VšД "Aukodeita" Psichologijos klinika |
Visi būdai siekti blaivybės yra geri, jei jie tinka žmogui ir netrukdo artimiesiems bei aplinkiniams
Jūs nesate prisijungę.
SOS grupės susirinkimai vyksta kiekvieną antradienį 18 val. Kaune, Kaišiadorių g. 20 (VŠĮ Aukodeita patalpose).
Telefonas informacijai: +370 686 42377, el. paštas lietuvossos@gmail.com
Turi stoti, niekur nesidėsi gi. Pilk lauk ir nebebus kitos išeities. Laikykis.
Neprisijungęs
Blaivus | 3m. | 0mėn. | 18d. |
Nerūkau | 7m. | 4mėn. | 17d. |
pykinimas dingo, pasaulis vėl rožinis, 0,250 gramų brendžio viską sudėliojo į vietas...alko namie spėju apie 30 L-išpilti neįmanoma...tokie kiekiai stovi kartais nevartojami po 2 metus...man tai nebus išsigelbėjimas, kad jo nebus namie, viskas galvoje...noriu ramiai išsimiegot,,,žinau raminamieji su alko nėra geras variantas, bet jau tiek kartų patikrintas variantas-miegi kaip angelas,,,iki rytojaus
Neprisijungęs
Blaivus | 9m. | 6mėn. | 10d. |
Nida, kaip tu? Atsiprašau, kad nebuvau "įlindusi" į forumą ir nemačiau, kad tau bėda...
Palaikau dabar! Šiandien pirmadienis, o nesi "kaip agurčikas"... Juk pati žinai, kaip su tais "pachmielais" - tik atitolini "agoniją"... Vis tiek reikės atkentėti visus drebulius, prakaitus ir t.t. O VV tiesą sako - kažkaip reikėtų, kad tie 30 L tau būtų nepasiekiami (gal tegul kas nors pasaugo juos?)
Laikykis, mieloji. Rašyk!
Neprisijungęs
Blaivus | 0m. | 11mėn. | 7d. |
labas Nida...atsitiko taip kaip atsitiko,deja laiko atgal nepasuksi,bet ko ir nereikia sukt...turbūt taip turėjo atsitikt,kad dar kartą įsitikintum,kad nebėra pas mus saikingo gėrimo...aišku gali būti ,kad kelis kartus išeis ir saikingai viskas,bet galų gale vistiek kažkada vėl tėkšiesi į kietą asfaltą...tokia teisybė...alkoholis,gal ir geras dalykas,bet ne mums...aš puikiai tave suprantu,kaip tuo sunkiausiu metu norisi pataisyti sveikatą visapusiškai,bent jau man tai nėra didesnės traukos,kaip tuo metu padaryti gramą,beveik neįmanoma atsispirti...nenusimink,priimk kaip duotą pamoką dar vieną skaitiklį teks sukt iš naujo,aš jau devintą kartą suku,bet tuos paslidimus priimu kaip naują patirtį,pamoką ar kažkas tokio...aišku dabar bus sunku,bet viskas laikina,po juoda būtinai ateis balta...tik man vienas klausimėlis tau?kas atsitiko kad paslydai?ar šiaip pagalvojai kad galbūt gali saikingai išgerti?ar stresas,nelaimė kokia?ar net nepajutai kaip keli taurę?:)draugai įviliojo gal į spąstus?
Neprisijungęs
Blaivus | 5m. | 5mėn. | 14d. |
Sveika Nida , kap sekasi šiandien. Jei nekelsi pirmos , nereiks drebėt rytoj. Geriausiai pagiriom judėt , vaikščiot kur nors gamtoj arba namuos ir daug daug vandens gert.
Neprisijungęs
Kad žvejy gryba pjauni juoda, aš daug vaikštau dabar ir namuos ir ypač gamtoje ir kasidien tik prasidėjo futbolo čiampionatas po 2-3 litraus alaus o praienu vien gamtoje apie 10-20 km, čia gryna tiesa, nes grynam ore labai fainai geriasi, taip kad rišk ta brieda, jei kažkas nori gerti nesustabdysi, o aš tarkim pragariškai noriu liuobti ypač vasara, žiema man kažkaip netgi lengviau, vasara KOMA...
Neprisijungęs
Blaivus | 3m. | 0mėn. | 18d. |
Nerūkau | 7m. | 4mėn. | 17d. |
jooo savijauta nepavydėtina, visa laimė, kad turėjau užsilikusiu raminamųjų, tai nors rankos netirtėjo...visą diena galvojau apie taurę vyno vakare, bet dabar esu tikra, kad jos tikrai neišgersiu...
labai laukiu rytdienos-tikiu, kad rytojus bus šviesesnis...kažkaip išgyvensiu šį kartą ir eilinį kartą pasižadėsiu sau nebegert...l
antonimai, priežasties jokios nebuvo pradėt gert-tiesio pilni namai svečių ir be abejo alkoholio...taip ir paslydau...
ačiū už palaikymą visiems, be jūsų nebūčiau taip greit išsikapanojusi dėkui, kad nepalikot vienos toliau skęst tame liūne, džiaugiuosi, kad esate
Neprisijungęs
Blaivus | 3m. | 0mėn. | 18d. |
Nerūkau | 7m. | 4mėn. | 17d. |
savijauta ir šiandiena nėra superinė, bet suprantu, kad turi praeiti laiko kol nuodai iš organizmo pasišalins
jungiu skaičiuką ir vėl bandau
antonimai, dabar tu rodai kelią žiūrėk nepavesk
Neprisijungęs
Blaivus | 9m. | 1mėn. | 9d. |
Labas rytas,
Nidut, šaunuolė, tikėk savimi, kad pavyks Dėl savijautos, praeis laiko, kol fizinis kūnas atsigaus. Brrr, prisimenu tą drebulį ir baisulinį sielos skausmą.
Sėkmės, mieloji
Neprisijungęs
Blaivus | 0m. | 11mėn. | 7d. |
Nida rašė:
savijauta ir šiandiena nėra superinė, bet suprantu, kad turi praeiti laiko kol nuodai iš organizmo pasišalins
jungiu skaičiuką ir vėl bandau
antonimai, dabar tu rodai kelią žiūrėk nepavesk
jo jo eik paskuj mane Nidule,nepasigailėsi;) ir visada būsiu 12 žingsnių priekyje,toli neatsiliksi:D
o dėl savijautos ,tai jau tu nenorėk taip greitai atsigaut,aš tai jei tris dienas gerai palakdavau,tai kaip minimum savaitė iki visiško atsigavimo:) gijimo procesai palyginus su jaunystės ,kur kas sulėtėję
Neprisijungęs
Principe Pasiklydes teisingai sako - daug sunkiau susilaikyti negėrus vasarą. Man asmeniškai pati vasara yra durnas metas, nelabai aš jos mėgstu. Pirmas dalykas vasarą daug daugiau visko suvalgoma, įskaitant ir ledus, kuriuos žiemą manau retas valgo. Po vasaros visada priauga keli nereikalingi kilogramai svorio. Kitas dalykas karščiai. Per karščius visada norisi gerti ir dažnai norisi kad šalto gėrimo skonis būtų karstelėjęs, čia pats organizmas taip sureguliuoja. Ir taip gaunasi, kad atsigaivinimui imamas sidras, alus, galų gale natūrali gira jei nėra nieko normalesnio.
Žiemą viskas kitaip, tamsios dienos sustato mitybos režimą į savo vietą, vakarieniaujama anksti. Gerti nelabai norisi. Žiemą lengviau užsiimti visokiais sveikatinimais, svorio metimais, dietom, mankštom. Ir šiaip savijauta ramesnė.
Neprisijungęs
Štai kad ir dabar - karšta, žliaugia devintas prakaitas. Nervai ima, visas šlapias, tvanku kaip žopoj.
Taigi, vienas malonumas iš šaldytuvo išsitraukti ir į ranką paimti rasojančią skarbonkę nuo kurios šaltumo net sutraukia žiedinius raumenis Ką jau kalbėt apie pro gomurį tenkačią vėsią upę beklausant medžių šlamesio, gerko roko tylaus skambesio. Negi nuo to dabar susilaikinėti, juk gyvenimas iš visko susideda. Jau berašant šitą postą apėmė toks malonus atsipalaidavimas, slopinimas. Visi nervai išėjo atostogų. Mmm...pasaka!
Dėjau!
Neprisijungęs
Bebras rašė:
Principe Pasiklydes teisingai sako - daug sunkiau susilaikyti negėrus vasarą. Man asmeniškai pati vasara yra durnas metas, nelabai aš jos mėgstu. Pirmas dalykas vasarą daug daugiau visko suvalgoma, įskaitant ir ledus, kuriuos žiemą manau retas valgo...
Ir žiema ir vasara ledu nevalgau, nekenčiu saldumynu, JOKIU! Jokie kilogramai neauga jau 10 metu esu stabiliai 80 kg ir nekrust, geriu negeriu, valgau augalini ar gyvulini maista, liesiau riebiau, DZIN, viskas POFYG. Vasara apskritai valgau labai mažai, bet alaus keli litrai kaip šiandien tai BŪTINYBĖ, ir nežiūrėkite kreivom žvairom akim čia, tiesiog kitaip nesugebu, tokiu vasaru buvo daugybė, bet nieko nesigavo, šaltas alus, keli litrai kaip padėta....
Neprisijungęs
Blaivus | 5m. | 5mėn. | 14d. |
Nu jo Pasiklydes, laikas eina niekas nesikeičia . Man tavo postringavimai kažkaip 'anašūs į dviračio ardymą , išardai ir vėl susurenki ir gauni tą patį rezultatą. Jokio pasikeitimo. O kas liečia svorį papasakok bobutei , du litrus alaus į diena iškliukina ir matai svofis nei pilvas neauga. Tai gal pastave drenažo vamzdis gerklė -apačia įdėtas, paragauk gal ten neperdirbtas bėga . Nusipirk žmoniškas svarstykles , gal fuflo turi kokį, o gai nuojauta pastrigusios ties tuo 80kg.
Šiaip patariu žmoniškai , nereik būt čempijonais ir draskytis dešimtim km , lengvai judi ir viskas . Šiaip Nida iš mano praktikos , vengi visų geriančių kompanijų geri ar blogi draugai zin , velniop visus, susirandi negeriantį draugą-e ir viskas. Paklausi kodėl aš atkriginėju ,preižastis paprasta aš negaliu likti vienas tik lieku ir iš karto mintis , gal šimtą. Tad Nida atkentėk , nestresuk ir laikykis . Būrį su visais bus lengviau, nors virtualiai pasiskaitysi kap fudbolo čempijonas kala du litrus alaus ir nebuinėja. Gertų balta tai bent vyru galėtum vadyt.
Neprisijungęs
Blaivus | 9m. | 6mėn. | 10d. |
Betgi tu ir užsispyrusi, Nida Žaviuosi! Laimingai
Neprisijungęs
Blaivus | 3m. | 0mėn. | 18d. |
Nerūkau | 7m. | 4mėn. | 17d. |
tai jau dviejų dienų nepakanka išsivaduot iš pragaro kančių galva kaip vatinė, kūnelis kaip guminis, reakcija sulėtinta iki minimumo apetitu visai nėra ko girtis - prieš pietus ėmiau raminamųjų, kad sriubos šaukšto neišlaistyčiau prie kolegų žodžiu iki pasveikimo dar teks pasikamuot matyt nemažai o dar ta sąžinė nežinia iš kur išlindo ir graužia be jokio gailesčio va taip tenka sumokėt už malonumus
kas galit negerkit sunkios tos pagirios be proto
Neprisijungęs
Blaivus | 9m. | 1mėn. | 9d. |
Nida rašė:
<...> va taip tenka sumokėt už malonumus <...>
Nidut, ar tikrai tai buvo malonumas? Čia šiaip paklausiau, nes kažkaip užkliuvo šitas tavo sakinukas.
Neprisijungęs
Blaivus | 3m. | 0mėn. | 18d. |
Nerūkau | 7m. | 4mėn. | 17d. |
Veronika rašė:
Nida rašė:
<...> va taip tenka sumokėt už malonumus <...>
Nidut, ar tikrai tai buvo malonumas? Čia šiaip paklausiau, nes kažkaip užkliuvo šitas tavo sakinukas.
na kaip čia pasakius...buvo malonu manau dauguma ir geria, kad jaučia palaimą ir malonumą, tik vat tos pagirios viską gadina
Neprisijungęs
Blaivus | 9m. | 1mėn. | 9d. |
Reiškia reikia ieškot kitokių malonumų, už kuriuos nereiktų taip brangiai susimokėti
Mieloji, kol fiksuosim malonumus kuriuos tipo gaunam gerdami alkoholį, bus tikrai nelengva. Bent aš, gerdama bėgau nuo realybės, kurios niekaip negalėjau priimti. Buvau užsisukus aukos vaidmeny, kurio pasėkoje prisilakdavau. Nesakau, kad dabar jau viskas, su manimi gerai. Tikrai neradau stebuklingos vienos veiklos kuri mane padarė laimingą, atsipalaidavusią, nu žodžiu - nušvitusią Visko būna, kaip ir pas visus, bet, ačiū Dievui, išsikirst nesinori. Kartais pastaugt kur nors pamiškėj visai gerai būtų, bet bijau stirnas šiurpint. Visgi, tiesiog gyventi blaiviai, man yra lengviau nei kovoti su alkoholiu, ar kentėti be jo. Nes man, ten nieko gero. Ir tikrai manau, kad tas malonumas apie kurį rašai Tu, tai tik Tavo iliuzija
Laikykis mieloji, eik tuo keliu kuriuo pasirinkai, ar pasirinksi pati. Kaip apsispręsi, taip ir gyvensi. Tu šaunuolė, tiek buvai surinkus blaivių dienų. Jos niekur nedingo, Tu jas turi savyje. Manau, man taip būtų nepavykę, pradžioj, be psichės ir be klubo. Taigi, turi nemenką krepšį patirties, dar mus - bendrakeleivius Pažiūrėk, kaip sugužėjo visi foruman, vos tik paprašei palaikymo
Sėkmės
Neprisijungęs
Blaivus | 3m. | 0mėn. | 18d. |
Nerūkau | 7m. | 4mėn. | 17d. |
Jūsų visų palaikymas yra didžiulė jėga be jūsų pagalbos tikrai nebūčiau sustojus gerti labai džiaugiuosi kad esu šiame forume, o dar labiau, kad esate jūs visi ne ta prasme džiaugiuosi, kad aš esu ir jūs šiame forume dėl savo priklausomybės daug laimingesnė bučiau nesusidūrusi savo gyvenime su tokia bėda bet, kad taip jau nutiko, tai džiaugiuosi atradus jus visus čia
ačiū jums visiems už palaikymą jūs jėga
trečios dienos rytas - savijauta vis dar nekokia - jaučiu lengvą pykinimą ir širdies drebuliukas neramina bet jau lengviau nei vakar...tikiuosi išgyvent jau be raminamųjų ir viliuosi, kad rytojus bus daug šviesesnis
gero visiems trečiadienio
Neprisijungęs
Jo, pastarieji Nidos perevorotai suaktyvino forumą. Džiugu, nes tai rodo kad visa ta chebra niekur nedingo, visi tichariom prisijungia, paskaito kas ir kaip, kas naujo, kaip gyvenasi. Man šis kelių dienų suaktyvėjimas primena dabar jau galima sakyti legendinius 2015 - uosius metus, kai čia buvo aktyvu kaip bičių avilyje. Tie laikai jau nebesugrįš, liko tik malonus prisiminimas. Aš vis dar tebeturiu tradiciją ankstų rytą prieš darbo dieną, begurkšnojant ką tik sumaltą kavą, permesti akimis forumą.
Nidai stiprybės, kaip beje ir man, pažiūrėsim ar šiandien atsilaikysiu prieš šaltų rasojančių skarbonkių pagundą
Neprisijungęs
žvejys rašė:
Nusipirk žmoniškas svarstykles , gal fuflo turi kokį, o gal nuojauta pastrigusios ties tuo 80kg...
Jei kažkiek dometumeisi medicina, o ne visokiais debilizmais kaimiškais, žinotum kad yra - Medžiagu apykaita toks kaip procesas. Aš galiu suvalgyti per savaitgali 7 cepelinus su spirgais grietine kaip privalo, ant viršaus keleta litru alaus, pirmadieni kaip bus 80 kg taip ir liks... Mano broliui kiek kitaip, jo kita medžiagu apykaita, plius diabetas, jis ten viska derina reguliuoja, cukraus kieki kraujyje matuoja... Man DZIN. Taip tiesiog yra, ka noriu kiek noriu valgau, alu liurlinu, nu gal per Kaledas kokias kai totalus apsirijymas apie 82 kažkur, bet tada pilu per Naujus be valgio ir ant Triju Karaliu vel 80...
Neprisijungęs
žvejys rašė:
Gertų balta tai bent vyru galėtum vadyt.
Gertum balta žvejojobas, tai bent rašyti normaliai išmoktum. O ar girtas ar blaivas, rezultatas vistiek beraštis Debilas.
Neprisijungęs
Visgi nesusilaikiau prieš rasojančių skarbonkių pagundą. Aš ir nesistengiu susilaikinėti, jei noriu tai ir įkalu. Mano medžiagų apykaita ne tokia sparti kaip Pasiklydusio, kurio beje masės ir ūgio santykis galbūt lemia tą greitą apykaitą. 80 kg prie aukšto ūgio, nu sakykim prie 190 cm, tai gan lieknas sudėjimas, mažai riebalų masės. Aš po gėrimo visada gausiai privalgau, na kad ir dabar - kiaušiai, majonezas, vištiena, batonas, agurkai, pomidorai, kečupas, garstyčios...nu bilekas bilekaip, nes po gėrimo žiauriai suaktyvėja apetitas. Tai va toks užgėrimas plius su gausiu pavalgymu jau sudaro visą dienos kalorijų normą. Man gana greitai eina ant masės, kita vertus per tiek laiko jau tapau dietologu mėgėju, mat pastoviai problemos su svoriu. Panašu kad dabar reik gerai atgert, atvalgyt, nu o po to ką vėl sveikatintis...
Neprisijungęs
Nida, nuorodos į tai, ką naudoju pati siekdama blaivybės:
http://www.bukblaivus.lt/apie-sicko-metoda
(kairėje pusėje visos dalys. Yra info ir rusų kalba, ir kitų, dabar pavardė užkrito. Youtube galima rasti info nemažai.)
http://petrasdargis.lt/kategorijos/priklausomybes
(daug straipsnių ir pamąstymų. Yra fb grupė "buvę alkoholikai")
Allen Carr "Lengvas būdas suvaldyti alkoholį"
Kiekviename etape šią visą info suvoki vis kitaip ir naujai. Analizuoji n-tąjį kartą, ir lyg nušvitimas ateina.
Ar tiktų tau - tik tu pati ir gali į šį klausimą atsakyti.
Sėkmės
Neprisijungęs