| VšД® "Aukodeita" Psichologijos klinika ![]()  | 
		
Visi būdai siekti blaivybės yra geri, jei jie tinka žmogui ir netrukdo artimiesiems bei aplinkiniams
Jūs nesate prisijungę.
SOS grupės susirinkimai vyksta kiekvieną antradienį 18 val. Kaune, Kaišiadorių g. 20 (VŠĮ Aukodeita patalpose).
Telefonas informacijai: +370 686 42377, el. paštas lietuvossos@gmail.com
svetys rašė:
Laba ryta visiems. Stengsiuos, žinau kuo toliau tuo bus lengviau, paprašiau žmonos, kad nebūtu pakolkas jokiu baliu, bent kol neužsikoduosiu tada jau vis kažkoks saugiklis bus... ps. dėkui už paslaugėle
Svarbu po to nebandyt patikrint kaip tas kodas veikia ![]()
Neprisijungęs
Sveiki,visi,baisiai sunkiai einasi man šįkart,negeriu,bet emocinÄ—s kanÄios baisios,įkalt noriu kaip velnias.Darbe dirbau kaip arklys,kad graužatį sumažinti.Na,po truputÄ—lį gerÄ—ja savijauta.AÄiÅ« visiems,matuoklio dar nededu.![]()
Neprisijungęs
| Blaivus | 11m. | 9mÄ—n. | 28d. | 
aÅ¡ Å¡iandien palyginau su tuo kaip jauÄiaus prieÅ¡ 4d. po nepertraukiamo 2savaiÄiu gÄ—rimo. PrieÅ¡ 4d. guliu lovoj negaliu pajudÄ—t vienintelÄ— mintis kaip ikalt ir pasiaiÅ¡kint virÅ¡ininkui dÄ—l dar vienos praleistos dienos darbe ir koks iÅ¡vis sumautas yra gyvenimas, gal Å¡okt per langa ir tada baigtus visos bÄ—dos... Å¡iandien atsikÄ—liau ne taip ir puikiai eilinÄ—s po Å¡lapios ir "idomiu" sapnu nakties 
 atidirbau diena ir, net Å¡iek tiek pavakarojau ko niekad anksÄiau nebÅ«Äiau dares, nes žinodavau, kad namie laukia jo "didenybÄ—" alkoholis, skaniai ir soÄiai pavalgiau vakariene, kuria man paruošė laiminga žmona, ir tikiu, kad Å¡ianakt miegosiu dar geriau ir rytoj jausiuos dar geriau 
 noras gerti mažėja su kekviena diena, Å¡iandien apie ji pagalvojau tik i darbo pabaiga, na, bet jÅ«s žinot vienos Äerkos juk nÄ—ra... o taip jaustis kaip prieÅ¡ 4 d. nei už ka nenorÄ—Äiau
Neprisijungęs
| Blaivus | 20m. | 7mÄ—n. | 24d. | 
Na Svety man tai reikÄ—jo pagalbos iÅ¡ paÅ¡alÄ—s , nes pats jau nepajÄ—giau ( akupunktÅ«ra ) . Mano manymu bent kokia pagalba jeigu nepadÄ—s tai jau tikrai nepakenks , paprasÄiausia dar sustiprins norÄ… sustot .
Neprisijungęs
| Blaivus | 25m. | 11mÄ—n. | 16d. | 
| Nerūkau | 16m. | 11mėn. | 28d. | 
ozka, svety, esat Å¡aunuoliai :). SiÅ«lyÄiau pasieÅ¡koti kokios įdomios veiklos, nes metus gÄ—rimÄ… atsiranda laisvo laiko, kurio mes nemokame užmuÅ¡ti. O tada visokios mintys pradeda lįsti. Tikriausiai turit kažkokį hobį ar kÄ… nors visuomet svajojot padaryti, bet vis laiko tam nebÅ«davo...
Neprisijungęs
ozka rašė:
Sveiki,visi,baisiai sunkiai einasi man šįkart,negeriu,bet emocinÄ—s kanÄios baisios,įkalt noriu kaip velnias.Darbe dirbau kaip arklys,kad graužatį sumažinti.Na,po truputÄ—lį gerÄ—ja savijauta.AÄiÅ« visiems,matuoklio dar nededu.
DÄ—k tÄ… matuoklį, bus vistiek paskata negert, kad jo nenuresetint. Nes dabar tai atrodo, kad vos ne nusiteikinÄ—ji antram raundui. EmocinÄ—s kanÄios praeis tik negeriant, o jei įkalsi, tai po to bus dar baisiau. Juk pati žinai. Pabendrauk su kuom nors visÄ… vakarÄ…, kad neiÅ¡spruktum į parduotuvÄ™ ir rytojus bus Å¡viesesnis nei  Å¡iandiena. Laikykis ![]()
Neprisijungęs
| Blaivus | 11m. | 9mÄ—n. | 28d. | 
ozka rašė:
Sveiki,visi,baisiai sunkiai einasi man šįkart,negeriu,bet emocinÄ—s kanÄios baisios,įkalt noriu kaip velnias.Darbe dirbau kaip arklys,kad graužatį sumažinti.Na,po truputÄ—lį gerÄ—ja savijauta.AÄiÅ« visiems,matuoklio dar nededu.
Man tai padeda valgymas pirmom dienom kanors lengvo pvz sriuba, kefyras, jogurtas. Žinau, kad kasnis i burna netelpa, bet prisiverÄiu nors po truputi
Neprisijungęs
| Blaivus | 11m. | 9mÄ—n. | 28d. | 
Laba ryta visiems, nakti sapnavau, kad geriu baliui ir visokias nesamones, ryte atsikėles dar iškarto nesupratau, kad tai sapnas, bet kai prasibudinau labai apsidžiaugiau, kad tai buvo tik sapnas 
 jau 5d kaip negeriu, bet vis dar prakaituoju (šiek tiek) naktim ir sapnus sapnuoju ar tai normalu? Galvojau, kad per 2d visas tas brudas išeis ![]()
Neprisijungęs
| Blaivus | 6m. | 11mÄ—n. | 10d. | 
Sveikas svetį, sapnuot tai sapnuosi ilgai. Aš tai ir po metų sapnavau, kad geriu, esu girdėjas pasisakymuose kad ir dar po kelių.
Neprisijungęs
svetys rašė:
Laba ryta visiems, nakti sapnavau, kad geriu baliui ir visokias nesamones, ryte atsikėles dar iškarto nesupratau, kad tai sapnas, bet kai prasibudinau labai apsidžiaugiau, kad tai buvo tik sapnas
jau 5d kaip negeriu, bet vis dar prakaituoju (šiek tiek) naktim ir sapnus sapnuoju ar tai normalu? Galvojau, kad per 2d visas tas brudas išeis
Labas rytas,Svety ir visi kiti sutikÄ™ blaivų Å¡ios dienos rytÄ….AiÅ¡ku,kad normalu ir nesÄ…mones sapnuoti,ir prakaituoti.Å iandien atsikÄ—liau ir prisiminiau savo gÄ—rimo pradžių pradžiÄ….O ji buvo tokia,kad penktadienio vakarais ,po sunkiu savaitÄ—s darbų kokios 4 poros jaunų Å¡eimų ,vaikus palikÄ™ senelių globai,lekiam su bonkom į laisvÄ… plotÄ….Juk taip sunkiai dirbam,vaikus auginam,karjeras darom,reikia gi atsipalaiduoti...Å eÅ¡tadienį pusÄ™ dienos miegam,po to į kokiÄ… kavinÄ™ ,kas su vaikais ,kas be vaikų.Ir vÄ—l alutis,Å¡ampaniukas.Po pietų kavutÄ— pas kÄ… nors namuose su brendžiuku.VaikuÄiai žaidžia ,tÄ—veliai geria...Sekmadienis jau blaivas ir vÄ—l darbo savaitÄ—.Dabar pagalvoju,tuo metu tai atrodÄ— normalu.Ir kiekvienÄ… penktadienį taip.Nors viena pora atskilo,pasakÄ—,kad taip ir prasigerti galima.Atsimenu,iÅ¡sityÄiojom tada iÅ¡ jų...O man vienas Å¡eÅ¡tadienio rytas atÄ—jo toks kaip ir reikÄ—jo tikÄ—tis,koks Äia rytas,koks Äia rytas,jei pachmielas nedarytas ...Ir tai buvo prieÅ¡ 20 metų maždaug.Na,o šįryt aÅ¡ raÅ¡au ir tikrai nuoÅ¡irdžiai džiaugiuosi,kad galiu pasakyti jums visiems,kur buvo nuopolio pradžia ir rasiu palaikymÄ… .Na ir nieks Å¡alia nepasakys-iÅ¡gerk gi biÅ¡kį,lengviau pasidarys.
Neprisijungęs
| Blaivus | 6m. | 11mÄ—n. | 10d. | 
Taip pilnai palaikau reik keiti bloga įprotį ankÅ¡Äiau ar vÄ—liau.
Neprisijungęs
| Blaivus | 11m. | 9mÄ—n. | 28d. | 
ozka rašė:
svetys rašė:
Laba ryta visiems, nakti sapnavau, kad geriu baliui ir visokias nesamones, ryte atsikėles dar iškarto nesupratau, kad tai sapnas, bet kai prasibudinau labai apsidžiaugiau, kad tai buvo tik sapnas
jau 5d kaip negeriu, bet vis dar prakaituoju (šiek tiek) naktim ir sapnus sapnuoju ar tai normalu? Galvojau, kad per 2d visas tas brudas išeis
Labas rytas,Svety ir visi kiti sutikÄ™ blaivų Å¡ios dienos rytÄ….AiÅ¡ku,kad normalu ir nesÄ…mones sapnuoti,ir prakaituoti.Å iandien atsikÄ—liau ir prisiminiau savo gÄ—rimo pradžių pradžiÄ….O ji buvo tokia,kad penktadienio vakarais ,po sunkiu savaitÄ—s darbų kokios 4 poros jaunų Å¡eimų ,vaikus palikÄ™ senelių globai,lekiam su bonkom į laisvÄ… plotÄ….Juk taip sunkiai dirbam,vaikus auginam,karjeras darom,reikia gi atsipalaiduoti...Å eÅ¡tadienį pusÄ™ dienos miegam,po to į kokiÄ… kavinÄ™ ,kas su vaikais ,kas be vaikų.Ir vÄ—l alutis,Å¡ampaniukas.Po pietų kavutÄ— pas kÄ… nors namuose su brendžiuku.VaikuÄiai žaidžia ,tÄ—veliai geria...Sekmadienis jau blaivas ir vÄ—l darbo savaitÄ—.Dabar pagalvoju,tuo metu tai atrodÄ— normalu.Ir kiekvienÄ… penktadienį taip.Nors viena pora atskilo,pasakÄ—,kad taip ir prasigerti galima.Atsimenu,iÅ¡sityÄiojom tada iÅ¡ jų...O man vienas Å¡eÅ¡tadienio rytas atÄ—jo toks kaip ir reikÄ—jo tikÄ—tis,koks Äia rytas,koks Äia rytas,jei pachmielas nedarytas ...Ir tai buvo prieÅ¡ 20 metų maždaug.Na,o šįryt aÅ¡ raÅ¡au ir tikrai nuoÅ¡irdžiai džiaugiuosi,kad galiu pasakyti jums visiems,kur buvo nuopolio pradžia ir rasiu palaikymÄ… .Na ir nieks Å¡alia nepasakys-iÅ¡gerk gi biÅ¡kį,lengviau pasidarys.
Dabar aÅ¡ laukiu kol bendradarbiai pradÄ—s tyÄiotis kokioj komandiruotÄ—j kai su jais gramo atsisakysiu padaryt, ar po darbo buteli...Statybose dirbu, o ten didžioji dalis darbininku geria 
 bus sunku, bet tikiu, kad pavyks
Neprisijungęs
Žinoms,kad yra darbų,kur butelaitis kasdienis palydovas.Sunku,labai,kai esi tokioj aplinkoj.Daug ryžto reikia.Bet kad kelio kito gi nÄ—ra,visi Äia mes atsiradom,priÄ—jÄ™ liepto galÄ….AÅ¡ daug metų negalÄ—jau atsisakyti,tipo kontroliavau situacijÄ….Yla vistiek iÅ¡lindo iÅ¡ maiÅ¡o.Na,dabar drebu dÄ—l darbo vietos ir valdžios reakcijos.Bijau rytojaus labiau dÄ—l to,kad pati nenusipirkÄiau ir viena neįkalÄiau kur pasislÄ—pus,nes noras taigi niekur nedingo...
Neprisijungęs
| Blaivus | 12m. | 8mÄ—n. | 13d. | 
AÅ¡ nesakau kad bus lengva.Gal dabar geriau pakentÄ—t,negu atsibust visiÅ¡kam dugne.Kai prarasi darbÄ…,nebebus kam tyÄiotis,kad nebegeri.
Neprisijungęs
Jeronimas rašė:
AÅ¡ nesakau kad bus lengva.Gal dabar geriau pakentÄ—t,negu atsibust visiÅ¡kam dugne.Kai prarasi darbÄ…,nebebus kam tyÄiotis,kad nebegeri.
AiÅ¡ku,juodo homoro gera dozÄ— dar niekam nepakenkÄ—,kaip ir teisingas žodis.AÄiÅ« ,Jeronimai,einu ieÅ¡kot termosinio puodelio,bandysiu ryt iÅ¡ pat pradžių prisitaisyti skanios saldžios arbatos
Neprisijungęs
| Blaivus | 6m. | 11mÄ—n. | 10d. | 
Nieko atlaikysi savaite kita ir atšoks , nusibos , susitaikys su ta mintim kad negeri. Arbatos gera mintis:rolleyes:
Neprisijungęs
Arba. kavos su kondensuotu pienu
Neprisijungęs
| Blaivus | 6m. | 11mÄ—n. | 10d. | 
JÄ—zau , tik ne vakare kondensuotas pienas, turiu priklausomybe saldumynams.
Neprisijungęs
| Blaivus | 25m. | 11mÄ—n. | 16d. | 
| Nerūkau | 16m. | 11mėn. | 28d. | 
Kuo blogai kondensuotas vakare? Pats tas pasilepinti prieš miega ;)
Neprisijungęs
| Blaivus | 6m. | 11mÄ—n. | 10d. | 
Gerai nieko nesaku , bet man tai po tokių pasilepinimų kelnėms diržo nereik:)
Neprisijungęs
| Blaivus | 25m. | 11mÄ—n. | 16d. | 
| Nerūkau | 16m. | 11mėn. | 28d. | 
Taigi Äia pliusas, nei diržo vertis, nei vargti su juo ;)
Neprisijungęs
pastebejau,kad daugelis is metusiu gert persimeta ant saldumynu:)kazkam tai i nauda,o kazkam reik prisilaikyt.
asmeniskai man irgi reikia tuos dalykus kontroliuoti(ypac vakarais),tad stegiuosi nevartoti visiskai...tik kartais per savaitgalius.Susidarius esu griezta mitybos plana-ka galiu  ir ko ne.
Neprisijungęs
| Blaivus | 25m. | 11mÄ—n. | 16d. | 
| Nerūkau | 16m. | 11mėn. | 28d. | 
Na, aÅ¡ į saldÄ—sius niekada nespjoviau, kirtau juos ir kai gÄ—riau, ir kai meÄiau gerti. Tik kol gÄ—riau neturÄ—jau tiek galimybių ir laiko saldÄ—siais mÄ—gautis, buvo daug rimtesnių reikalų, o pachmielui geriau Å¡imtgramiukas ar rauginti kopÅ«stai, nei kokiÄ… saldį nesÄ…monÄ— ;) Va, kai meÄiau rÅ«kyti, tai saldumynus pradÄ—jau Å¡lamÅ¡ti, kaip už pinigus.
Neprisijungęs
AÅ¡ kai meÄiau gerti tai taip traukÄ— tos energijos atsigerti, žinau kad nesveika, bet kažkokia trauka energetiniams, o paskui ant kavos perÄ—jau, nesu kofemanas,bet 3-4 puodeliai stiprio per dienÄ…,nežinau tai daug ar mažai.
Neprisijungęs
| Blaivus | 25m. | 11mÄ—n. | 16d. | 
| Nerūkau | 16m. | 11mėn. | 28d. | 
Energetikais lyg be reikalo niekad nesimÄ—gavau, nors nespjaunu į juos, o kavos iÅ¡pliÅ«rindavau 5-7 didelius puodelius. Tokios tirÅ¡tos tirÅ¡tos... Kartu su rÅ«kymu meÄiau ir kavÄ…, dabar geriu tik arbatÄ…, bet taip pat nemažai. Priklausomiems saikingai neegzistuoja niekas, jei jau imti, tai, kaip už TÄ—vynÄ™ :)
Neprisijungęs