VšД® "Aukodeita" Psichologijos klinika |
Visi būdai siekti blaivybės yra geri, jei jie tinka žmogui ir netrukdo artimiesiems bei aplinkiniams
Jūs nesate prisijungę.
SOS grupės susirinkimai vyksta kiekvieną antradienį 18 val. Kaune, Kaišiadorių g. 20 (VŠĮ Aukodeita patalpose).
Telefonas informacijai: +370 686 42377, el. paštas lietuvossos@gmail.com
Blaivus | 18m. | 8mÄ—n. | 17d. |
Nerūkau | 17m. | 9mėn. | 3d. |
Egle rašė:
ne tas žodis, tai tu pirmas , aš antra nelabai priprantu dar prie forumo..kaip nors gal tokią nesankcionuotą temą apie depresiją, kaip aš sakau gal tiktų, nes aaaaaaaaa, kaip tai bloga..ir tada jau sunku net surinkt tinkamą žogiška forma kažkaip išsisakyt..nežinau..žinau, bet žiauriai abejoju savim
Va, Egle, tema sukurta. Manau tiktai aktualu... Gal net atskiro forumo jai ir savižudybÄ—ms reikÄ—tų, kaip mano biÄiulis pasakÄ—.
Neprisijungęs
Blaivus | 12m. | 1mÄ—n. | 24d. |
gerai, tik snarglį nusibrauksiu.
Neprisijungęs
Blaivus | 12m. | 1mÄ—n. | 24d. |
Atskiro forumo,huh, vėl persikraustyt, na tebūnie, bet tą klausimą manau reik nepaleist ir aptarti.
Aš 99 proc . žinau, kad man depresija. Tik su jos kilme sunkiai sekasi, bet jau patirties yra.
GyvenimÄ… stipriai palengvina miego kažkokia sistemukÄ—, jei nuneÅ¡u save lovon iki 23val, tai bÅ«na geriau kitÄ… dienÄ…, taip pat kai kurie fiziniai simtomai susilpnÄ—jo žymiai kai atradau vitaminų ir mineralų pagalbÄ…, bet suvaldyt jÄ… sunku, nes ten gryns iÅ¡manymas, jei jo nÄ—ra kantrybÄ— arba sÄ—kmÄ—, o užsidegimo tam neturiu, bet Å¡iuo klausimu su pakilimais ir nuosmukiais esu sau eksperimentuotojas ir tas su kuriuo atlieku eksperimentus, taip pat dieta, nuÄ—mus nuo stalo cukrų ir kvieÄius ne gerai, bet geriau. Dar padeda vaiksÄiojimas, žygiai. Å ventÄ— pagulÄ—ti KurÅ¡ių Nerijos palvÄ—j ant samanų, dauboj, mama jÅ«ra.
Tai va mano depresija turi aiÅ¡kius man paÄiai kontÅ«rus-fiziniai dalykai, ir kai bebÅ«tų liÅ«dna tai nukeliauja iki dÅ«Å¡ios. O duÅ¡ia ir taip viskuo apsikrovus, dar jai papildomas grÅ«zas.
Mano vienas pagalbininkas
http://www.walshinstitute.org/the-book.html
Neprisijungęs
Blaivus | 12m. | 1mÄ—n. | 24d. |
Kai sutapatinau atkryÄio sindromo simptomus ir depresijos simptomus literatÅ«roje, palengva galvoje įtampa dÄ—l noro gerti sumažėjo. Ant treÄio meto be alkoholio esu.
Gėralų atžvilgiu tapau stabili, bet žinai tie stabilūs..
Net neberūkau.
Neprisijungęs
Blaivus | 12m. | 1mÄ—n. | 24d. |
dar prieÅ¡ trejetÄ… metų, buvo dar trejetas metų be alkoholio ( man patinka trejetai ar kaip Äia) , savo galvoje as pridedu kartu Å¡iuos užgyventus metus, nes pauzÄ— tarp jų buvo lygiai valandos..tai kažkaip atsidalint savo galvoje negaliu Å¡ito proceso. Nedaloma kiti gali padalint, bet aÅ¡ negaliu. Vasarį ateis tie pakartotini trys, jauÄiu, kad nesidalinsiu.
Neprisijungęs
Blaivus | 12m. | 1mÄ—n. | 24d. |
tiesa, dar noriu pridurti, kad depresija mano kasdieniam gyvenime nÄ—ra toks vientisas dalykas. PablogÄ—ja tam tikru intervalu, ir opapa galvojau gal man Äia PMS kažkokie mega, stebÄ—jau stebÄ—jau kol susekiau, kad ne pms, nesisinchrnonizuoja idealiai visai neseniai iÅ¡kilo klausimas dÄ—l smarkiai susiplnÄ—jusios imuninÄ—s sistemos, gal man borelijos virusas (Laimo liga) , borelijos nÄ—ra, bet imunitetas nusilpsta kai kitos koonfekscinias bakterijas erkÄ— palieka. Gerai nesiplÄ—siu (nors taip reikia iÅ¡sikalbÄ—t, nes jauÄiuosi kosmonautas) , viskas procese. Tik įdomu medikai pasakÄ—, kad virusai gyvuoja ciklais, ir į tam tikro ciklo pabaigÄ… dalis numirÅ¡ta, į jų vietÄ… ateina kiti. Ta numirusi dalis iÅ¡skiria į kÅ«nÄ… tiek toksinų, kad kyla uždegimas irrr depresija finale. Taigi penkias dienas į mÄ—nesį esu depresijos fizinÄ—s ir dvasinÄ—s, panaÅ¡iai kaip gripas ir pagirios stiprios kažkoioj intoksikacinÄ—j bÅ«klÄ—j. Kartais tiesiog iÅ¡gyvenu susikaupus ir tiek, bet kartais visai nepavyksta, viduj aaa..jei dar iÅ¡orinio streso kiekis didelis. AÅ¡ prieÅ¡ Å¡eÅ¡is metus tai gerdavau tokiais periodais ir eidavau stogais.
Neprisijungęs
Blaivus | 24m. | 5mÄ—n. | 0d. |
Nerūkau | 15m. | 5mėn. | 12d. |
Egle rašė:
dar prieÅ¡ trejetÄ… metų, buvo dar trejetas metų be alkoholio ( man patinka trejetai ar kaip Äia) , savo galvoje as pridedu kartu Å¡iuos užgyventus metus, nes pauzÄ— tarp jų buvo lygiai valandos..tai kažkaip atsidalint savo galvoje negaliu Å¡ito proceso. Nedaloma :) kiti gali padalint, bet aÅ¡ negaliu. Vasarį ateis tie pakartotini trys, jauÄiu, kad nesidalinsiu.
Net įdomu pasidarė, kaip ten ta valanda gaunasi? Per valanda greitai greitai porą litrų į save ir viskas? :)
Neprisijungęs
Blaivus | 12m. | 1mÄ—n. | 24d. |
ne litrų Audroni, kiek aš ten galėjau išgerti, nu trejetą ketvertą alaus vienetų, paskui sviedžiau sienon ir likusį laiką iki ryto praleidau rūkydama, užsirakinus nuo vyro,dramatiškai ant palangės žiūrėdama į kabaką, šalia kurio gyvenom. Ir juoda balta juoda balta, nes spėjau aspvaigt, tad jau buvo kablys. Bet ir su kabliu galima gyvent pasirodo. Kitais atvejais nebūdavau tokia kantri, bet tas trejetas metų be alkoholio matyt padarė didelę paslaugą.
Neprisijungęs
Blaivus | 12m. | 1mÄ—n. | 24d. |
gal dėlto pavyko su kabliu susitvarkyt, kad neplanavau ir ištiesų nenorėjau užgert, bet tiesiog nesuvaldžiau mašinos, kaip sako.
Neprisijungęs
Blaivus | 18m. | 8mÄ—n. | 17d. |
Nerūkau | 17m. | 9mėn. | 3d. |
O pastebÄ—jot, kad daugelio metusių gert alkoholikų lÅ«pų kampuÄiai žemyn nusvirÄ™? Gal sakau mus beveik visiems tas polinkis į depresijÄ… bÅ«dingas?
Neprisijungęs
Blaivus | 12m. | 1mÄ—n. | 24d. |
nu jau žinai ..
Neprisijungęs
Blaivus | 12m. | 1mÄ—n. | 24d. |
manau svarbu kai kas baisiai juokina,nesusijuokt ir neišsiduot, kad nesusiganintų palankus visuomenės požiūris į depresiją
Neprisijungęs
Blaivus | 24m. | 5mÄ—n. | 0d. |
Nerūkau | 15m. | 5mėn. | 12d. |
PanaÅ¡iai prieÅ¡ 20 metų psichiatras nustatÄ— depresijÄ…, priraÅ¡Ä— visokių antidepresantų ir kitokių skanÄ—stų. Tik man kažkaip nesisekÄ— jų be alkoholio ilgiau, kaip porÄ… dienų vartoti, pradÄ—jau daryti kokteiliukus tabletÄ—s + gÄ—rimas su laipsniais. Kaip visi žinome toks dalykas labai negeras, tai po kelių savaiÄių nutariau pasaugoti sveikatÄ…, meÄiau vaistų gÄ—rimÄ… ir užsiÄ—miau savigyda alkoholiu... Taip ir gydžiausi dar apie 4 metus ;)
Neprisijungęs
Blaivus | 18m. | 8mÄ—n. | 17d. |
Nerūkau | 17m. | 9mėn. | 3d. |
Audronis rašė:
PanaÅ¡iai prieÅ¡ 20 metų psichiatras nustatÄ— depresijÄ…, priraÅ¡Ä— visokių antidepresantų ir kitokių skanÄ—stų. Tik man kažkaip nesisekÄ— jų be alkoholio ilgiau, kaip porÄ… dienų vartoti, pradÄ—jau daryti kokteiliukus tabletÄ—s + gÄ—rimas su laipsniais. Kaip visi žinome toks dalykas labai negeras, tai po kelių savaiÄių nutariau pasaugoti sveikatÄ…, meÄiau vaistų gÄ—rimÄ… ir užsiÄ—miau savigyda alkoholiu... Taip ir gydžiausi dar apie 4 metus ;)
Ooo, alkoholis + vaistai. Čia dar viena tema rišasi. Visi puikiai žino kad blogai ir labai pavojinga, bet kaip lengvai juos gaunam?
Kažkada ka rimtai sirgau šeimos gydytojui tik kriuktelėjau: kad gal depresija, žiūriu jau receptą rašo... Nei prašiau, nei specialisto reikėjo... Ir net užuominos apie alkoholio vartojimą ar nevartojimą. Tiesa, tada jau ir buvau metęs.
Neprisijungęs
Blaivus | 24m. | 5mÄ—n. | 0d. |
Nerūkau | 15m. | 5mėn. | 12d. |
Na, mane tai specialistas apÄiupinÄ—jo ir įspÄ—jo, kad su alkoholiu oj kaip negerai, bet kam tie įspÄ—jimai rÅ«pi, kai troÅ¡kulys kankina...
Neprisijungęs
Blaivus | 12m. | 1mÄ—n. | 24d. |
užjauÄu Audroni spÄ—ju l.nekoks derinys
Neprisijungęs
Blaivus | 24m. | 5mÄ—n. | 0d. |
Nerūkau | 15m. | 5mėn. | 12d. |
Derinys nekoks, bet tuo metu kažkaip vienodai rodÄ—. Vaistai trukdÄ— gerti, todÄ—l pasielgiau, kaip tam pasakyme - meÄiau gerti vaistus. Gerai dar, kad neÅ¡ovÄ— į galvÄ… pastoviai abu vartoti...
Neprisijungęs
Blaivus | 5m. | 4mÄ—n. | 24d. |
Man taip pat buvo taip , nuėjau pas psichiatrą su mintimi pradėt blaivėt, jis man antidepresantų receptą ras, na aš juo pradžio vienus po kokios valandos degtinikės miegasi valio , degtinikės ir po to vaistus nieko miegasi , bet jau haliucinacijos sumaišius vaistus su degtinike baisiau ne siaubo filme, nueinu atgal sakau aš jam na nesigauna , vis tiek geriu , bet jis sako kai miegi tai negeri , kaip anekdotas gavosi tai toks ir gydymas buvo.
Neprisijungęs
Blaivus | 12m. | 1mÄ—n. | 24d. |
mano gamta nÄ—ra tolygus plius minus stabilus bÅ«das..kai jauÄiu kad stabiliai pratrÅ«ksiu, tai darau daugiausia, kaip nors tyliai, korektiÅ¡kai...ir l.sudÄ—tingai nepatogiai. Kartais atrodo kad turiu įrankius tik autoironijÄ…, menÄ… arba man reikia ugnies, tiesiogiai, vandens daug arba vietos kur iÅ¡sisakyt..
Kadangi mano depresija kokiai savaitei tiek sustabdo rutinÄ… dÄ—l fizinio nuovargio, Kad poto aÅ¡ visÄ… laikÄ… tiek fiziÅ¡kai tiek moraliai bandau kompensuoti tai persidirbama. Vis bandau bÅ«dus, kad kitÄ… mÄ—n. jau bÅ«Äia apsikuopus tiek su darbu, kad nesudarys nesklandumų ta pasyvi savaitÄ—, bet ji kaip sudaro taip sudaro..kartais priimu tai kaip yra ir galvoju sau be entuziazmo, ech sizife tu mano sizife..
https://www.youtube.com/watch?v=Xu-b3u5jDiU
daug kÄ… nepatogu daryt..net Å¡iÄ… žinutÄ™ su gabalu paleist..na bet..siunÄiu.Ir einu ant pagalvÄ—s. Ir ryte ,o dievai, bÅ«na nepatogu dÄ—l žinutÄ—s..
Neprisijungęs
Blaivus | 12m. | 1mÄ—n. | 24d. |
https://www.youtube.com/watch?v=KFbs8s3VI6M
https://www.youtube.com/watch?v=kOW8LNU2hFE
Moteris praleidusi daugybę metų farmacijos pramonėj.
kaip tai veikia iš arti
(laikausi ir nerašau savo komentarų).
Neprisijungęs
Blaivus | 12m. | 1mÄ—n. | 24d. |
Å¡is dar vienas man l.patiko
https://www.youtube.com/watch?v=AazObF_pHSU
iš to paties video serijos su Gwen Olsen priešaky.
Neprisijungęs
Blaivus | 12m. | 1mÄ—n. | 24d. |
tokie Žmonės atidaro man duris:
https://www.youtube.com/watch?v=syjEN3p … e=youtu.be
gebėjimas būti ligoj stulbina.
Neprisijungęs
Blaivus | 12m. | 1mÄ—n. | 24d. |
Iškaimo rašė:
.. Juk visi žino kas esu ir kad "baltą bilietą" turiu.
jei moki anglų, rekomenduoju, apie depresiją gerokai kitaip nei antidepresantai ir kiti saldainiai ir be baltų bilietų..
http://www.walshinstitute.org/the-book.html
vistiek teks vienÄ… dienÄ… liautis gÄ—rus, nesikask giliau
gal nori į detoksikaciją?
Neprisijungęs
Blaivus | 12m. | 1mÄ—n. | 24d. |
What Your Doctor Might Not Know About Depression
https://www.youtube.com/watch?v=6S8m0SooRlk
jauÄiuosi gerai jog tai postinu.
Neprisijungęs
Egle rašė:
Iškaimo rašė:
.. Juk visi žino kas esu ir kad "baltą bilietą" turiu.
jei moki anglų, rekomenduoju, apie depresiją gerokai kitaip nei antidepresantai ir kiti saldainiai ir be baltų bilietų..
http://www.walshinstitute.org/the-book.html
vistiek teks vienÄ… dienÄ… liautis gÄ—rus, nesikask giliau
gal nori į detoksikaciją?
AÄiÅ«, Eglut, už nuorodÄ…, bet angliÅ¡kai tiek nesuprantu, kad galÄ—Äiau skaityt tokius straipsnius. Jei nesunku, gal galÄ—tum bent svarbiausias mintis iÅ¡verst...
Tik dÄ—l antidepresantų tai esu kategoriÅ¡ka-kol kas be jų fiziÅ¡kai savÄ™s iÅ¡ lovos nepakeliu. Geriau juos gersiu, negu dalyvausiu savo paÄios laidotuvÄ—se, nes jausmas tai neapsakomai Å¡lykÅ¡tus. Gimdyt, ir tai mažiau skauda-paskaudÄ—jo kelias valandas ir viskas. O Äia... kasdien, kasvalandÄ…, kasminutÄ™ vidinis nerimas toks, kad net fiziÅ¡kai pykina. Negaliu net Å¡aliko neÅ¡iot, nes atrodo, kad apsivemsiu jei kas prie kaklo prisilies.
P.S dėl skydliaukės tyriausi, viskas gerai, tik kažkuris hormonas ant žemiausios ribos, kas depresijai įtakos neturi.
Neprisijungęs