Būk blaivus!

Audronis · 2012-12-26 16:42:40

Dėkui, Marijau, skaniai susiskaitė :) Sukratei kažką galvoj, susimąstyti paskatinai...

Google · 2012-12-26 16:42:40

saulyte · 2012-12-26 18:28:19

Ačiū Marijau.

Tara · 2012-12-27 14:56:59

Ačių Marijau, tikrai verta susimastyti....

Eva · 2013-01-20 00:17:58

Ar galiu būti stipresnė už alkoholį?

Sveiki, likimo broliai ir seserys

Perskaičiau jūsų istorijas bei postus apie kasdieninius vargus ir patirtis. Dalinuosi ir sava.
Turiu nemenką bendravimo su velnio lašais stažą. Studijų metais baliukai, klubai, vakarėliai. Pradėjus dirbti - pasisėdėjimai kabakuose po darbo su kolegomis prie kelių vyno taurių ir vėlgi savaitgaliais, žinoma, klubai, vakarėliai su jūromis alkoholio. Bet visa tai juokas, nes nė į galvą nešaudavo, jog vystosi priklausomybė ir ateis laikas, kai reikės daugiau. Nors gerdavau dažnai, tačiau kiekiai nebūdavo tokie, kad "trūkčiau" ar bent jau "vertaliotai" pareitų. Na, bet su metais didėjo pareigos, atsakomybės, augo kasdieninis stresas ir atėjo ta diena, kai alkoholio įsipyliau sau būdama viena, be progos, tiesiog, kad atsipalaiduoti. Tai įvyko prieš kelis metus ir tapo įpročiu. Apsvaigti, nuvyti keblias mintis ir lengvai užmigti. Tai tęsėsi gana ilgą laiką, gyventi netrukdė, tik dozės didėjo... taurė, dvi, pusė butelio vyno ... kas vakarą. Didinti kiekius atsibodo ir perėjau į kitą žaidimo lygį - namuose atsirado degtinė. Tai buvo du juodžiausi mano "stažo" metai. Dienos norma - pusė butelio 0,5 baltos, kartais pavykdavo ir daugiau įveikti. Gerdavau viena, dažniausiai vakarais, kaip užmigdavau dažnai ir neprisimindavau. Rytais baisios pagirios, prieš darbą - būtinas gurgšnis, kad palengvėtų. Iki šiol nesuprantu, kaip bendradarbiai neužuosdavo? Gal nuo degtinės nebūdavo tokio kvapo? Nes nei vienas niekada nėra pasakęs jokios pastabos. Neužuosdavo nei artimieji, nei draugai. O juk blaiva beveik nebūdavau... Kartais per tuos metus ateidavo momentai, kai jau nebegalėdavau gerti, tiesiog lipdavo per gerklę. Tada ateidavo klaikūs abstinencijos priepuoliai su nemiga, prakaitavimais, drebuliais ir vėmimais. Ir taip nesibaigiantis ratas.
Ir staiga... prieš metus po vienos savidetoksikacijos daugiau sau alkoholio taip ir nenusipirkau. Negaliu pasakyti, kas atsitiko. Nei aš tam kaupiausi, nei stengiausi, nei kankinausi... Tiesiog nusprendžiau, kad nebegirtuokliausiu. Būtent negirtuokliausiu ir nenaikinsiu savęs.
Taip pat nusprendžiau, kad alkoholio nebijosiu. Jei panorėsiu - galėsiu išgerti taurę vyno ar vasarą šalto sidro.
Štai tie metai ir prabėgo. Per juos buvo progų, kai teko išgerti taurę vyno draugų kompanijoje, bet metų sumoje tas vyno taures galiu beveik ant vienos rankos pirštų suskaičiuoti. Nė karto negėriau viena ir nebuvau apsvaigusi. Nė karto nekilo noras gerti didesnį kiekį, ar stipresnio, nei vynas, alkoholio. Apie taip vadinamą "kablį" net nešneku. Kadangi jau prabėgo metai (visgi nemažas laiko tarpas), labai tikiuosi ir tikiu, kad mano apsisprendimas ir valia yra stipresni už alkoholį, kaip priklausomybę.
Linkiu sau nepaslysti, o visiems šio forumo bendraminčiams - tikėti savo jėgomis!

Eva

Žuvis · 2013-01-20 01:02:12

Dėkoju, Eva, už tavo istoriją bei neįtikėtiną ir lengvą kelią į blaivų gvenimą. Tau nuskilo. Tau tikrai nuskilo. Žinai, gali žmogus ilgą laiką geti, prie to įprasti, tačiau vis tiek nepatapti alkoholiku. Tai net yra įrodyta.

Pažįstu irgi vieną žmogelį - geria kartais daugiau ir ilgesnėm daugiadienėm nei aš anksčiau, tačiau be jokios kančios ar savitvardos specialios gali negerti ir nesuvokia, kaip kitiems (tokiems kaip aš) tai nėra įmanoma. Bei sakė man: ''nu kaip tu taip, taigi anksčiau mokėjai normaliai išgerti ir viskas. ''Tiesiog matau, kad visa savo esybe nesuvokia. Kas žino, gal pas tave ta pati situacija - daug gėrei, bet priklausomybės sindomo neturi. Džiaugiuosi, jog pasidalinai savo patirtimi. Įdomu, kad tau lengvai pavyko, bei džiugu, kad nuo taurės neužsikabini.

Linkiu smagaus bendravimo

saulyte · 2013-01-20 09:57:46

Labas, Eva. Ačiū už pasakojimą. Šaunu, kad taip lengvai pavyko atsikratyti blogo įpročio.

Audronis · 2013-01-20 13:02:03

Sveika, Eva, dėkui už istoriją :) Smagu, kad nutarei nebevartoti alkoholio, kas žino, kaip sektųsi jei tai darytum po pusmečio ar metų...

Aš alkoholio taip pat nebijau, aš jį paprasčiausiai ignoruoju. Jei reikia kažką pavalyti, kaip tirpiklis jis tinkamas, bet į save piltis... Karšta dieną puikiai atsigaivinu sultimis, arbata ar vandeniu. Nemanau, kad išgėręs 100 gr ar bokalą alaus iškart užsikabinčiau mėnesiui, tikriausiai galėčiau ir kelis kartus į metus tai padaryti. Bet ar man to reikia? Aš net natūralios giros negeriu :) Nebenoriu tampyti likimo už ūsų, man panašūs eksperimentai vis tiek kažkada pasibaigs užgėrimu. Gal po metų, gal po penkių, o gal po dešimties...

Kai mečiau rūkyti daug kas stebėjosi, kaip aš taip paprastai ir lengvai tai padariau, juk rūkiau virš 30 metų, o paskutiniais metais nebeužtekdavo 2 pakelių cigarečių per dieną. Juokdamasis atsakydavau, kad tikriausiai suaugau, todėl viskas taip lengvai ir praėjo, nereikėjo vaikiškų kaprizų ir pan. Bet juk niekas nebuvo įlindęs į mano vidų, niekas nepergyveno tų lomkių, kurias iškentėjau aš. O buvo labai sunku, galvojau, kad geriau 5 kartus mesčiau gerti, nei vieną kartą rūkyti... Kitiems viskas lengvai gaunasi, ir svetimi vaikai greitai auga ir t.t. :)

skorpionas · 2013-01-21 10:22:28

Labas Eva, džiaugiuosi kad tavo istorija su laiminga pabaiga,mūsų istorijos labai panašios,tik aš ne kas vakarą,o savaitgaliais išgerdavau vakare prie teliko plėčkutę(0,200g.) paskui,kaip pas mus vadina ,kareivuką(0,300g.) paskui jau reikėjo 0,5 butelio,paskui ir 0,7 paskui nebeužtekdavo vien penktadienio vakaro,daėjau iki antradeinio ,trečidienio aišku per kelis metus tai tesėsi,o kai pasiekiau iki ketvirtadienio tai atsidūriau daktarų rankose,pas mane gavosi tokia situacija,aš galiu išgerti nedidelį kiekį,100-200gr. jokio kablio ir jokio užsikabinimo nėra,bet jei išgeriu daugiau,tai nei pats nesuprantu kaip saves nebevaldau,ir net nepastebiu kaip dingsta kokios trys dienos iš gyvenimo,tda nutrūkstu,ir geriu kokias tris paras iš eilės,ir kad to išvengti,nutariau nebegerti visai,na jau kiek laiko matosi skaitiklyje,nežinau,neturiu nusistates kažkokios ribos,iki kada negersiu,tikrai nežinau nei pats,bet kolkas to visai ir nebesinori,linkiu tau ir toliau būti budriai,ir nebeperžengti tos ribos,jei susitvarkai su saiku,manau kad tai nieko blogo,geros dienos.

Marijus · 2013-01-21 10:51:12

Sveika prisijungus, Eva! Puiki istorija!

TRA · 2013-05-22 16:41:11

Sveiki!
Na nors ir netyčia čia užklydau dėl mokslų, tačiau kaip ir žadėjau - užsiliksiu.
Savo istoriją esu aprašęs asmeniniame bloge. Gal ji bus kam įdomi, todėl kad mano tokį pasirinkimą lėmė ne kokios rimtos sveikatos problemos, nebuvo priklausomybė išsivysčiusi, ne pinigai, o ideologija. Ir, kas dar labiau nepopuliaru, jo atsisakiau būdamas jaunas ,22-ujų metų pabaigą einantis vaikinas.

Įtaką padarė turbūt tarp patriotų tiek Lietuvoje (čia ypač dėkui http://sxelietuva.wordpress.com/ portalui), tiek pasaulyje plintanti sXe banga.

Istorija ir apsisprendimo minutė:
http://tautininkas.blogspot.com/2013/01 … istis.html

Tolesni pamąstymai po poros savaičių, kuomet smegenys išsivadavo iš alkoholio:
http://tautininkas.blogspot.com/2013/01 … galai.html

vejas · 2013-10-15 20:41:01

sveiki. Susirgau ir as ta liga.... pradziai nepripazinau kad sergu ta liga bet su laiku, nori to ar nenori -reikia pripazint.Stazas ispudingas-apie 20 metu.Net nezinau ka parasyt...rankos dreba...baime...depresija.Apie savo istorija nera net ko kalbet -ji standartine,isgerdavau pradzioj su draugais po tris butelius alaus vakarais ir tai atrode normalu.Bet tai buvo kadaise...nusiritau iki tiek kad nebeprisimenu kelias dienas...ir tai tapo normalu...gyvenimo budas tskn.Nezinau ka parasyt ,tik jauciu pareiga-ne vien tik imt .bet ir kazka duot.Tinklapi pradejau skaityt rugsejo pradzioj-perskaiciau viska-aciu visiems.Pradziai tiek...SOS Padekit kas nors...bandziau nusizudyti -nepavyko.

Audronis · 2013-10-15 22:22:20

Sveikas prisijungęs, vejau. Nusižudyti tikrai nepadėsim, o dėl gėrimo kažkuo padėti vieni kitiems galime. Jei skaitei forumą, tai turėjai pastebėti, kad nėra visiems tinkančio būdo negerti, nėra stebuklingos tabletės nuimančios norą išgerti, labai daug ką reikia padaryti pačiam. Pirmiausia ką gali padaryti, tai šiandien pasistengti išlikti negėręs. Suprantu, kad tai labai sunku, pats atpyliau ne vienerius metus, neprisimindavau nei kur, nei kada, nei su kuo, kai kurie gyvenimo tarpsniai iki šiol migloje... Bet tu pasistenk, negerk, negerk tik šiandien. O rytoj... Rytoj bus rytoj, tuomet ir pagalvosim ką daryti...

Rita64 · 2013-10-16 11:07:36

vejas rašė:
sveiki. Susirgau ir as ta liga.... pradziai nepripazinau kad sergu ta liga bet su laiku, nori to ar nenori -reikia pripazint.Stazas ispudingas-apie 20 metu.Net nezinau ka parasyt...rankos dreba...baime...depresija.Apie savo istorija nera net ko kalbet -ji standartine,isgerdavau pradzioj su draugais po tris butelius alaus vakarais ir tai atrode normalu.Bet tai buvo kadaise...nusiritau iki tiek kad nebeprisimenu kelias dienas...ir tai tapo normalu...gyvenimo budas tskn.Nezinau ka parasyt ,tik jauciu pareiga-ne vien tik imt .bet ir kazka duot.Tinklapi pradejau skaityt rugsejo pradzioj-perskaiciau viska-aciu visiems.Pradziai tiek...SOS Padekit kas nors...bandziau nusizudyti -nepavyko.

Sveikas, Vėjau, prisijungęs.
Jeigu nepavyko nusižudyt, vadinasi Tavo misija šiame gyvenime dar neatlikta. Vadinasi dar turi nebaigtų darbų ir reikalų, neišmoktų pamokų..... Jei esi krikščionis- tai savižudybė yra didelė nuodėmė.
Bet šiandien Tu gyvas( ačiū Dievui), ir pasižiūrėk į save tarsi į naujai gimusią asmenybę, kuri pradeda viską iš naujo.
Tiesiog atversk naują baltą savo gyvenimo lapą ir užrašyk didelėm raidėm: AŠ SVEIKINU GYVENIMĄ IR GYVENIMAS PALAIKO MANE. Skaityk šį užrašą kaip mantrą, nešiokis jį kišenėj, prilipink lipduku prie šaldytuvo.....
Jis turi būti Tavo galvoje. Patikėk, po truputį po truputį viskas pradės tvarkytis.
Laikykis ir rašyk.

Troja · 2013-10-16 18:49:10

Labas, vejau. Baik gyvent tokiais niūriais akordais. Žiauru skaityt, kad bandei net pasitraukt. Žinok, išsikapsčius iš šito liūno, gyventi tampa faina. Tik išsikapstymo pradžia būna labai jau sunki ir atrodo, kad labai lėta. Bet žmogus juk savo gyvenimo kalvis. Jei nepavyko iš pirmo karto, kišk geležį vėl į žaizdrą ir kalk iš naujo . Susidaryk veiklos planą ir jį įvykdyk. Ir aukščiau galvą - viskas bus gerai. Juk matai, kiek čia mūsų yra su įjungtais skaitikliais. Imk pavyzdį ir junkis prie mūsų

vejas · 2013-10-16 18:56:51

Aciu Rita,bandysiu laikytis.Sianndien dar darau pachmiela,lengva ,bet rytoj zinau tikrai negersiu,Su jusu pagalba laikysiuos,siandien vos vos lengviau:(

vejas · 2013-10-16 19:03:01

Troja aciu ir tau uz mano pagalbos sauksma-kai biski rankos drebes maziaiu pasizadu parasyti daugiau:/

Svajonė · 2013-11-13 17:27:28

Audronis rašė:
Dėkoju, mindusia, smagu, kad patiko

Klubas taip ir vadinasi - AA klubas (dabar pavadinimas pakeistas į Sergančiųjų priklausomybe nuo alkoholio psichoterapinė grupė), randasi Kaune, Neuromedoje ir tai ne AA grupė. Jame dalyvaujantis psichologas, kaip koks susirinkimo pirmininkas, neįkyriai nukreipia pokalbi reikiama linkme, pastebi aktualesnę kieno nors situaciją, pasiūlo ją panagrinėti, apibendrina susirinkimą. Ypač to reikia kai susirenka didesnę blaivybės patirtį turintys ir pasikalbėjimas nukrypsta į lankas. Į klubą gali patekti tik žmonės, kurie prieš tai kreipėsi dėl gydymo į šios įstaigos specialistus.

Ačiū už įdomią istoriją, ir aš, kokią dieną aprašysiu savąją nuo pradžių... Kai galva nustos skaudėti ir mintys taps šviesios...
Norėjau paklausti, kai gyvenote Klaipėdoje, ar buvote radęs kokį vertą dėmesio klubą? Į priklausomybės ligų polikliniką eiti negaliu, nes ten dirba mano geros draugės draugė... Jei ten pasirodysiu, tada visas miestas žinos, kas su manim vyksta. O aš tai kol kas dar labai gerai maskuoju...

nezinau · 2013-11-13 19:20:34

nuo saves nieko neuzmaskuosi. tegul suzino visi kad tik pavyktu pasveikti

Audronis · 2013-11-13 22:05:58

Svajonė rašė:
<...>Norėjau paklausti, kai gyvenote Klaipėdoje, ar buvote radęs kokį vertą dėmesio klubą? Į priklausomybės ligų polikliniką eiti negaliu, nes ten dirba mano geros draugės draugė... Jei ten pasirodysiu, tada visas miestas žinos, kas su manim vyksta. O aš tai kol kas dar labai gerai maskuoju...

Tuo metu nieko rasti nepavyko, vėliau viskas kiek aprimo, iš Vakarų grįžau į Vidurio Lietuvą ir nebeliko poreikio. Bet tai buvo seniai, prieš kelioliką metų, per tą laiką galėjo daug kas pasikeisti. Jei labai baisu „apsišviesti“ ir leidžia finansai, galima kreiptis pagalbos ne į PLC, o privačiai į priklausomybių ligų specialistą. Žinoma tai kainuoja pinigus, bet kai paskaičiuoji kiek prageri, tai ne taip jau ir baisiai viskas atrodo...

pariuke · 2014-11-19 22:14:17

Audronis rašė:
žvejys rašė:
O tai pradėjai blaivybe nuo ko, kas padėjo?
Viskas išsamiai papasakota - Mano blaivybės istorija.

Perskaičiau Audronio istoriją, tik nesupratau koks laiko tarpas buvo gerta? 8 mėn tik?

Audronis · 2014-11-20 08:25:21

pariuke rašė:
Perskaičiau Audronio istoriją, tik nesupratau koks laiko tarpas buvo gerta? 8 mėn tik?

Aštuoni mėnesiai buvo eilinis bandymas, reikia pasakyti gana sėkmingas, negerti. Per tą laiką teišgėriau porą kartų po kelis stikliukus. Labai savimi didžiavausi ir džiaugiausi, kad išmokau gerti. Deja, vėliau dozės po truputi ėmė didėti, paskui viskas nulėkė lavinos principu ir stabdžiai dingo – gėriau kasdien, neišsiblaivydavau savaitėmis...

pariuke, man 8 mėnesiai buvo sėkmingas žingsnis į blaivybę, linkiu, kad ir tau jis toks būtų ir sveikinu su nauju blaivu mėnesiu :)

Marijus · 2014-11-20 08:44:02

Audronis rašė:
Aštuoni mėnesiai buvo eilinis bandymas, reikia pasakyti gana sėkmingas, negerti. Per tą laiką teišgėriau porą kartų po kelis stikliukus. Labai savimi didžiavausi ir džiaugiausi, kad išmokau gerti. Deja, vėliau dozės po truputi ėmė didėti, paskui viskas nulėkė lavinos principu ir stabdžiai dingo – gėriau kasdien, neišsiblaivydavau savaitėmis................

Mano vatine galva va tas momentas, kai pabandai negert ir pasakai: "Cha, aš galiu kontroliuot savo gėrimą! Nėr problemos!" - iš tikro reiškia, kad ragai, kad 99proc. jau turi kuo rimčiausią bėdą. Pats irgi tą patyriau ir, atrodo, ne kartą. Pabandžiau - išėjo, po to sugriuvau, dar biski vėliau užmiršau kas buvo, vėl bandžiau - ir vėl išėjo... vėl kontroliavau (kokias pora savaičių)...

pariuke · 2014-11-20 18:06:17

Audronis rašė:
pariuke rašė:
Perskaičiau Audronio istoriją, tik nesupratau koks laiko tarpas buvo gerta? 8 mėn tik?
Aštuoni mėnesiai buvo eilinis bandymas, reikia pasakyti gana sėkmingas, negerti. Per tą laiką teišgėriau porą kartų po kelis stikliukus. Labai savimi didžiavausi ir džiaugiausi, kad išmokau gerti. Deja, vėliau dozės po truputi ėmė didėti, paskui viskas nulėkė lavinos principu ir stabdžiai dingo – gėriau kasdien, neišsiblaivydavau savaitėmis...

pariuke, man 8 mėnesiai buvo sėkmingas žingsnis į blaivybę, linkiu, kad ir tau jis toks būtų ir sveikinu su nauju blaivu mėnesiu

bet tai kiek laiko buvo gerta prieš tuos 8 mėnesius?

Audronis · 2014-11-20 22:54:32

pariuke rašė:
bet tai kiek laiko buvo gerta prieš tuos 8 mėnesius?

Tiesą pasakius nežinau ką atsakyti... Nuo kadą pradėti skaičiuoti? Nuo tada, kai pirmą kartą paragavau? Kai padariau pirmą pacmielą? Kai atgėriau savaitę? Kai neišėjau į darbą? ...?

pariuke · 2014-11-21 06:47:52

Audronis „Tiesą pasakius nežinau ką atsakyti... Nuo kadą pradėti skaičiuoti? Nuo tada, kai pirmą kartą paragavau? Kai padariau pirmą pacmielą? Kai atgėriau savaitę? Kai neišėjau į darbą? ...?"

Koks laikotarpis kada nebebuvo pertraukų tarp gėrimų ilgesnių kaip viena diena ar kelios? Na vistiek yra kažkoks laikotarpis pagal bet kokį kriterijaus pasirinkimą. Arba tada parašykit nuo kito galo, t.y. nuo blaivybės pradžios apie gėrimo laikotarpius atgal, pvz . metai prieš blaivybę nebeišeidavau į darbą, prieš tai dar du metai gerdavau kasdien ir pan.

Aš taip gailiuosi, kad anksčiau į protą neatėjau, bet taip džiaugiuosi, kad aplamai į protą atėjau

Blaivus	25m.	4mėn.	10d.
Nerūkau	16m.	4mėn.	22d.

Blaivus	25m.	4mėn.	10d.
Nerūkau	16m.	4mėn.	22d.

Blaivus	19m.	7mėn.	27d.
Nerūkau	18m.	8mėn.	13d.

Blaivus	25m.	4mėn.	10d.
Nerūkau	16m.	4mėn.	22d.

Blaivus	25m.	4mėn.	10d.
Nerūkau	16m.	4mėn.	22d.

Būk blaivus!

Reklama

#26 2012-12-26 16:42:40

Re: Mano blaivybės istorija

2012-12-26 16:42:40

#27 2012-12-26 18:28:19

Re: Mano blaivybės istorija

#28 2012-12-27 14:56:59

Re: Mano blaivybės istorija

#29 2013-01-20 00:17:58

Re: Mano blaivybės istorija

#30 2013-01-20 01:02:12

Re: Mano blaivybės istorija

#31 2013-01-20 09:57:46

Re: Mano blaivybės istorija

#32 2013-01-20 13:02:03

Re: Mano blaivybės istorija

#33 2013-01-21 10:22:28

Re: Mano blaivybės istorija

#34 2013-01-21 10:51:12

Re: Mano blaivybės istorija

#35 2013-05-22 16:41:11

Re: Mano blaivybės istorija

#36 2013-10-15 20:41:01

Re: Mano blaivybės istorija

#37 2013-10-15 22:22:20

Re: Mano blaivybės istorija

#38 2013-10-16 11:07:36

Re: Mano blaivybės istorija

vejas rašė:

#39 2013-10-16 18:49:10

Re: Mano blaivybės istorija

#40 2013-10-16 18:56:51

Re: Mano blaivybės istorija

#41 2013-10-16 19:03:01

Re: Mano blaivybės istorija

#42 2013-11-13 17:27:28

Re: Mano blaivybės istorija

Audronis rašė:

#43 2013-11-13 19:20:34

Re: Mano blaivybės istorija

#44 2013-11-13 22:05:58

Re: Mano blaivybės istorija

Svajonė rašė:

#45 2014-11-19 22:14:17

Re: Mano blaivybės istorija

Audronis rašė:

žvejys rašė:

#46 2014-11-20 08:25:21

Re: Mano blaivybės istorija

pariuke rašė:

#47 2014-11-20 08:44:02

Re: Mano blaivybės istorija

Audronis rašė:

#48 2014-11-20 18:06:17

Re: Mano blaivybės istorija

Audronis rašė:

pariuke rašė:

#49 2014-11-20 22:54:32

Re: Mano blaivybės istorija

pariuke rašė:

#50 2014-11-21 06:47:52

Re: Mano blaivybės istorija

Forumo apačia