Būk blaivus!

Domuz rašė:

Sveiki bendraminčiai...Man 28 metai ir turiu prisipažinti, kad turiu bėdų su alkoholiu.....Turiu namus, darbą, mylimą žmogų šalia.... Bet niekaip nesugebu kontroliuoti savaitgalinių pasisedėjimų, nemoku sustoti...Mano draugė- brangiausia, kad turiu šalia, ir kai išsiblaivau dėl visko nerimauju, graužiu save už tai, kad skaudinu artimuosius, o ypač savo draugę....Labai bijau prarasti tai, ką sukūrėme....Daug skaičiau apie šią problemą, gylinausi, ir atrodo atėjo ir pas mane tas laikas, kai privalau pasakyti STOP. Esu pasiryžęs mesti alkoholį, tik žinau, kad tai yra labai labai sunku....Nežinau kaip reikės elgtis draugų aplinkoje, kaip elgtis kai busim pakviesti pas ką nors į svečius, todėl labai laukiu iš Jūsų minčių apie Jūsų patirtį.....Nuo ko pradėti, ir kaip nebesusimauti....Suprantu, kad tokio dalyko kaip ,,saikingas vartojimas" nebebus.....tiesiog esu pasiryžęs visiškai jo atsisakyti.....Labai tikiuosi, kad man tai pavyks padaryti....

Sveikas, Domuz!
Pataikei ten kur reikia. :) Logika labai, deja, paprasta: jei tau kilo abejonių kad galbūt turi problemų su alkoholiu, reiškia jau turi problemą... Tada būtina ją spręst, jei nesi sau priešas :)

Pasikapstyk šitam forume, rasi mūsų pačių patirtų istorijų, patarimų kurie mums konkrečiai padėjo. Kažkas tikrai tiks tau.

Dėl svečių ar draugų, tai prisimink vaikystę, ar tada reikėjo alkoholio kad draugaut, ar būt linksmam? Mums tiesiog kalte įkaltas stereotipas, kad linksmybės bendravimas ir alkoholis neatskiriamai susiję. Nėra jokios problemos gyvent be alkoholio, tik pradžioj reikia įdėt pastangų, kad to išmokti. Beje dabar tai tiesiog madinga darosi. Daug kas nevartoja ne dėl to kad turi problemų, o dėl sveikesnės gyvensenos.

Tiek žinių, Domuz. Bendraukim. :)
Kad įdomiau būtų siūlyčiau užsibrėžt tikslą: pvz nevartoti tam tikrą laika, pvz 1 ar 3 ar 7 mėnesius. Per tą laiką daug kas paaiškės.

Sėkmės!

labu, ugu interesas daryti sau gera auga plaipsniui, kartu su laimėjimais ir pralaimėjimais

Domuz rašė:

Bet niekaip nesugebu kontroliuoti savaitgalinių pasisedėjimų, nemoku sustoti...

Mesk kol dar gali, aš apie savaitgalius net neklabu, nes pas mane savaitgaliai yra pavirtę į nekontroliuojamas SAVAITES, dabar pas mane problema, kad SAVAITĖS neišvirstų į MĖNESIUS. Atmink: TIK KVAILIAI MOKOSI IŠ SAVO KLAIDŲ.

Tara rašė:

<...> Atmink: TIK KVAILIAI MOKOSI IŠ SAVO KLAIDŲ.

Senelis ištatuiravo panašų šūkį ant šeimos antkapio " gyvenimas kaip žaibas, atmink praeivi toks pats likimas laukia ir tavęs"  ) nuo vaikystės kikenam, true..ot suvalkietiškas dizainas.

Tara rašė:

Domuz rašė:

Bet niekaip nesugebu kontroliuoti savaitgalinių pasisedėjimų, nemoku sustoti...

Mesk kol dar gali, aš apie savaitgalius net neklabu, nes pas mane savaitgaliai yra pavirtę į nekontroliuojamas SAVAITES, dabar pas mane problema, kad SAVAITĖS neišvirstų į MĖNESIUS. Atmink: TIK KVAILIAI MOKOSI IŠ SAVO KLAIDŲ.

Jei žmogus sugebėjo susirgti - jis sugebės ur pasveikti. Pradžiai keisk pasisedėjimus į pvz. pasivaikščiojimus.. Ta prasme keisk gyvenimo būdą. Sėkmės!

Domuz, o ką tau duoda alkoholis? Juk geri ne todėl, kad skanu. Kokia priežastis gėrimo?

Domuz rašė:

Iškaimo rašė:

Domuz, o ką tau duoda alkoholis? Juk geri ne todėl, kad skanu. Kokia priežastis gėrimo?

Geras klausimas.....Na tai lyg kažkokia tradicija. Penktadienio vakara susest pasikalbet su draugais, ir būtinai alus, alus, viskis, alus......Ryte bloga ir vėl tas pats.....ateina sekmadienis kažkaip kankiniesi, nes žinai, kad ryt į darbą....Bet jau nusibodo taip toliau gyvent, labai noriu keist tokią tvarką....

Paketus savaitgalio tradicijas, pamatysi kaip pasikeis gyvenimo kokybė - į gerąją pusę.

katyte rašė:

O dar nuo to alaus vyrai moteriškėja-auga pilvai ir t.t....ar to vyrams reikia???

Na pagal šita logika tai jau seniausiai turėjau tapti moterimi nuo tokio išgerto kiekio per pastaruosius 20 metu...   Čia kaip kam, viska lemia hormonai dauguma atveju, nors teisybė ir tai kad apyniai iš principo "moteriškas" augalas.. Kita vertus tada galima nuo alaus pereiti ant degtinės..

Iškaimo rašė:

Jei alkoholis vyrą daro moterimi, tai sorry, bet aš tada turėčiau būt laaabai moteriška. Bet kažkodėl jaučiuosi išgerianti kiaule, o ne moterimi
Juokauju, bet verkt norisi...

Mieloji, moteriškumą alkoholis veikia taip pat. Moterys vyriškėja, grubėja, keičiasi veido bruožai, balsas. Gerai, kad niekas papildomai neauga

Iškaimo rašė:

Jei alkoholis vyrą daro moterimi, tai sorry, bet aš tada turėčiau būt laaabai moteriška. Bet kažkodėl jaučiuosi išgerianti kiaule, o ne moterimi
Juokauju, bet verkt norisi...

O moterys vyriškėja...keičiasi figūra:)

Gyvenime esam realistai ir remiamės tuo kas yra įrodyta bandymais ir gyvenimu , gydytojų , mokslininkų, tikėt viskuo yra naivu. Iš kitos pusės yra gera prevencinė priemonė , kaip kuris tuo tiki "kirst per pakinkius ", gerai kad žmonės domisi ir perduoda žinias kitiems.
Ieškoti būdų , bandyti yra gerai , bet jei nori greitesnio rezultato (blaivybės ) , imi tai kas yra išbandyta daugumos ir yra veiksminga. Visų ligų pagrindas yra mityba , to kol nesuvokiau , klausiau visko forume , visokių biotyrimų, kažkokių ieškojimų ,suvokimų kokiam lygį yra mano mąstymas, blefas. Paprastas dalykas nepersivalgyk , daugiau daržovių, mažiau termiško maisto, savijauta gerės. Toliau nuotaika , jei būsi užsidares nebendrausi , galvosi , kad visas pasaulis prieš tave arba galvosi kad nuotaika pakeli kažkokia muzikiška , retkarčiais gerai , bet pastoviai na patys suprantat, vėl blogos emocijos aplankys ,BENDRAVIMAS ir gyvas bendravimas . Dar fizinis aktyvumas, na galėčiau vardint dar bet darbas , geros dienos.

Bendravimas yra gerai,bet man dar svarbu koks.Jei pezėt apie bele ką,tai geriau tada būt vienai ir negaišint laiko...tada geriau yra bendraut su savimi,knygas skaityt,paklausyt muzikos,pabūt tyloje.Mane tai  energetiškai išsunkia kai kurie bendrautojai,kad paskui reikia atsirybot ir pasikraut iš naujo.
O pilnavertė mityba ir šioks toks sportas labai sutvarko mintys,harmonizuoja