Būk blaivus!

lakstute rašė:

.................. Nezinau nuo ko pradeti, pati su savimi nebesusitvarkau. Prasau patarkite,nuo ko ir kaip pradet blaivet... ka per visokias sventes pasakyti del ko negeriu? tikiuosi nesu dar taip rimtai iklimpusi ir pavyks is to isbristi... i artimuosius kreiptis nenoriu, nes jie nieko nezino ir nenoreciau kad suzinotu,o vyras nelabai turi supratimo,kad sunku kovot su tokiu dalyku, todel jo pagalbos taip pat nenoriu prasyti. tikiuosi man patarsite :rolleyes:

Sveika, Lakstute. Gerai, kad prisijungei. Ačiū už atvirumą. Pagal tai, ką čia parašei, labai, deja, panašu, kad turi problemą. Tavo aprašytas alkoholio kiekis, ypač jei beveik kasdien, yra pavojingai nemažas.
Bet labai gerai, kad pati tai pastebėjai. Klausi nuo ko pradėt, o tai reiškia, kad jau pradėjai :) !
Ieškok, kapstykis, esi jauna ir turi dėl ko stengtis. Problema yra ta, kad paprasto patarimo čia būt negali. Lengva nebus, tai jau tikrai, bet stengtis verta. Turbūt kiekvienas čia patvirtins.

Bendraukim. Pradžiai, nepagailėk savo laiko ir pasinagrinėk šitą forumą. Rasi įdomių ir artimų sau dalykų jei turi abejonių. Va čia yra testų, jai turi abejonių dėl savęs:
http://www.bukblaivus.lt/viewtopic.php?pid=159#p159
Aklai jais tikėt neverta, bet tendenciją tikrai parodys.
Žodžiu - tavo tikslas, susirast savo nuosavą kelią į laimę. Tai įmanoma, jei neužsidarysi ir ieškosi pagalbos. Vienai to padaryti tikriausiai nepasiseks, bent jau daugelio mūsų patirtis tą sako. :)
O bendrai, pasaulio statistika sako, kad sprendžiant tokias problemas geriausių rezultatų duoda psichologo konsultacijos kartu su grupine terapija.
Tiek kol kas. Tikiuosi ir kiti forumiečiai turės ką pasakyt.
Sėkmės, Lakstute.

Labas, lakstute.
Sveika, prisijungusi. Šis forumas- tikrai puikus, nes čia galima rasti labai daug istorijų ir patarimų.
Nuo savęs galėčiau pradžiai palinkėti nesmerkti savęs, ir savimi nesibjaurėt. Šiuo metu- neviskas gerai, bet tikėk , kad tai laikina, ir padėtis pasikeis.
Jeigu su namiškiais kalbėti nesinori, tai pradžiai kalbėkis su mumis( forumo nariais).
Sėkmės ir rašyk.

sveika Lakštute,
mano gėrimo stažas tikrai buvo ilgas ir mano dukra jau tavo metų...šį forūmą radau netikėtai-turbūt taip turėjo ivykt,kad surasčiau pagalbą...ir suradau ją čia;)
Metus gerti daug kas pasikeitė-psichologiniai barjerai,santykiai su artimaisiais,finansai ir žinoma išvaizda-svorį galima sąmoningai reguliuot.keitėsi supratimas apie gyvenimo prasme,atkrito "butelio' draugai...turiu drąsos pasakyt,kad negersiu jei tenka kur svečiuotis ir dėl to nejaučiu jokio diskomforto...kaip tik atvirkščiai-pasididžiavimą.Šiaip nėra potraukio kažkur beprasmiskai sėdėt tarp geriančių ir laiką gaišint.
Skaityk protingas knygas,bendrauk su savo vaiku...mokinkis save priimt ir pamilt iš naujo...
kiekvienam individualus kelias atrasti savy dvasinę ramybę.
Sėkmės tau ir nepabėg iš čia...jei jau pradėjai,tai ir kabinkis...bendrausim ir palaikysim:)

Alkoholikui neįmanomas joks „kontroliuojamas“ gėrimas. Juk pati paklausei ir pati atsakei – paragavus nors truputi viskas baigiasi, kaip visada. Visi mano eksperimentai su gėrimo kontrolę, tik „gerų“ gėrimų gėrimu, gėrimais tik savaitgaliais, tik per šventes ir t.t., baigdavosi visuomet vienodai. Turi suprasti, kad jei nori susitvarkyti su gėrimu, turi visiškai atsisakyti alkoholio.

Apie nealkoholinius gėrimus neseniai truputi diskutavom šioje temoje, gaila, kad diskusija nusibaigė... Pasikartosiu, tai ką jau rašiau bet manau, jog reikia atokiau laikytis nuo visų nealkoholinių alų, vynų ar kitų pavadinimų, kuriais šiaip jau vadinami alkoholiniai gėrimai.

lakstute rašė:

<...>artimiausiu metu nusimato vestuves, manau kad per jas tikrai teks isgerti, bet iki tada stengsiuos nieko negerti.

Kodėl teks išgerti? Nenuteikinėk savęs, nes tu jau iš anksto save programuoji užgėrimui. Per blaivybės laikotarpį dalyvavau daugybėje renginių (vestuvėse taip pat), niekur nei „reikėjo“, nei „teko“ išgerti. „Privalėjau“, „turėjau“, „kitaip negalėjau“, „buvo tokia situacija“ – įprastas pradedančių kabintis į blaivybę pasiteisinimas. Dažnai kartoju, kaip atsakymą sakinį iš SOS Sveikimo įrankių – „Nesvarbu kas – pasaulyje nėra nė vienos svarios priežasties tam, kad vėl pradėtumėte gerti“. Tikriausiai su tuo kartojimu jau nusibodau, bet jis taip trumpai ir aiškiai sudėlioja taškus, kad geriau ir sunku ką ir pasakyti...

Aš irgi pasikartosiu, bet manau verta, nes -kartojimas yra mokslų motina.
Gėrimo "pusiau" - nėra. Iš pradžių būna  "saikingas", o vėliau -didelė bėda. Tai tik laiko  ir žmogaus organizmo atsparumo klausimas.
Taip, kad labai nuoširdžiai pasiūlyčiau orientuotis į visišką blaivybę , taip pat atsisakant įvairių pakaitalų ( nealkohol. alaus, ir pan.).
Kas dėl " privalumo" išgert per progas, tai - visiškas mitas. Ištikrųjų mūsų " gėrimas ar negėrimas" rūpi tik mums patiems. Gal pradžioje pareplikuoja, o vėliau viskas nurimsta. Patikėk, kalbu iš savo gyvenimiškos ( blaivinimosi) patirties.....

sveika lakstute, puiku kad pradėjai ieškot pagalbos , gerai kad dar neįklimpai giliau , vaistų nuo to nėra bet būdų begalės tik reik atsirinkti sau priimtinesnį , keist tą ką gali pakeist, manau pradėk nuo to kad pradėk aplengti alkoholio skyriu , tipo pamiršai , nepirk , antra kartą nenorėsi eit , tai laikui bėgant taps įpročiu ir nebus nereiks , nelaikyk namie alkoholio, mažiau pagundų bus , susigalvok kokia nors veiklą, sunkiausia žinoma bus su draugais pradėjus negert daugelis nusisuks , bet tai tik į naudą pamayti kas kur tikri draugai išliks o tie kurie tik šiaip  pasitrauks , bet po kurio laiko atsiras nauji palaipsniui visi pripras prie tavo negėrimo ir nustos siūlyt , viskam reik laiko, patikėk išsikapsto žmonės ne iš tokių padėčių tavoji dar nieko, būna baisiau įklimpe, pasiskaitinėk forumą istorijų daug, laikykis svarbiausia noras mest gėrimą, dėlto ir esu kad padėčiau patorimais kaip man padėjo taip ir aš noriu padėt kitam čia kaip estafetė perduodam vienas kitam, žinok yra gyvenimas kitoks kai pakyli ryte ir norisi šaukt koks nuostabus rytas koks jautiesi tvirtas ir darbingas , sėkmės

Na su tais saldumynais tai panašiai kai meti rukyt atrodo, kad vis kažko trūksta, buvo ir man kokias 2savaites šokoladukai, bandelės sausainiai, o po to viskas normalizavos maža problema tie saldumynai, palyginus su gėrimu. Patikėk blaivesnis gyvenimas daug geresnis, man ir buvo keista kai reikėjo važiuot i visokius balius ir ten negert, labai daug galvodavau ka reikės žmonėm pasakyt, bet pasakai, kad negersi užtikrintai ir kažkaip atsikabina patys... taip, kad mažiau suk galva ka reikės per naujus metus daryt ar per gimtadieni, džiaukis gerėjančia savijauta ir šviesėjančiu veidu

Išvaizdoje tikrai labai matosi ta "veikla" Kai bunu is vakaro negerusi, tai darbe sako "atsigavusi", o kai po isgerimo ateinu, klausia - "kodel tavo lupos melynos?"
Turbut taip reaguoju i alkoholį........

Vooo, girtos naktys, čia spaudžiu riebų "Like" ir alučio stipresnio, na ta 7,5 laipsnio ant pachmielo..

ir man smalsu...kaip laikaisi Pasiklydes?

Na kokios ten bejegiškos, nesamone.. Ant kapu buvau, pachmiela padariau ryte, žvakute uždegiau, koks esu toks esu, be išgerimo nesugebu kitaip, bet tai nereiškia kad negaliu išreikšti savo jausmu (ka daznai Minesotine chujnia neigia), gyvenam, pokšt alučio..

Manau kažkas sumaišė forumus....