis žmogus, neturintis jokio intereso, o blaivus alkopriklausomas .... na Äia kÄ… nors nuobodesnio ir sugavoti bÅ«tų sudÄ—tinga .
Neprisijungęs
Blaivus | 15m. | 9mÄ—n. | 26d. |
Viktorija rašė:
Sutinku 100%. Å itame forume mano skaiÄiavimu yra bent 4 nariai, neturintys priklausomybÄ—s, bet besistengiantys dÄ—l savo artimųjų. Mano galva, tai yra valio. Jei jauniems žmonÄ—ms, tik pradedantiems tokiÄ… "karjerÄ…", kas duotų nuorodÄ… kad ir į Å¡itÄ… forumÄ…, net neabejoju, kad tai bÅ«tų geriausia prevencija. Kalbant apie vieÅ¡umÄ…, turima galvoje ne asmens duomenų vieÅ¡inimÄ…, o SOSO veiklos sklaidÄ…. Manau, kad Å¡is modelis yra labai panaÅ¡us į AA. Žinau, kad ten yra atviri ir uždari susirinkimai, bet kas ir kokiu bÅ«du "iÅ¡rÅ«Å¡iuos" kam kur . Labai abejoju, kad į bet kokios bendruomenÄ—s veiklÄ… jungsis žmogus, neturintis jokio intereso, o blaivus alkopriklausomas .... na Äia kÄ… nors nuobodesnio ir sugavoti bÅ«tų sudÄ—tinga .
Užsienyje beveik visi AA susirinkimai yra atviri.
Neprisijungęs
Blaivus | 5m. | 9mÄ—n. | 27d. |
Tai , kad ir pas mus jei nori eik, bet tuo suprasi kad ne tose vėžėse jei neturi priklausomybės. Man patinka bet koks modelis , svarbu aš gyvas ir blaivus.
Neprisijungęs
Labas vakaras, esu Bebras, alkoholikas. Å iuo metu - geriantis alkoholikas. Buvo toks labai trumputis laikotarpis kai buvau negeriantis alkoholikas. Kaip bus toliau matysim. Pora žodžių apie save - esu neturintis draugų pagiežingas cinikas, pasakau garsiai tai, kÄ… kiti nutyli. Mano žodžiai gali užgauti, todÄ—l nepriimkit jų už grynÄ… pinigÄ…. Bet Äia tik kiautas, giliai viduje esu jautruolis. To kiauto iki Å¡iol niekas nepramuÅ¡Ä—, net aÅ¡ pats nesugebÄ—jau, todÄ—l kartais pagalvoju, kad gal jau ir tas mano vidus supuvo. Tikiuosi, kad nesupuvo. Bet netgi toks bjaurus žmogelis kaip aÅ¡, karts nuo karto bent minimaliai nori pabendrauti su savo likimo broliais ir seserimis. Deja, dažnai tas bendravimas nesiklijuoja. Nu bet ne Å¡ventieji puodus lipdo, gyveni žmogus ir mokaisi. Tai tiek pradžiai
Neprisijungęs
Blaivus | 5m. | 9mÄ—n. | 27d. |
Sveikas Bebre ,jau esam pažystami. Manau sutiksim ir Äia.
Neprisijungęs
Blaivus | 24m. | 10mÄ—n. | 3d. |
Nerūkau | 15m. | 10mėn. | 15d. |
Sveikas, prisijungęs, Bebre.
Neprisijungęs
Blaivus | 19m. | 1mÄ—n. | 20d. |
Nerūkau | 18m. | 2mėn. | 6d. |
Bebras rašė:
Labas vakaras, esu Bebras, alkoholikas. Å iuo metu - geriantis alkoholikas. Buvo toks labai trumputis laikotarpis kai buvau negeriantis alkoholikas. Kaip bus toliau matysim. Pora žodžių apie save - esu neturintis draugų pagiežingas cinikas, pasakau garsiai tai, kÄ… kiti nutyli. Mano žodžiai gali užgauti, todÄ—l nepriimkit jų už grynÄ… pinigÄ…. Bet Äia tik kiautas, giliai viduje esu jautruolis. To kiauto iki Å¡iol niekas nepramuÅ¡Ä—, net aÅ¡ pats nesugebÄ—jau, todÄ—l kartais pagalvoju, kad gal jau ir tas mano vidus supuvo. Tikiuosi, kad nesupuvo. Bet netgi toks bjaurus žmogelis kaip aÅ¡, karts nuo karto bent minimaliai nori pabendrauti su savo likimo broliais ir seserimis. Deja, dažnai tas bendravimas nesiklijuoja. Nu bet ne Å¡ventieji puodus lipdo, gyveni žmogus ir mokaisi. Tai tiek pradžiai :D
Sveikas, Bebre.
AÄiÅ« už atvirumÄ…, man, beje, irgi dramblys ant bendravimo yra užlipÄ™s. Nesilipdo nors tu kÄ….... Bet vistiek - bendraukim, už mus paÄius niekas to nepadarys :)
Neprisijungęs
Blaivus | 9m. | 2mÄ—n. | 9d. |
Sveikas, Bebras.....Jei jau Äia susitikom, tai tikriausiai visi turim kažkÄ… bendro. Bendraukim, nesmerkim ir bandykim padÄ—t vieni kitiems! Smagu, kad tu su mumis! Laikykis!!!
Neprisijungęs
AÄiÅ« kad neatstÅ«mÄ—t. DabarÅ¡ visų jÄ—gų stengiuosi raÅ¡yti taisyklingai. KodÄ—l? Nes aÅ¡ jau pusgirtis. Nepykit jei su klaidom. Å iandien jau neturiu jÄ™gų kaspstysis po temas, bet gal kartais yra kokia nors tema geriantiems alkogolikams? Sakysit, o kam tokia tema reikalinga isvis? Paargumentuosiu - vienas iÅ«Å¡mintingas daug metu negeriantis piojkas man yra pasakÄ™s - "ir tu labai daug prisidÄ—jai prie manio blaivybes". Klausiu " o kaip? aÅ¡ juk geriu kasdien" Ir tada supratau kaip prisidÄ—jau - jis matydamas mano kanÄiÄ…, neužgÄ—rÄ— nors ir labai norÄ—jo. Tai Å¡tai kaip aÅ¡ prisidejau. Kaip savanaudiÅ¡ka ir Å¡lykÅ¡tu. Nu bet aÅ¡ pamalonintas, kad mano galbųt agonija pasitarnavo kažkokio tokio pat pijoko, kurio aÅ¡ beveik nepažįstu, blaivybei. Mieli forumo gyventojai, jei turit temÄ… geriantiems, įmeskit nuorodÄ…, jei neturit - leioskit sukurti, nes tai pasitarnaus visų labui - geriantys iÅ¡lies savo susikaupusį pyktį, o blaivÅ«s paskaitÄ™ tokiasd temas ilgesni laikÄ… iÅ¡l;iks blaivÅ«s
Neprisijungęs
Blaivus | 24m. | 10mÄ—n. | 3d. |
Nerūkau | 15m. | 10mėn. | 15d. |
Pasiklydes labai sÄ—kmingai tai daro temoje Girtos naktys, gal nesipiktins jei kompanijÄ… palaikysi...
Neprisijungęs
Ahoy, pone Bebre AÅ¡ geriu ir esu Äia. Ir su cinikais mÄ—gstu "rautis". Nu taip, pusiau draugiÅ¡kai. Taip kad ramiakas - ne unikalus esi Äia. Gal mums, geriantiems, kaip tik lengviau bus iÅ¡gyvendint Å¡itÄ… bjaurų įprotį (kad jį kur perkÅ«nas) kartu
Neprisijungęs
Audronis rašė:
Pasiklydes labai sÄ—kmingai tai daro temoje Girtos naktys, gal nesipiktins jei kompanijÄ… palaikysi...
Tikrai nesipiktins, visad malonu, kad prisijungia kolegos mÄ—gstantys ikalti ko stipresnio...
Neprisijungęs