Būk blaivus!

dzentelmenas rašė:

Pastoviai jaučiu diskomfortą nugaroj/šone dešinej pusėj. Spėju kepenys nepakelia mano vartojamų kiekių. Jei dar negrįžtamai jų nepažeidžiau, manau, turėtų susinormalizuoti, jei, žinoma, nevartosiu. Jei po to dar bus likę bent dalis šių negalavimų- kreipsiuos į atitinkamus specialistus.
bet svarbiausia- kad nepaslysčiau ir sugrižčiau parašyti kasdien. Bent tą 21 dieną.
Šiandien tiek....

Labas. Taip, tai tikrai kepenys, spaudimas dešinėje pusėje, diegliai tiesiai po šonkauliais reiškia kad kepenys pavargo, "išpampo", suriebėjo nuo gėrimo.. Dar būtinai atkreipk dėmesi tokiu atveju i kelis simptomus, ar viso kūno neniežti nors ir esi apsiprauses, gali buti ir nugara ir rankos ar pilvas, ar akyse nera tokio jausmo tarsi i jas kokio smėlio sauja būtu mestelta, toks graužimo jausmas ir ar šlapimas nepasidarė labiau oranžinės spalvos.. Pats dabar negeriu atrodo 5 dienas tai tik dabar pašviesėjo, reiškias buvo "nusodintos" juodai per pastovu girtavima. Jei yra šitie jausmai, jau nebelauk tu 21 dienu..  Dėl kraujo arterinio spaudimo tai viskas čia aiskiau nei aišku, kaip sakoma alkoholis greitai praplečia kraujagysles ir draugu (sabutylnyku) rata, nustojus, kraujagysles susitraukia ne taip greitai kaip draugu ratas. Apie normalu miega aš jau net nesvajoju, maximum pasnaudimas 2-3 valandas paryčiui ir tiek..

Šūdas tas melatoninas, čia nebent sveikam organizmui profilaktiškai pabandyti jei miegas neramus, dažnai prabundama kaip ir visokios ten arbatėlės, mane jau klonozepamas vos ne vos sugeba iškirsti, o jinai čia kažkoki vaikiška hormonini tirli pirli rekomenduoja, nejuokink pasaulio...

Jau bandžiau, todėl ir sakau kad chernia.

Sveikas Džentelmenas, džiugu kad sugrįžai. Netik alkoholis alina organizmą , daug maisto produktų taip pat kenkia kasai ir kepenims, aš po truputį keičiu mitybą, atsisakau kai kurių produktų, mažinu ir žadu atsisakyt kavos , negeriu gazuotų gėrimų. Kas liečia miegą , taip būna , pradėjus vartot migdomuosius galimą griet priprast ir organizmas , reikalaus didesnių dozių ir stipresnių, vėl klimsti į besaikį vartojimą vaistų , geriau pagal save pritaikyt vakare pasivaikščiojimą su šunium ar šiaip kokia nors veikla kuri raminą. Bet pagrindas mityba, tuo netikėjau , bet čia forume mane užkabino ir po truputį slenku link sveikos mitybos ir savijauta gerėja ir mažiau nuo kraujo spaudimo vaistų , o migdomųjų paskutiniu laiku nereikėjo ,nors nemigos naktų buvo, toks laikas man būna.

Viktorija rašė:

Manau, kad 99% priklausomų nuo bet kokio narkotiko žmonių susimąsto apie metimą pablogėjus sveikatai. Aš esu ne išimtis . Narkotikų didžioji klasta yra ta, kad sveikata pagerėja sąlyginai greitai, o jau tada prasideda vėl iš naujo ... kas čia tokio, kas čia blogo. Man pakankamas motyvas nesinuodyti yra tą sveikatą dar ir gerinti. Aš užsikabliavau už sportavimo 4 kartus per savaitę prieš tai įvaldžius 0,5 l kokteilio (žaliavalgiško ). Nori, nenori, bet kai matai, kad organizmas ne tik atsistato, bet eina vis geryn ir jaunyn (kad tik nesuvaikėčiau ), ateina suvokimas, kad reikia būti visai durnam, kad vėl ir vėl jį nuodyti. Be to tai yra ir laiko, kurio negeriant atsiranda per daug  "užmušimas". Čia mano tokia patirtis.
P.S. dėl džentelmeno dienoraščio perkėlimo į "Dienoraščio" skyrelį, mano asmenine nuomone, yra paskubėta ir štai kodėl: 1. Jį galės skaityti tik registruoti nariai t.y. prašalaitis niekaip nebegalės pasimokyti iš svetimų klaidų. 2. Mes negalėsim palaikyti, pagirti, pabambėti ir t.t., nes juk dienoraščių komentuoti negalima. 3. pradings šita tema, nes ... žiūrėti 2 p. . Pati verčiau SOSO dalį ir supratau, kad tokios bendruomenės turi būti visiškai atviros visiems norintiems. Bet kokiu atveju labai palaikau temos autorių, žaviuosi jo ryžtu ir drąsa.

Ar teisingai supratau Viktorija, kad SOS susirinkimai turėtų būti atviri visiems norintiems? Ta prasme juose galėtų apsilankyti ir žmonės neturintys priklausomybės?

žvejys rašė:

Jei turi žmogus problema tai ir yra čia , jei ne tai kokio velnio lyst, į forumą ar į grupes, ten nieko kažko stebuklingo negirdėsi. O viešumas ir skaidrumas turi būt , nes kitaip kur kažkokios paslaptys ar info nevisiems prienama , automatiškai tampa atgrasi pati programa.

jei aš savo atvirumą, viešumą  kaip kokį įrenginį kokia 20-30proc. pasididinčiau tarkm kad ir šioje bendruomenėje, šiame forume tarkim, beveik esu įsitikinus automatiškai likčiau ne kontekste ir vieniša..negali padidint atvirumo, kai kitas nepadarė panašiai..automatiška "išmes", gyvenimiškai patikrinta ..  kai kitas atviras, aš turiu kažkaip susikaupt prie to, reikia pastangų.."neišmesti" jo iš savo lauko,  kai sutampa turinys tai ok,laimė, bet kai kito žmogaus atvirumas kaip kontrastas mano, savo turiniu, tada jau laikykis..tikrai reik susikaupimo. Šiaip tai nemačiau dosnesnio "kelio" už atvirumą..

žvejys rašė:

Jei turi žmogus problema tai ir yra čia , jei ne tai kokio velnio lyst, į forumą ar į grupes, ten nieko kažko stebuklingo negirdėsi. O viešumas ir skaidrumas turi būt , nes kitaip kur kažkokios paslaptys ar info nevisiems prienama , automatiškai tampa atgrasi pati programa.

Sutinku 100%. Šitame forume mano skaičiavimu yra bent 4 nariai, neturintys priklausomybės, bet besistengiantys dėl savo artimųjų. Mano galva, tai yra valio. Jei jauniems žmonėms, tik pradedantiems tokią "karjerą", kas duotų nuorodą kad ir į šitą forumą, net neabejoju, kad tai būtų geriausia prevencija. Kalbant apie viešumą, turima galvoje ne asmens duomenų viešinimą, o SOSO veiklos sklaidą. Manau, kad šis modelis yra labai panašus į AA. Žinau, kad ten yra atviri ir uždari susirinkimai, bet kas ir kokiu būdu "išrūšiuos" kam kur . Labai abejoju, kad į bet kokios bendruomenės veiklą jungsis žmogus, neturintis jokio intereso, o blaivus alkopriklausomas .... na čia ką nors nuobodesnio ir sugavoti būtų sudėtinga .

Tai , kad ir pas mus jei nori eik, bet tuo suprasi kad ne tose vėžėse jei neturi priklausomybės. Man patinka bet koks modelis , svarbu aš gyvas ir blaivus.

Sveikas Bebre ,jau esam pažystami. Manau sutiksim ir čia.

Bebras rašė:

Labas vakaras, esu Bebras, alkoholikas. Šiuo metu - geriantis alkoholikas. Buvo toks labai trumputis laikotarpis kai buvau negeriantis alkoholikas. Kaip bus toliau matysim. Pora žodžių apie save - esu neturintis draugų pagiežingas cinikas, pasakau garsiai tai, ką kiti nutyli. Mano žodžiai gali užgauti, todėl nepriimkit jų už gryną pinigą. Bet čia tik kiautas, giliai viduje esu jautruolis. To kiauto iki šiol niekas nepramušė, net aš pats nesugebėjau, todėl kartais pagalvoju, kad gal jau ir tas mano vidus supuvo. Tikiuosi, kad nesupuvo. Bet netgi toks bjaurus žmogelis kaip aš, karts nuo karto bent minimaliai nori pabendrauti su savo likimo broliais ir seserimis. Deja, dažnai tas bendravimas nesiklijuoja. Nu bet ne šventieji puodus lipdo, gyveni žmogus ir mokaisi. Tai tiek pradžiai :D

Sveikas, Bebre.
Ačiū už atvirumą, man, beje, irgi dramblys ant bendravimo yra užlipęs. Nesilipdo nors tu ką.... Bet vistiek - bendraukim, už mus pačius niekas to nepadarys :)

Ačiū kad neatstūmėt. Dabarš visų jėgų stengiuosi rašyti taisyklingai. Kodėl? Nes aš jau pusgirtis. Nepykit jei su klaidom. Šiandien jau neturiu jęgų kaspstysis po temas, bet gal kartais yra kokia nors tema geriantiems alkogolikams?  Sakysit, o kam tokia tema reikalinga isvis? Paargumentuosiu - vienas iūšmintingas daug metu negeriantis piojkas man yra pasakęs - "ir tu labai daug prisidėjai prie manio blaivybes". Klausiu " o kaip? aš juk geriu kasdien" Ir tada supratau kaip prisidėjau - jis matydamas mano kančią, neužgėrė nors ir labai norėjo. Tai štai kaip aš prisidejau. Kaip savanaudiška ir šlykštu. Nu bet aš pamalonintas, kad mano galbųt agonija pasitarnavo kažkokio tokio pat pijoko, kurio aš beveik nepažįstu, blaivybei. Mieli forumo gyventojai, jei turit temą geriantiems, įmeskit nuorodą, jei neturit - leioskit sukurti, nes tai pasitarnaus visų labui - geriantys išlies savo susikaupusį pyktį, o blaivūs paskaitę tokiasd temas ilgesni laiką išl;iks blaivūs

Ahoy, pone Bebre Aš geriu ir esu čia. Ir su cinikais mėgstu "rautis". Nu taip, pusiau draugiškai. Taip kad ramiakas - ne unikalus esi čia. Gal mums, geriantiems, kaip tik lengviau bus išgyvendint šitą bjaurų įprotį (kad jį kur perkūnas) kartu