Būk blaivus!

katyte · 2014-04-23 22:03:06

Reikia keistis.Gal pradžiai susitvarkyt dienos rėžimą-ryte mankštelė,pusryčiai, dienos suplanavimas...vakare kokia protinga knyga.Tiesiog išsiūgdyt gerą yprotį,o išguit blogą.

Google · 2014-04-23 22:03:06

Iškaimo · 2014-04-23 22:13:29

Skersvejis rašė:
lengva pasakyt, bet nevykusios išeitys nei alkoholis (beje, etilo alkoholis C2H5OH) nei xanaxas, nei apsiryjimas. Problemos tai nepašalina

Aišku nepašalina. Jei pašalintų, pasakotume čia anekdotus vieni kitiems Atrodo išbandžiau viską-pakeičiau gyv. vietą iš miesto į kaimą, kad turėčiau veiklos. Pakeičiau darbą. Net meilužis atsirado. Dariau viską ir bet ką, kad tik pakeist. Atėjimas į šį forumą-paskutinis žingsnis. Tikiuosi paskutinis, bet sėkmingas. O svarbiausia-reikia labai norėt keistis. Aplamai, jei labai nori, tai tą ir gauni. Patikrinta, veikia

katyte · 2014-04-23 22:27:18

Tada laikas užsinorėt labiau

Artaz · 2014-04-24 08:41:49

Iškaimo rašė:
"O dėl prežasčių, tai bent jau aš jų turėjau"

Ačiū už techninę informaciją Aš irgi patalogiškai emocionali ir impulsyvi. Va, lygiai taip pat ir man tas gėrimas kaip "antistresantas". Jei jo nevartoju, tai tada xanaxo įkalu dozę ir einu miegot, kad pramiegot tą stresą. Psichologė tai geriau pritaria vaistams, negu alkoholiui. Man tai gal ir tiktų toks variantas, nu bet iš kur gaut tiek to xanaxo, kad užtektų kiekvienam "šyšui" užėjus turėtum po ranka. Čia gi irgi juk priklausomybė...

Turėjau patirtį su tuo xanaxu. Pradžioj viskas gerai. Nesakysiu, kad pripratau. Bet va, su laiku, jis manes jau neveikė, nors rydavau arkliškom dozėm. Gal ir veikė, bet jau efekto nejaučiau. Tie vaistai - tam kartui neblogai, bet taip spręsti "galvos" problemas iš pagrindų nevisai efektyvu. Reikėtų rytų medicinos principo - ieškok tikrų priežasčių. Sėkmės! Ieškantys anxčiau ar vėliau randa. Svarbu tiksliai žinoti ko.

Troja · 2014-04-24 16:14:21

Iškaimo rašė:
Skersvejis rašė:
Atrodo išbandžiau viską-pakeičiau gyv. vietą iš miesto į kaimą, kad turėčiau veiklos. Pakeičiau darbą. Net meilužis atsirado. Dariau viską ir bet ką, kad tik pakeist.

Nesakyk, kad išbandei jau viską, nes manau, kad vieno dalyko tikrai dar neišbandei: pakeisti mitybą. Tiems, kas su tuo nesusipažinęs atrodo, kad mityba yra absoliuti ir visiška smulkmena, kuri nieko negali. Bet pakeitus ją teisingai, atsistatys organizmo biochemija ir dings priklausomybė. Patikrinta Didžioji dalis žmonių lipa per langą, nors durys yra plačiai atidarytos

Paskutinis taisė Troja (2014-04-24 16:14:43)

katyte · 2014-04-24 22:41:39

Troja rašė:
Iškaimo rašė:
Skersvejis rašė:
Atrodo išbandžiau viską-pakeičiau gyv. vietą iš miesto į kaimą, kad turėčiau veiklos. Pakeičiau darbą. Net meilužis atsirado. Dariau viską ir bet ką, kad tik pakeist.
Nesakyk, kad išbandei jau viską, nes manau, kad vieno dalyko tikrai dar neišbandei: pakeisti mitybą. Tiems, kas su tuo nesusipažinęs atrodo, kad mityba yra absoliuti ir visiška smulkmena, kuri nieko negali. Bet pakeitus ją teisingai, atsistatys organizmo biochemija ir dings priklausomybė. Patikrinta Didžioji dalis žmonių lipa per langą, nors durys yra plačiai atidarytos

Labai teisingai Troja!
Aš neesu žaliavalgė,bet pakeičiau mitybą į sveikesnę-kai ko atsisakydama.Laikausi dienos rėžimo.Labai viskas keičiasi-fiziškai ir psichiškai.Nebesinori savo kūno teršt visokiais brūdais.
Tokiu būdu išreiškiu meilę sau-nežaloju save,o myliu keisdama gyvenimo būdą..
Alkoholikams reik išmoks pamilt save.Kaip kažkada žalojome save su alkoholiu ir nesirūpinom savim,taip dabar reik išmokt rūpintis.

Iškaimo · 2014-04-25 20:42:52

Kokia ten mityba, kai pagrindinį kalorijų skaičių sudaro alko. Nes maistui pinigų gaila. Jaučiu sąžinės graužimą..Geriau išgersiu, nei pavalgysiu, nes nuo maisto neatsiranda noras gyvent, o alko leidžia pasijaust ir sočia ir beveik laiminga. Plius miegot galima daug, o kai daug miegi, tai mažiau realybėj gyveni. O ji užknisus jau seniai.

katyte · 2014-04-25 22:57:12

Iškaimo rašė:
Kokia ten mityba, kai pagrindinį kalorijų skaičių sudaro alko. Nes maistui pinigų gaila. Jaučiu sąžinės graužimą..Geriau išgersiu, nei pavalgysiu, nes nuo maisto neatsiranda noras gyvent, o alko leidžia pasijaust ir sočia ir beveik laiminga. Plius miegot galima daug, o kai daug miegi, tai mažiau realybėj gyveni. O ji užknisus jau seniai.

Aš manau,kad čia bėgimas nuo savo prigimties.Juk alko tik laikinai sukūria tą vadinamą laimę.

Troja · 2014-04-26 11:24:09

Iškaimo rašė:
Kokia ten mityba, kai pagrindinį kalorijų skaičių sudaro alko. Nes maistui pinigų gaila. Jaučiu sąžinės graužimą..Geriau išgersiu, nei pavalgysiu, nes nuo maisto neatsiranda noras gyvent, o alko leidžia pasijaust ir sočia ir beveik laiminga. Plius miegot galima daug, o kai daug miegi, tai mažiau realybėj gyveni. O ji užknisus jau seniai.

Ne kartą teko pastebėti, jei siūloma pagalba yra ne kokios tabletės, ar koks anoniminių alkoholikų susibūrimas, ar dar kokie užsiėmimai, o mitybą, tai žmogus tiesiog to negirdi. Ir niekaip nesupranta, kad tos mitybos dėka pagrindinis kalorijų skaičius susidarys ne iš alkoholio, ir maistui nebus gaila pinigų, ir prapuls visi sąžinės graužimai, ir nuo maisto, o ne nuo alkoholio atsiras noras gyvent ir pasijaust sočia ir laiminga, ir miegoti reikės visiškai nedaug, ir jausis buvimo realybėje džiaugsmas. Ir neužknisdinės ta realybė. Ir svarbiausia PRAPULS PRIKLAUSOMYBĖ, kuri ir yra visų mūsų bėdų pagrindinė priežastis ir kaltininkas. Juk reikalingas tik vienas vienintelis dalykas - atsikratyti priklausomybe ir gyvenimas ims tekėti normalia vaga, grįš gyvenimo džiaugsmas ir skonis

Iškaimo · 2014-04-26 20:42:59

Ačiū, Troja, už paskatinimą. Žinoma, kad pritariu kiekvienam Tavo žodžiui. Jei nenorėčiau pakeist to, niekada nebučiau atėjusi į šį forumą. Tiesiog kartais reikia, kad kažkas žodžiais pasakytų tai, ką žinai pasamonėj, bet negali iškrapštyt į viršų. Labiausiai užveda tai, kad nesu viena tokia, ir kad yra įveikusių tą brudą

valanciukas · 2014-04-27 22:43:37

Labas vakaras. Man taip pat gana... Sveikas, Blaivus Gyvenime

žvejys · 2014-04-28 04:22:43

sveikas prisijunges, džiugu kad apsisprendei

Audronis · 2014-04-28 09:33:32

Sveikas prisijungęs, valanciukas. Smagu, kad nutarei, smagu, kad esi su mumis :)

katyte · 2014-04-28 09:49:08

Sveikas Valanciukas:)
Draugausim,bendrausim,dalinsimės savo patirtim ir palaikysim!

valanciukas · 2014-04-28 11:12:16

Išanksto ačiū už palaikymą

valanciukas · 2014-05-01 18:43:33

pradėjus dideliu užsidegimu, kad viskas, gana... praėjus gėdos jausmui, "moralinėm pagiriom" kaip save motyvuojat, išlaikot teisingam kelyje? abejonės po 4d

katyte · 2014-05-01 23:34:52

Aš vis neleidžiu sau pamiršt to paskutinio užgėrimo,tų moralinių pagirių ir fizinio blogumo...ir kokie apgailėtini rezultatai.Pradedu viską lygint ir suprantu,kad nėra prasmės save taip naikint.Pradžioj skaičiau daug literatūros apie alkoholį.Kas rytą prabūdus džiaugiuosi gera savijauta,neiššvaistytais pinigais vėjais.
Džiaugiuos,kad turiu laiko prasmingiems dalykams,kad pasikeitė santykiai su artimais man žmonėm...ir vien todėl,kad blaiva.

Artaz · 2014-05-02 07:49:51

valanciukas rašė:
pradėjus dideliu užsidegimu, kad viskas, gana... praėjus gėdos jausmui, "moralinėm pagiriom" kaip save motyvuojat, išlaikot teisingam kelyje? abejonės po 4d

Pagrindinė motyvacija - gyvenimo kokybė.

Iškaimo · 2014-05-02 17:23:31

Visą naktį nubudinėjau nuo sapno-minties, kad šiandien nebegersiu. Viskas baigėsi 200 gr "Palangos" per pietus. Ir kad nors poveikį jausčiau...beveik nieko, kaip negėrus. Ramesnė gal kiek. Ąžuolyno klinikoj psixoterapeutė išvadino aferiste, o daktaro paskirto Tiapridalio negeriu dėl to, kad po to nejaučiu alkoholio poveikio. Nors ir taip nejaučiu. Reikia 0.7 vodkos...
Nulinu vėl...

ozka · 2014-05-02 22:11:21

Iškaimo rašė:
Visą naktį nubudinėjau nuo sapno-minties, kad šiandien nebegersiu. Viskas baigėsi 200 gr "Palangos" per pietus. Ir kad nors poveikį jausčiau...beveik nieko, kaip negėrus. Ramesnė gal kiek. Ąžuolyno klinikoj psixoterapeutė išvadino aferiste, o daktaro paskirto Tiapridalio negeriu dėl to, kad po to nejaučiu alkoholio poveikio. Nors ir taip nejaučiu. Reikia 0.7 vodkos...
Nulinu vėl...

Tiapridalis nepadės,kaip ir visi kiti vaistai.Prakentėt reikia periodą,kad potraukis sumažėtų.Tada jau lengviau eisis.Bandyk prasimušti su gazuotais gėrimais ir saldumynais.Pasižiūrėk kokį filmą apie alko bjaurumą ar paskaitą Verygos paklausyk internete,man padėjo...Ir rašyk į forumą,rašyk ir rašyk.

Marijus · 2014-05-04 13:45:55

ozka rašė:
Tiapridalis nepadės,kaip ir visi kiti vaistai.Prakentėt reikia periodą,kad potraukis sumažėtų.Tada jau lengviau eisis.Bandyk prasimušti su gazuotais gėrimais ir saldumynais.Pasižiūrėk kokį filmą apie alko bjaurumą ar paskaitą Verygos paklausyk internete,man padėjo...Ir rašyk į forumą,rašyk ir rašyk.

Kaip paprasta būtų... truputį pakenti, nusipeki kokių šmotkių, skanumynų, dietą pakeiti, filmukų pažiūri, internete pačatini ir nebėr problemos.
Neapsigaukim. Visa tai teisinga, bet tai tik antrinės smulkmenos, palengvinančios apsisprendimą rimtai pasikeist.

ozka · 2014-05-04 16:35:08

Nežinau,man atrodo.kad pirmom dienom nevartojant,kentėti teks ne truputį.O žmogus neapsisprendęs net ir neieškos tokio forumo kaip mūsų.Ir nesakau,kad tai paprasta,anaiptol.

žvejys · 2014-05-04 17:41:56

Marijus rašė:
ozka rašė:
Tiapridalis nepadės,kaip ir visi kiti vaistai.Prakentėt reikia periodą,kad potraukis sumažėtų.Tada jau lengviau eisis.Bandyk prasimušti su gazuotais gėrimais ir saldumynais.Pasižiūrėk kokį filmą apie alko bjaurumą ar paskaitą Verygos paklausyk internete,man padėjo...Ir rašyk į forumą,rašyk ir rašyk.
Kaip paprasta būtų... truputį pakenti, nusipeki kokių šmotkių, skanumynų, dietą pakeiti, filmukų pažiūri, internete pačatini ir nebėr problemos.
Neapsigaukim. Visa tai teisinga, bet tai tik antrinės smulkmenos, palengvinančios apsisprendimą rimtai pasikeist.

Problema išliks tik ja pasisliks į šoną.

Iškaimo · 2014-05-05 11:25:14

Taip ir mano psichologė sako. Teoriškai aš pati galėčiau alkoholikui padėt mest gert. Niekaip nesuprasdavau, kaip mano tėvas negali sustot. Iki 18 net šampano nebuvau ragavusi. Iki 35 tik palaižydavau tikrąja to žodžio prasme. Negalėjau pakęst girtų... Kol neatėjo ta prakeikta depresija. Negėriau-gyvent nenorėjau. Išgeriu-šiek tiek užsimiršti, bet tada atrodo labai paprasta iš gyvenimo išeit. Svajoju apie greitą netikėtą mirtį-avarija, liga, dar kažkas...
Vakar negėriau. Šiandien DAR negėriau. Ir nepasakyčiau, kad noriu. Tiesiog šiandien man jau "dzin" gersiu aš ar ne, nes vis tiek juk gyvent ilgai nesiruošiu
Ačiū, kad kažkas perskaitys. Norėjau išsiliet.

Jeronimas · 2014-05-05 15:45:54

Svarbiausia negert šiandien,o rytoj negert ryt.Negalėtų būt dzin,nes lankaisi čia ir parašai.

Blaivus	9m.	11mėn.	3d.
Nerūkau	9m.	10mėn.	27d.

Blaivus	25m.	6mėn.	25d.
Nerūkau	16m.	7mėn.	7d.

Blaivus	9m.	11mėn.	3d.
Nerūkau	9m.	10mėn.	27d.

Blaivus	19m.	10mėn.	12d.
Nerūkau	18m.	10mėn.	29d.

Būk blaivus!

Reklama

#501 2014-04-23 22:03:06

Re: Nebenoriu gerti

2014-04-23 22:03:06

#502 2014-04-23 22:13:29

Re: Nebenoriu gerti

Skersvejis rašė:

#503 2014-04-23 22:27:18

Re: Nebenoriu gerti

#504 2014-04-24 08:41:49

Re: Nebenoriu gerti

Iškaimo rašė:

#505 2014-04-24 16:14:21

Re: Nebenoriu gerti

Iškaimo rašė:

Skersvejis rašė:

#506 2014-04-24 22:41:39

Re: Nebenoriu gerti

Troja rašė:

Iškaimo rašė:

Skersvejis rašė:

#507 2014-04-25 20:42:52

Re: Nebenoriu gerti

#508 2014-04-25 22:57:12

Re: Nebenoriu gerti

Iškaimo rašė:

#509 2014-04-26 11:24:09

Re: Nebenoriu gerti

Iškaimo rašė:

#510 2014-04-26 20:42:59

Re: Nebenoriu gerti

#511 2014-04-27 22:43:37

Re: Nebenoriu gerti

#512 2014-04-28 04:22:43

Re: Nebenoriu gerti

#513 2014-04-28 09:33:32

Re: Nebenoriu gerti

#514 2014-04-28 09:49:08

Re: Nebenoriu gerti

#515 2014-04-28 11:12:16

Re: Nebenoriu gerti

#516 2014-05-01 18:43:33

Re: Nebenoriu gerti

#517 2014-05-01 23:34:52

Re: Nebenoriu gerti

#518 2014-05-02 07:49:51

Re: Nebenoriu gerti

valanciukas rašė:

#519 2014-05-02 17:23:31

Re: Nebenoriu gerti

#520 2014-05-02 22:11:21

Re: Nebenoriu gerti

Iškaimo rašė:

#521 2014-05-04 13:45:55

Re: Nebenoriu gerti

ozka rašė:

#522 2014-05-04 16:35:08

Re: Nebenoriu gerti

#523 2014-05-04 17:41:56

Re: Nebenoriu gerti

Marijus rašė:

ozka rašė:

#524 2014-05-05 11:25:14

Re: Nebenoriu gerti

#525 2014-05-05 15:45:54

Re: Nebenoriu gerti

Forumo apačia