Būk blaivus!

dzentelmenas · 2014-09-26 13:03:17

Sveiki,
Jau koks mėnuo reguliariai užsuku į šį forumą pasiskaitinėti, įgauti šiek tiek motyvacijos, skaitant tokių pačių bėdžių, kaip aš, mintis. Užsiregistravau ir aš...ir jau spėjau 4 ar 5 kartus skaitliuką atnaujint....suprantat, žinoma, apie ką aš. Paskutinį syk prieš pora valandų. Skaitliukas rodė 7 d blaivus, bet ne dėl to, kad buvau blaivus, o paprasčiausiai nebuvo kada jo eilinį sykį atnaujint, nes buvau labai užimtas....gėriau. Išsipasakodamas tikiuosi, kad palengvės įgausiu pozityvumo bei užsikabinsiu į blaivą gyvenimą.
Dar esu ganėtinai jaunas, bent jau pats save tokiu laikau , man tik vos per 30. Kada užklydau į gėrimų labirintus tiksliai nepamenu, bet tai buvo dar mokykloj. Aišku, iš pradžių "saikingai""protingai"ir "kultūringai", o vėliau prasidėjo lėbavimai be perstojų ir tęsiasi iki šiol. Ganėtinai ilgą laiką laikiau tai nepavojinga "veikla", o supratau tik iklimpęs. Maniau, galiu bet kada sustoti, juolab, kad prieš 5 metus mečiau rūkyti. Juk nerūkęs ištverdavau vos 15-20 min, o alko nevartojęs tveriu žymiai ilgiau. Maniau, jei jau sugebėjau rūkymą suvaldyti, tai su gėrimu nebus ką veikti....deja taip nėra.
Nuo balandžio iki rugsėjo buvau blaivus. Šie 4 mėnesiai klostėsi kuo puikiausiai, ėmė sektis nuosavas verslas, samdomam darbe atsirado šiokios tokios perspektyvos. Net maniau, kad man čia dovana iš aukščiau už tai, kad negeriu. Atsirado daug energijos, viskas klojosi puikiai, buvo vien pliusai, kaip ir sakė A. Carras kalnai tapdavo kurmiarausiais. Bet čia nelemtas viršininko gimtadienis, kuris parodė, kad į blaivybės euforiją aš dar nepasiruošęs. Negalima kaltinti viršininko, nes jau buvau ir prieš tai pastebėjęs, kad tik ir laukiu kokios progos, ir jau dar prieš išgerdamas lemtingą taurelę, žinojau, kad ji nuties man greitkelį. Taip ir buvo. Va, jau beveik mėnuo, kad blaivios nė dienos. Man kaip tik tiko čia esančio protingo ( tokią nuomonę susidariiau) žmogaus pasakymas: "jei gersi paskui mėnesi su manim, tai gali pasveikint į mane". Pasveikino....tik mėnesį geriu aš vienas.
Atrodo viską žinau apie alko daromą žalą, visas smegenų pudrinimo priemones, bet nepadeda. Visada, kai kas nors nesiseka, atsiranda stresas pirmiausiai ko griebiuosi- taurelės. Nėra tokio dalyko kaip vienas alaus ar vienas šimtas gramų, bet vistiek save apgaudinėju...na vieną alaus ir prie darbų. prie jų aš taip ir neprienu po "vieno" alaus. Manau, kad čia genai, nes tėvas turi tokią pačią problemą. Negėrė net 4 metus, bet dabar vėl pradėjo. Pasak jo "tik alaus" ir nieko stipresnio. Kurgi ne.
Teisingai pasakė, vėlgi tas pats žmogus, kad priklausomi žmonės linkę į kraštutinumus. Jei ką darau- turi būti tobula, jei ne- proga išgerti...Turi būti viskas arba priešingu atveju- nereikia nieko- vėl skandinamas nusivylimas. Čia ir charakterio silpnumas, nemokėjimas atsakyti...."tai kaip tu čia dabar, gi mano gimtadienis, kaip tu drįsti neišgerti" ir pan.
Per tuos 4 blaivybės nenesius, kai kurie geriantys draugai pradėjo manęs vengti, nes jiems būdavo nepatogu vieniems gerti, bet turbųt ten ne draugai, bet sugėrovai buvę, sabutylnikai, bet atsirado kitų, blaivių, radom su jais bendros veiklos. Įdomūs spastai tas alko: kai geri- galvoji kaip negerti, kaip mesti. Kai negeri- kaip kuo greičiau išgerti.....
Dar laukia ilgas darbas su savim. Visko gal nespėjau išsipasakot, bet kažkiek palengvėjo. Manau, kad šiandien tikrai nevartosiu. Stengsiuos ne tik šiandien.....

Google · 2014-09-26 13:03:17

Audronis · 2014-09-26 15:22:51

Tai ir sveikinu su pirma blaivia diena, dzentelmene, smagu, kad pasiryžai parašyti. Niekur tie 4 blaivūs mėnesiai nedingo, juk pajutai blaivaus gyvenimo skonį ir, kaip supratau, patiko. Reiškia nauda labai didelė. Sakykim, kad tai buvo žinių patikrinimas, svarbu, kad nenuleidi rankų ir kabiniesi iš naujo...

Rita64 · 2014-09-26 15:27:28

Sveikas, džentelmenas.
Dėkui už pasakojimą. Skaitau, ir tarsi save pačią jaučiu. Manau, labai daug panašumų visi čia eantys turim.
Vakar pradėjau skaityt naują knygelę ( "Atsigręžk į save"), ir man labai patiko mintis- , kad žmogui nereikėtų siekt tobulybės. ( Nei darbuose, nei asmeniniame gyvenime).Siekiant tobulumo, puolame į kraštutinumus, pykstame, kai nepasiseka,nuvertiname save ir.... už stikliuko.
Aš( kalbu tik už save) , kai eilinį kartą "paslysdavau" , pradėjau ne valios pastangas didint, o susitart su savimi-( pasižiūrėt į save , tarsi iš šalies- lyg į mažą vaiką, kuriam reikia kad jį kažkas paimtų už rankos).

Artaz · 2014-09-27 07:11:56

Sveikas prisijungęs dzentelmene
Kaip sakoma "ne iškart didmiesčiai statosi" - svarbiausia, kad žiūri į teisingą pusę.

Audronis · 2014-09-27 18:06:32

dzentelmene, kaip sekasi? Pirmos dienos būna nelengvos...

žvejys · 2014-09-27 21:39:56

sveikas džentelmene labai gerai kad nutarei parašyt , paskaitai matai kad mums visiems einasi skirtingai bet mus vienija vienas tikslas išlikti blaiviems ir atsisakyt to velnio lašų , aš taip pat gerdavau vienas jausmas mirtinai žinomas , linkiu sėkmės

dzentelmenas · 2014-09-28 18:59:04

Laba,
Na dar laikausi. Jau trečia diena į pabaigą. Kiek prisimenu iš ankstesnių prašviesėjimų, tos trys dienos ir būdavo sunkiausios, nes reikia pajaust tą nutraukimą. Šiandien, kaip tik kolegės buteliuką darė- atsispyriau. Nors noras ir buvo šioks toks užėjęs. Per tas kelias dienas gan daug galvojau, kur klaidų padariau. Priėjau išvados, paskaitęs jūsų komentarus, kad po 3-4 mėn. užeina atkrytis, man turbūt taip ir buvo, nes jau tą paskutinę savaitę tik ir "tykojau" progos. Mąsčiau, kaip ateity to išvengt. Priėjau išvados, kad dabar jau nebesakysiu savo aplinkai "kol kas negeriu" ar pan. kaip tai anksčiau darydavau, nes kai kurie taip ir laukdavo, kada mano "durniavimas" baigsis. Dabar bus Nevartoju alkoholio visiškai, atsisakiau. Per vakarėlius, kad neišsiskirčiau, vartodavau nealkoholinį alų. Nors tai darydavau dėl to, kad išvengčiau durnų klausimų, bet tas gėrimo veiksmas vistiek daro savo, juk skardinė, atkimšimo šnypštesys ir t.t. Dabar to atsisakysiu. Pamažu grįžtu į vėžias darbo atžvilgiu. Žiurėsim kaip toliau bus

Marijus · 2014-09-29 10:09:50

dzentelmenas rašė:
Laba,
Na dar laikausi. Jau trečia diena į pabaigą. Kiek prisimenu iš ankstesnių prašviesėjimų, tos trys dienos ir būdavo sunkiausios, nes reikia pajaust tą nutraukimą. Šiandien, kaip tik kolegės buteliuką darė- atsispyriau. Nors noras ir buvo šioks toks užėjęs. Per tas kelias dienas gan daug galvojau, kur klaidų padariau. Priėjau išvados, paskaitęs jūsų komentarus, kad po 3-4 mėn. užeina atkrytis, man turbūt taip ir buvo, nes jau tą paskutinę savaitę tik ir "tykojau" progos. Mąsčiau, kaip ateity to išvengt. Priėjau išvados, kad dabar jau nebesakysiu savo aplinkai "kol kas negeriu" ar pan. kaip tai anksčiau darydavau, nes kai kurie taip ir laukdavo, kada mano "durniavimas" baigsis. Dabar bus Nevartoju alkoholio visiškai, atsisakiau. Per vakarėlius, kad neišsiskirčiau, vartodavau nealkoholinį alų. Nors tai darydavau dėl to, kad išvengčiau durnų klausimų, bet tas gėrimo veiksmas vistiek daro savo, juk skardinė, atkimšimo šnypštesys ir t.t. Dabar to atsisakysiu. Pamažu grįžtu į vėžias darbo atžvilgiu. Žiurėsim kaip toliau bus

Sveiki, sere :) Kaip šiandien jautiesi?
Labai geras nutarimas dėl nealkoholinio. Bent jau mano patirtis su juo nekokia.
Tikrai svarbiausia vidinė nuostata: AŠ NEGERIU. Aišku, ateis momentai kai ji ims slėgti - tipo: ką visą likusį gyvenimą dabar šitą jungą tyst..?, o tai kaip, tipo, atsipalaiduoti..? ir t.t. Tokiu atveju veikia atsarginė nuostata "ŠIANDIEN NEGERIU". Atkrenta ta, viso likusio gyvenimo, našta.

žvejys · 2014-09-29 10:59:57

sveikas sere(trumpiau rašyt nepyk) , kas liečia atsipalaidavimą tai aš kad ir per šventes ar baliukus prisiderinu prie aplinkos ir nei ten šampės nei be alkoholinio alaus , jau praktiškai visi priprato priprato prie mano negėrimo žinai viskas su laiku priprasi

Galė · 2014-10-01 08:51:34

Labas rytas. Ar priimsite mane?

Audronis · 2014-10-01 09:07:34

Tai žinoma, kad priimsim :) Smagu, kad prisijungei ir parašei...

Galė · 2014-10-01 09:10:53

Ačiū. Reikia nuo kažko pradėti.

Jeronimas · 2014-10-01 10:18:15

Galė rašė:
Labas rytas. Ar priimsite mane?

Labas,šitas forumas tam ir yra.Taigi,pradžią jau padarei.

Galė · 2014-10-01 10:32:08

Esu 37 metų, jaunatviška. Turiu gerą darbą, namus, vyrą, nieko netrūksta.
Tačiau...
Geriu kiekvieną dieną jau kokie 6-7 metai. Paskutiniu metu pasislėpus pradedu dagerinėti. Kiekvieną rytą labai gailiuosi dėl to. Nežinau nuo pradėti. Į AA eiti negaliu. Padėkite.

Artaz · 2014-10-01 10:54:59

Labas Galė. Šaunuolė, kad prisijungei. Nuo ko pradėti? Atsakymas: tu jau pradėjai. Toliau: skaityk, klausk, mastyk... Sėkmės!

žvejys · 2014-10-01 15:17:43

sveika Galė, jei tu čia tai reiškia noro stabdyt turi , toliau paskaitinėk forumą rasi ką nors pagal save pritaikyk būdų stabdyt yra daugybė tik turi atsirinkti kas tau yra priimtiniau , kas tau arčiau širdies , reikės daug pastangų , tik pirmiausia nenusivilki jei iš pirmo karto nepasiseka , gal pasiseks iš kelinto , nesvarbu svarbu kad turėsi noro ir drąsos pripažint sau kad tu gali , linkiu sėkmės, rašyk

Galė · 2014-10-01 15:34:33

žvejys rašė:
sveika Galė, jei tu čia tai reiškia noro stabdyt turi , toliau paskaitinėk forumą rasi ką nors pagal save pritaikyk būdų stabdyt yra daugybė tik turi atsirinkti kas tau yra priimtiniau , kas tau arčiau širdies , reikės daug pastangų , tik pirmiausia nenusivilki jei iš pirmo karto nepasiseka , gal pasiseks iš kelinto , nesvarbu svarbu kad turėsi noro ir drąsos pripažint sau kad tu gali , linkiu sėkmės, rašyk

Labai ačiū už palaikymą. Bet čia labai mažai bendraujama, pažiūrėjus į datas.

Audronis · 2014-10-01 17:08:43

Bendraujama tiek, kiek patys bendraujame. Čia ir forumas toks, kad skaitančių visuomet bus daugiau nei rašančių. Vien apsilankyti ir skaitinėti tokį forumą reikia drąsos, nes taip lyg ir pripažįsti, kad turi problemų, tave net gali pavadinti negražiu žodžiu „alkoholikas“, o ką jau kalbėti apie rašymą... Kita vertus, senbuviai, dažniausiai daugiausiai rašantys, jau tiek prirašinėjo, kad nebenori kartotis. Nors panašu, kad patarlė „Kartojimas – mokslų motina“ čia galioja ir nekenkia tą patį parašyti ir n-tąjį kartą :)

ozka · 2014-10-01 20:44:26

Sveika,Gale.Esi šaunuolė,kad prisijungei.Pradėti reikia labai paprastai,nuo pirmos blaivios dienos.Kai aš suradau šį foruma,tai apie rašymą net kalbos nebuvo.Tik skaičiau ir verkiau...O kas liečia bendravimą,tai kai kas yra susipazinęs asmeniškai,kai kas pasiskaipina.Juk yra ir asmeninės zinutės.
Jei rasai,kad geri kiekviena dieną,tai dagerinėji turbūt vakarais.Vadinasi reik pradėti nuo taurės vyno ar 100gramų išbraukimo iš pietų meniu.Man taip atrodo.
O kaipgi dzentelmenas laikosi?

žvejys · 2014-10-02 07:02:15

Pavyzdžiui man labai padeda rašymas aš stengiuosi kiekviena diena ką nors parašyt nes jei apleisi čia po kitur ir pasijusi kad po kurio laiko esi prie bokės , kelias tolyn no bokės ilgas , o atgal labai trumpas , čia man kaip terapija , nežinau bet man tai padeda , pasikartosiu kiekvienas randam savo blaivėjimo būdą.

dzentelmenas · 2015-03-26 11:12:36

Sveiki dar kartą,
Kaip dabar pažiūrėjau, mano prisistatymas buvo lygiai prieš 5 mėnesius. Skaitliukas rodė penkis blaivybės mėnesius...bet per tą laiką mano diena būdavo maždaug tokia: ryte 3-5 skardinės alaus, vėliau į darbą. Darbe, per 8 valandas 2*0,200 (viso 400 g) stipraus gėrimo. Kartais ir po darbo dar..."turiningai" leidžiu laiką.
Šįryt sugalvojau vieną dalyką. Tai tam tikras kasdienis dienoraščio rašymas. Jį rašysiu čia. Nusprendžiau rašyti 21 dieną (daugelyje šaltinių minima, kad būtent per tiek laiko organizme visiškai nelieka alkoholio). Kadangi dėl alkoholio vartojimo labai pašlijusi mano sveikata šiuo metu yra, tai kasdien aprašysiu jos gerėjimą (tikiuosi gerėjimą) nevartojant alkoholio. Tikiuosi, kad ne tik man, bet ir dar nors keliems skaitantiems šį forumą tai bus naudinga, o negeriantiems ar negėrusiems (jei tokių čia užklysta) bus paskata ir nepradėti. Taigi

2015 Kovo 26 diena Pirma blaivybės diena
Nors rašau šį postą gana anksti, apie 11 val, bet jau dėl šiandienos net neabejoju, kad išliksiu blaivus. Kažkodėl...
Naktį miegojau siaubingai, kaip ir beveik kasnakt,, paryčiais prabudau, nes siaubingai ėmė trankytis širdis ir svaigti galva. Spėju čia man taip nutinka, kai baigiasi alkoholio poveikis ir organizmas ima prašyti dar. Neužmigau iki 8, tuomet nuvežiau žmoną į darbą, dukrą į mokyklą ir grižęs priguliau psnaust dar. Negalėjau. Vos tik padedu galvą pasireiškia vis pasikartojantis galvos spaudimas, kuris praeina pakėlus ją ir įkvėpus. Teko jau keltis. Spėju, kraujas neperneša smegenims pakankamai deguonies.
Pastoviai jaučiu diskomfortą nugaroj/šone dešinej pusėj. Spėju kepenys nepakelia mano vartojamų kiekių. Jei dar negrįžtamai jų nepažeidžiau, manau, turėtų susinormalizuoti, jei, žinoma, nevartosiu.
Ryte, valant nosį, visada pastebiu kraujo pėdsakų. Kraujas nebėga, bet vistiek kažkas netvarkoj. Gali būti smarkiai nualinta kraujo krešėjimo funkcija. Bet čia tik prielaidos. Taip pat kartais jaučiu durius dešiniajame plautyje, o gal ten jau kepenys...velniai žino. Ne medikas esu.
Na bet šiandien tik pirma diena, nereikia norėti visko taip greit. Seksiu visa tai, kaip minėjau, 21 dieną. Jei po to dar bus likę bent dalis šių negalavimų- kreipsiuos į atitinkamus specialistus.
bet svarbiausia- kad nepaslysčiau ir sugrižčiau parašyti kasdien. Bent tą 21 dieną.
Šiandien tiek....

Egle · 2015-03-26 11:27:40

laikykis Džentelmene tavo kūnas Tau padės, klausyk jo, kaip tu gražiai moki daryti.

Marijus · 2015-03-26 12:13:19

dzentelmenas rašė:
Sveiki,
Jau koks mėnuo reguliariai užsuku į šį forumą pasiskaitinėti, įgauti šiek tiek motyvacijos, skaitant tokių pačių bėdžių, kaip aš, mintis. Užsiregistravau ir aš...ir jau spėjau 4 ar 5 kartus skaitliuką atnaujint....suprantat, žinoma, apie ką aš. Paskutinį syk prieš pora valandų. Skaitliukas rodė 7 d blaivus, bet ne dėl to, kad buvau blaivus, o paprasčiausiai nebuvo kada jo eilinį sykį atnaujint, nes buvau labai užimtas....gėriau. Išsipasakodamas tikiuosi, kad palengvės įgausiu pozityvumo bei užsikabinsiu į blaivą gyvenimą.
<..>>
Dar laukia ilgas darbas su savim. Visko gal nespėjau išsipasakot, bet kažkiek palengvėjo. Manau, kad šiandien tikrai nevartosiu. Stengsiuos ne tik šiandien.....

Sveikas, dzentelmenas. Labai įdomi, sveikintina inciatyva. Visom keturiom tave palaikau.
Atkreipk dėmesį, forume net skyrelis dienoraščių specialus yra. Gal ten patogiau rašyt butų?

dzentelmenas · 2015-03-26 13:34:23

Ten būtų patogiau, pabandžiau perkopinti postą, bet perdaug simbolių. Galbūt toliau rašysiu ten, bet trumpiau. Apsvarstysiu. Dėkui už palaikymą.

Artaz · 2015-03-26 13:48:39

Nusiimu kepurę, džentelmene už tai ką darai - nors ir užsimiršo, bet puikiai pažįstama. Laikykis!

Blaivus	2m.	1mėn.	5d.
Nerūkau	5m.	9mėn.	3d.

Blaivus	24m.	5mėn.	2d.
Nerūkau	15m.	5mėn.	14d.

Blaivus	8m.	9mėn.	10d.
Nerūkau	8m.	9mėn.	3d.

Blaivus	24m.	5mėn.	2d.
Nerūkau	15m.	5mėn.	14d.

Blaivus	2m.	1mėn.	5d.
Nerūkau	5m.	9mėn.	3d.

Blaivus	18m.	8mėn.	19d.
Nerūkau	17m.	9mėn.	5d.

Blaivus	18m.	8mėn.	19d.
Nerūkau	17m.	9mėn.	5d.

Būk blaivus!

Reklama

#1 2014-09-26 13:03:17

Prisistatymas...

2014-09-26 13:03:17

#2 2014-09-26 15:22:51

Re: Prisistatymas...

#3 2014-09-26 15:27:28

Re: Prisistatymas...

#4 2014-09-27 07:11:56

Re: Prisistatymas...

#5 2014-09-27 18:06:32

Re: Prisistatymas...

#6 2014-09-27 21:39:56

Re: Prisistatymas...

#7 2014-09-28 18:59:04

Re: Prisistatymas...

#8 2014-09-29 10:09:50

Re: Prisistatymas...

dzentelmenas rašė:

#9 2014-09-29 10:59:57

Re: Prisistatymas...

#10 2014-10-01 08:51:34

Re: Prisistatymas...

#11 2014-10-01 09:07:34

Re: Prisistatymas...

#12 2014-10-01 09:10:53

Re: Prisistatymas...

#13 2014-10-01 10:18:15

Re: Prisistatymas...

Galė rašė:

#14 2014-10-01 10:32:08

Re: Prisistatymas...

#15 2014-10-01 10:54:59

Re: Prisistatymas...

#16 2014-10-01 15:17:43

Re: Prisistatymas...

#17 2014-10-01 15:34:33

Re: Prisistatymas...

žvejys rašė:

#18 2014-10-01 17:08:43

Re: Prisistatymas...

#19 2014-10-01 20:44:26

Re: Prisistatymas...

#20 2014-10-02 07:02:15

Re: Prisistatymas...

#21 2015-03-26 11:12:36

Re: Prisistatymas...

#22 2015-03-26 11:27:40

Re: Prisistatymas...

#23 2015-03-26 12:13:19

Re: Prisistatymas...

dzentelmenas rašė:

#24 2015-03-26 13:34:23

Re: Prisistatymas...

#25 2015-03-26 13:48:39

Re: Prisistatymas...

Forumo apačia